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Stage de yoga, art et méditation dans les Alpes-de-Haute-Provence

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in France.

Une pause bien-être dans le calme et la nature de Provence, ça vous dit ? Partagez les joies du yoga et expérimentez les bienfaits prouvés de la méditation dans un cadre mucho idyllique.

Le printemps, cet élan de vie qui traverse toute la nature est une saison de transition, douceur entre le froid de l’hiver et la chaleur de l'été. C’est une renaissance et résurgence d’activité: le réveil des animaux hibernants, la fonte des neiges, le bourgeonnement, la saison des amours, la germination et la floraison.

Meet the instructors

+1
Marjorie, Loïs, Mathilde, & 1 More…

Highlights

  • Équipe disponible 24/24
  • 2 cours de yoga par jour
  • Initiation à la méditation et séances de relaxation
  • Ateliers artistiques : création de mandala, Land-Art, sculpture, etc (en option)
  • Baignades, visite des marchés locaux, randonnées accompagnées (en option)
  • Séjours possible toute l'année à durée libre et arrivée flexible
  • 3 repas végétariens par jour et une soirée pizza
  • 4 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction in French
The organizer also speaks: Chinese (mandarin), English
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
15:00

Facilities

  • Sauna
  • Shopping
  • Café
  • Concierge desk
  • Environmentally friendly
  • Luggage room / storage
  • Multilingual staff
  • Restaurant
  • Special menu request
  • Yoga deck
  • Yoga shala
  • Yoga studio
  • Bicycle rental
  • Conference room
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Laundry
  • Library
  • Meeting room
  • Parking lot
  • Wireless internet
  • Outdoor shower

L'hébergement se trouve à 10 minutes à pieds du lieu de vie, dans un bâtiment au coeur de la forêt. Nous proposons des hébergements en bulle de couchage dans des chambres partagées à 3 et à 6. À proximité des chambres vous trouverez douches et toilettes partagés ainsi qu'un sauna en libre accès.

Program

Yoga :

La pratique du yoga au printemps sera tout en ouverture pour un réveil du corps!

Des pratiques dynamiques comme le hatha et le vinyasa se mêleront à des yoga plus doux. Les cours sont adaptés à tous les niveaux et sont précédés par des initiations à la méditation.

Nature :

Jeanine continuera à vous parler des petits miracles qui s’opèrent chaque jours dans la Nature. Au Printemps, gemmothérapie, herbiers, récoltes des plantes, ateliers potager et cueillette et cuisine sauvage s’ajouteront aux balades rythmées par les rencontres végétales sur le bord des chemins. La Safr’Anerie et les ateliers de médiation animale avec Magali et Lucien seront également au rendez-vous avec chevaux et ânes pour envisager le passage des saisons et l’intériorité sous de nouveaux angles à travers la relation Homme/Animal.

Jour d’arrivée:

  • À partir de 14h : Accueil, visite du Payanet, installation en chambre
  • 15h30 : Repos, temps libre, invitation à explorer la nature, atelier, ou soin
  • 18h00 : Séance de méditation et yoga
  • 19h30 : Dîner

Pendant le séjour:

  • 07h30-09h00 : Séance de méditation et cours de yoga
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • 10h30 : Temps libre, balade, invitation à explorer la nature, atelier, ou soin
  • 13h00 : Déjeuner
  • 15h00 : Temps libre, balade, invitation à explorer la nature, atelier, ou soin
  • 18h00-19h30 : Cours de yoga et relaxation guidée
  • 19h45 : Dîner
  • Puis temps libre toute la soirée

Jours de départ:

  • 7h30 : Séance de méditation et cours de yoga
  • 9h30 : Petit déjeuner
  • 10h00 : Temps libre ou atelier ou soin
  • 12h00 : Check-out chambre
  • 13h30 : Déjeuner
  • 14h15 : Départ du Payanet ou prolongation du séjour !

Par jour de beau temps et si les participants le souhaitent, les cours de yoga pourront se faire dehors en plein air dans la nature.

Objectif COVID-FREE

Afin de limiter la propagation du virus, nous avons mis en place différentes mesures basées sur les recommandations des autorités sanitaires françaises, de l’OMS et du label SG Clean. Ces mesures mobilisent nos ressources mais aussi votre joyeuse coopération !

Nous tenons à vous assurer que ces règles ne nous empêcheront pas de vous accueillir chaleureusement et n'atteindront pas l'intensité de votre expérience au Payanet ! Ces mesures s'appliquent à tous les espaces du Payanet ainsi qu'à tous les moments de vie du lieu. En voici les grandes lignes, n'hésitez pas à nous envoyer un message pour obtenir en détail notre plan.

D'abord, il y a évidemment l'application stricte des gestes barrières. Donc pas de bisous cette été, et bonjour avec les pieds !

Pour les moments clés tels que votre arrivée, les repas, les cours de yoga et les ateliers, ils bénéficient de protocoles particuliers : distanciation des tables individuelles et service par nos soins pour les repas, distanciation (2m) des tapis de yoga et désinfection après chaque cours, distanciation de 2 m entre chaque lit dans le dortoir. Le Payanet fait 88 hectares, il y a donc de la place pour tout le monde !

Par ailleurs, 1 jour avant votre arrivée vous recevrez un petit questionnaire diagnostic. Si vous avez un quelconque symptôme, nous vous invitons à reporter votre séjour, sans frais. Nous prendrons également votre température ainsi que celle des employés et des livreurs deux fois par jour. Un espace de quarantaine et un protocole particulier sont en outre prévu dans le cas où une personne présenterait des symptômes. C'est une situation inédite pour vous comme pour nous et nous essayons de la prendre avec sagesse, d'accepter les contraintes qu'elle impose et d'accueillir les opportunités qu'elle nous offre. Nous sommes certains qu'il y a en a, pour vous, comme pour nous !

Included excursions

Qu’ils soient créatifs, manuels, physiques, méditatifs ou en immersion dans la nature, les ateliers et sorties sont pensés comme des propositions de découvertes inspirantes.

Animés par des intervenants amoureux et spécialistes de leur discipline, ils sont l’occasion de stimuler votre créativité, d’explorer vos émotions, de mieux comprendre la nature et l’énergie de groupe, d’adopter de nouvelles perspectives pour enrichir votre vision du monde.

Exemples d’ateliers : Découvrir les plantes sur les chemins, s’immerger dans un troupeau d’équidés, danser librement et avec présence, méditer au lac ou à la rivière, s’initier au théâtre, à la sculpture ou encore créer des mandalas ou des attrapes rêves…

L’inscription aux ateliers est gratuite et peut se faire en ligne après la réservation de votre séjour ou sur place.

Partez librement à la découverte du Payanet: lac, rivière et forêt, immergez vous au quotidien et investissez cet environnement exceptionnel.

Retreat location

Le Payanet se trouve à proximité du village de Saint-Martin de Brômes, au coeur de la Provence et est traversé par le Colostre, un des affluents du Verdon. Situé à 45 minutes à pieds du lac d'Esparron, le lieu baigne dans une nature riche entre eau et forêt.

À proximité du Payanet, vous pouvez découvrir à pieds:

  • Le Colostre, une rivière qui coule à 10 minutes du lieu de vie. Il s’agit d’un affluent du Verdon, la confluence est à 2km et peut-être l’occasion d’une jolie balade. Il est possible de s’y baigner et de se reposer au couvert des arbres. Pour accéder à la rivière, il faut descendre la colline par le pré qui se situe sous la salle Aurore et suivre les pierres blanches.
  • Le lac d’Esparron est une retenue du Verdon et se trouve à 45 minutes du Payanet. Pour s’y rendre, vous pouvez soit emprunter le GR4 en suivant les marques rouges et blanches, soit emprunter le chemin qui monte la colline en direction du Chapiteau. Une fois arrivée de l’autre côté de la colline, il faut traverser la route départementale et longer le chemin sous la route vers la gauche. Plusieurs chemins descendent ensuite vers le lac. Il faut de bonnes chaussures pour aller au lac car les chemins sont escarpés.
  • Le village de Saint-Martin-de-Brômes par lequel vous êtes arrivés est à 25 minutes à pieds du Payanet

Vous pouvez également découvrir en voiture:

  • Le village provençal de Valensole à 20 kilomètres est connu pour le charme de ses habitations et son plateau offre de magnifiques perspectives sur les champs de lavande (floraison en juin) et d’arbres fruitiers.
  • Le marché de Riez se trouve à 14km. Il a lieu les mercredi et samedi de 8h00 à 13h00. En juillet et août, il a également lieu les jeudi de 19h00 à 23h00.
  • Le lac de Sainte-Croix est une retenue du Verdon connu notamment pour ses gorges qui peuvent être visitées à pieds ou en canoë. Il se trouve à 1h00 de route du Payanet. À proximité du lac de Sainte-Croix, les villages de Saint-Croix, Bauduen et notamment Moustiers-Sainte-Marie valent le détour.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les menus s’inspirent de la cuisine ayurvédique, sont riches en épices (tout en douceur) et en couleurs.

Des boissons chaudes et fraîches sont à disposition (thé et infusions au gingembre ou aux épices, eau citronnée).

Tous les repas sont végétariens et pour la plupart végétaliens (vegan). Si vous avez d'autres restrictions alimentaires, merci d'en parler lors de votre réservation afin que l'organisateur vous propose un menu adapté.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Lacto-ovo Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Organic
  • Lactose Free
  • Whole food
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

La région est riche de nature et de culture, en plus du Colostre et lac d'Esparron accessibles à pieds depuis Le Payanet, vous pouvez découvrir le Verdon et ses gorges, le plateau de Valensole, sa lavande et ses oliviers, les villages pittoresques de la Provence, le lac de Saint-Croix.

Spa treatments

Selon la période, des soins personnels (massage ou consultations) sont disponibles.

  • Massages ayurvédiques (une heure et demi : 95 EUR)
  • Massages sonores aux bols tibétains (Une heure : 65

What's included

  • 4 nuits d'hébergement
  • 3 repas végétariens par jour
  • 2 cours de yoga par jour
  • Sauna en libre accès
  • Initiation à la méditation et séances de relaxation
  • Baignades, visite des marchés locaux, randonnées accompagnées
  • Accès à la nature du Payanet : forêt, lac et rivière
  • Tapis de yoga, blocs et sangles

What's not included

  • Ateliers artistiques ou en immersion dans la nature quotidiens (15 EUR-25 EUR)
  • Massages en option (75 EUR)
  • Billets d'avion et navettes depuis et vers l'aéroport
  • Assurances

How to get there

Recommended Airports

En avion :

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport de Marseille Provence (MRS). Le transfert depuis et vers cet aéroport n'est pas compris dans l'offre.

En bus :

Depuis Marseille ou Aix-en-Provence, emprunter le bus LER 27 jusqu'à Saint-Martin-de-Brômes où l'organisateur ira vous chercher.

En voiture :

Le dimanche et jours féries, privilégiez le co-voiturage, de nombreux autres visiteurs du Payanet sont véhiculés, l'organisateur peut vous mettre en contact avec eux.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 24% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 20 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
5 days / 4 nights
from --
Informations importantes :

Tous les formats de séjour sont possibles: une nuit, un week-end, une semaine ou plus! Si vous restez plus de 15 jours, profitez de prix préférentiels.

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