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Why not try one of these

3 jours en week-end sur les fondamentaux du yoga dans les Landes, France

327, route de la Lanère 40230 saubrigues

Week-end de yoga dans les Landes

Attaquez la rentrée zen : découvrez certains fondamentaux du yoga (la Triloka, les 8 membres du yoga).

Pourquoi pratiquer le yoga ? Que recherchez-vous dans la pratique ? Vous développerez les yamas et niyamas qui sont les règles de vie envers les autres et les règles de vie envers soi-même (les deux premiers membres du yoga), vous les expérimenterez également dans la pratique des postures.

Vous serez accueilli au Moulin de Saubrigues, dans une ancienne ferme Landaise avec son moulin du XVIIIe siècle, entouré d'un parc de deux hectares avec un étang, véritable lieu de ressourcement. Les pratiques, ateliers et méditation se dérouleront dans une yourte au milieu des arbres.

Highlights

  • 2 nuits d'hébergement dans un lieu rempli d'histoire
  • 6 repas végétariens
  • Séances de yoga quotidiennes dans une yourte
  • Voyage sonore et atelier sur l'énergie
  • Marche méditative et méditation

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


2 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
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Accommodation

Le Moulin de Saubrigues datant du XVIIIe siècle est situé sur une ancienne ferme landaise. Le gîte propose 4 chambres de charme toutes équipées d'une salle d'eau privative. Un sèche-cheveux et des articles de toilettes gratuits sont mis à votre disposition pour davantage de confort. Vous bénéficiez d'une connexion Wifi gratuite.

Un grand salon et une salle à manger commune, ainsi qu'une bibliothèque sont à votre disposition pour vous détendre à l'intérieur. À l'extérieur transats et hamacs à l'ombre des grands chênes, n'attendent que vous.

Pour les chambres partagées le nombre maximum sera de trois par chambre. Les draps et serviettes sont fournis.

Program

Vendredi :

  • Arrivée entre 16h et 17h30 : Thé detox et découverte du Moulin
  • 18:00 Pratique de hatha yoga (1 heure). La Triloka : ancrage, élévation, articulation
  • 19:15 Dîner
  • 20:15 Relaxation voyage sonore (30 minutes)

Samedi :

  • 08:00 Méditation (30 minutes)
  • 08:45 Petit déjeuner
  • 10:00 Atelier « Les fondamentaux du yoga ». Découvrir certains fondamentaux (la Triloka, les 8 membres du yoga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana et samadi)
  • 11:00 Pratique : vivre la théorie dans les postures (asana)
  • 12:00 Déjeuner
  • 13:30 Pratique de yoga dynamique (1h30 à 1h45) : enchaînement et travail postural
  • 16:00 Pause thé
  • 16:30 Pratique de yoga : dénouer, détente, relâcher, travail sur les articulations dans le respect des fondamentaux (1h30)
  • 18:45 Dîner
  • 20:00 Soirée mantra bajhan

Dimanche :

  • 08:00 Méditation (30 minutes)
  • 08:45 Petit déjeuner
  • 10:00 Pratique (1h30 à 1h45)
  • 12:00 Déjeuner
  • 13:30 Marche méditative, cueillette des éléments de la nature, autel de la nature
  • 14:30 Pratique asana, nidra (1 heure)
  • 15:30 Clôture du week-end : mantra
  • 16:00 Départ

Retreat location

Le stage a lieu tout près de Saubrigues, un village français situé dans le département des Landes et la région de la Nouvelle-Aquitaine.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 nuits d'hébergement dans un lieu rempli d'histoire
  • 6 repas végétariens
  • Méditation
  • Séances de yoga quotidiennes dans une yourte
  • Voyage sonore
  • Atelier sur l'énergie
  • Marche méditative

What's not included

  • Les transferts
  • Les dépenses personnelles

How to get there

Recommended Airports

En voiture

  • De Bordeaux : suivre la direction Bayonne, à environ 1 heure de Bordeaux, prendre la sortie n°10, St-Geours de Maremne. à l'entrée de St-Geours de Maremme au rond point prendre à droite Bayonne, à St-Vincent de Tyrosse, au 1er feu, prendre à gauche, direction Saubrigues, un 2e feu, continuer tout droit, passer sous le pont et au rond point prendre la route à droite direction Saubrigues, faire 1,4 kilomètre et reprendre à droite Saubrigues, faire 2 kilomètres juste après le petit pont, sur votre droite, une grande maison à colombages.
  • De Toulouse – Pau : Prendre la sortie Peyrehorade, suivre la direction Hossegor-Capbreton, aller jusqu'au panneau de St-Vincent de Tyrosse, et au rond point, prendre à gauche, en direction de Saubrigues faire 1,4 kilomètre et reprendre à droite Saubrigues, faire 2 kilomètres juste après le petit pont, sur votre droite, une grande maison à colombages.
  • De Bayonne ou de l'Espagne : Prendre la direction Bordeaux par la RN 10, passer Tarnos, Ondres, Labenne, avant Bénesse, vous arriverez sur le rond point de l'autoroute, traverser le rond point tout droit (direction Bordeaux) et prendre tout de suite à droite direction Saubrigues, passer un passage à niveau, faire 4 kilomètres et tourner à gauche direction Saubrigues, faire 2 kilomètres et arrivé dans Saubrigues, au carrefour de l’église prendre à gauche suivre panneau le Moulin, faire 1,5 kilomètre et juste après un petit pont sur votre gauche, une grande maison à colombages, briquettes.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 21 days before the arrival date.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
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