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Week-end yoga de la femme près de Paris

Ce stage est conçu comme un voyage transformant dans l'exploration de votre féminin. Om namah shivaya, latelieryoga est honoré de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, vous reconnecterez à la sagesse du lien cœur-yoni (Yoni, dans l'hindouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ; il désigne aussi l’organe génital féminin). Dans ce week-end "tisser dans l'invisible", vous êtes invitée à par des pratiques de yoga, des moments de connexion à la nature et des temps créatifs, à ouvrir des espaces intuitifs et mystérieux, à activer votre capacité à être guidées et informées par l'invisible, à activer vos connexions "magiques" et vous autoriser à les intégrer dans votre vie.

Meet the instructors

Virginie & Caroline
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Highlights

  • Yoga nidra
  • Pranayama, mudras et mantras
  • Sessions de méditation et visualisation
  • Yoga posturaux différentes techniques (hatha, vinyasa, shakti yoga, yin yoga)
  • Propositions créatives dans la nature en lien avec le féminin
  • 2 nuits d'hébergement
  • 2 brunchs et 2 dîners

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English, Spanish
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Accommodation

Check-in Time:
18:00
Check-out Time:
16:30

Le lieu vous accueille autour du grand Moulin du 19ème siècle. Il est niché en Normandie au cœur du pays d'Ouche dans un écrin de verdure de 5 hectares entourés de bois et traversés de trois bras de rivière.​ La beauté de ce lieu surprend ceux qui viennent et vous enseigne ainsi le gout de l’éphémère et de l’expérience réelle.

La forêt bienveillante est tout autour du centre. Seuls les animaux, oiseaux, chevaux, chiens, chats, etc, troublent le silence du lieu.

​Le Centre dispose d’une magnifique salle « Cathédrale » pour pratiquer sans jamais perdre de vue la rivière et jouit d’une énergie particulière qui permet de réaliser un travail en profondeur.

La grande verrière offre une très belle connexion avec la nature et la rivière qui coule juste en face.​

L'hébergement se fait en chambres de trois à quatre personnes, dans la maison du stage.

Program

Ces deux dernières années ont particulièrement mis à l’épreuve votre résilience, vos rêves et votre capacité à vous projeter à long terme, votre foi peut être, comme si il n’était plus possible de vivre avec une vision «ordinaire» du quotidien.

Dans ce contexte Caroline et Virginie ont saisi l’occasion, plus que jamais, d’écouter ce que leurs intuitions ont à dire, ces petites voix qui savent ce qui est juste, bon, doux et vibrant.

Aujourd'hui, cela prend tout son sens pour Caroline et Virginie de proposer aux femmes (facilement connectées à l'invisible, même si elles ne le savent pas) de visiter, révéler et prendre au sérieux leurs intuitions pour qu’elles puissent les guider dans leurs vies.

Elles se sont dit: «et si on jouait aux sorcières le temps d’un week-end, ça donnerait quoi ?»

Et en concoctant leur module, elles se sont laissées surprendre tellement c’était porteur, inédit, léger et joyeux d’aller au-delà de ce qu'elles connaissent déjà.

Dans ce week-end, elles partageront avec vous des outils concrets pour vous permettre de découvrir votre manière d'être en lien avec l'invisible au quotidien, afin que chacune puisse écouter son cœur et dire oui, et ouvrir tous ses sens pour entendre les messages de la vie.

Le yoga postural, le yin yoga, le chant, le yoga nidra, la visualisation, le souffle, le mouvement, les rituels en lien avec la nature, la créativité, les rêves sont vos cordes à faire vibrer avec vous.

Enfin, elles posent des actions concrètes portées par le groupe et la bienveillance de chacune pour s’engager avec joie, courage et légèreté vers le chemin qui leur est montré.

Pour vous accompagner, Caroline et Virginie de latelieryoga concocte un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :

  • L’activation de shakti (l'énergie vitale) par les postures de yoga
  • Les mudras
  • Les mantras
  • Le chant
  • Le souffle
  • Le mouvement
  • La danse
  • Les rituels en connexion avec la nature
  • La créativité
  • L'écoute des rêves
  • le yoga nidra
  • La médiation
  • Les partages

Latelieryoga s'appuie sur le cercle : un espace entre soeurs, boostant et profondément soutenant.

Programme détaillé :

Arrivé le vendredi 17 juin 2022 (18:00) et départ le dimanche 19 juin 2022 (16:30)

Vendredi

  • 18:00 Arrivée libre dans le lieu
  • 20:30-22:00 Pratique d'ouverture

Samedi

  • 08:15 Tisanes et fruits
  • 09:00-11:30 Pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
  • 12:00 Brunch et temps libre
  • 16:30-19:00 Yoga doux en musique live/yoga nidra et pratique créative autour du féminin
  • 20:00 Dîner végétarien
  • 21:30 Pratique de connexion

Dimanche

  • 08:15 Tisanes et fruits
  • 09:00-11:30 Pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
  • 12:00 Brunch et temps libre
  • 15:00-16:30 Yoga doux en musique live/yoga nidra et cercle de clôture au féminin.

Information sur les pratiques

Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

Le yin yoga vous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

Le pranayama et la méditation vous aident à recouvrer toutes vos facultés mentales et vous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

Le yoga nidra vous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

La danse et le tantra vous connectent à votre puissance de femme.

Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin et la nature vous amènent à exprimer vos intuitions et votre imaginaire.

Les partages vous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

Instructors

Virginie Mira

Caroline Pillet

Retreat location

Vous serez accueilli en pleine nature, au bord de la rivière, à une heure et demi de Paris.

Food

Les repas bios et végétariens sont concoctés sur place par Laura:

"Je suis très heureuse d'être votre alchimiste culinaire pour votre magnifique retraite. Ma cuisine est bio, à majorité locale, végétarienne. Je m'inspire de mes voyages autour du monde, de l'ayurvéda et de la naturopathie. Elle est saine, gourmande, joyeuse et colorée. Je chante des mantras quand je cuisine ou je mets de la musique brésilienne, africaine, etc. afin d'envoyer des goods vibes à vos mets et de prendre soin de votre corps, coeur et esprit."

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Balades en forêt
  • Baignade dans le ruisseau
  • Feu de bois

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • 2 brunchs et 2 dîners
  • Pratiques de yoga quotidiennes
  • Sessions de méditation
  • Pranayama, mudras et mantras
  • Différentes techniques de yoga posturaux (hatha, vinyasa, shakti yoga, yin)
  • Propositions créatives dans la nature en lien avec le féminin

What's not included

  • Transport

How to get there

Recommended Airports

En train

La gare la plus proche du Cœur du Hérisson est Bernay (une heure et 20 minutes de Saint-Lazare).

Une fois arrivé à la gare, le centre est à cinq minutes en taxi.

En voiture

Le Cœur du Hérisson se trouve à deux heures de Paris en voiture :

  • Prendre le périphérique sortie A13 Rouen
  • Continuer sur 75 kilomètres sortie 15 Évreux
  • Continuer sur 25 kilomètres et prendre Évreux Centre
  • Dans Évreux, suivre direction Caen
  • Continuer sur 40 kilomètres, au rond point du carrefour de Malbrouck, prendre à gauche direction Alençon
  • Continuer sur 10 kilomètres, à Bernay rester sur la déviation direction Alençon
  • Continuer sur 9 kilomètres prendre à gauche C30 panneau Saint Symphorien
  • Continuer sur 800 mètres en bas de la descente prendre à droite
  • Continuer sur 500 mètres après l’Église et le cimetière, accès au Moulin et au Centre le Cœur du Hérisson par la voie sans issue signalisée par le panneau se trouvant à côté du monument aux morts.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Availability

Arrival: Friday June 17, 2022
Departure: Sunday June 19, 2022

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