6 jours-30h en formation de professeur de yoga aérien à Madère, Portugal
Formation de professeur de yoga aérien sur l'île de Madère
Cette formation professionnelle a pour objectif de former de nouveau professeur de yoga aérien. Avec Cilene, vous allez apprendre les positions fondamentales et intermédiaires de la pratique du yoga dans un tissu. Vous aborderez les bénéfices qu'apportent le yoga aérien, les contre-indications, comment organiser un cours, la création et le développement de séquences pratiques pour l'organisation d'un cours. Vous étudierez les asanas du yoga hatha et leur variation pour la pratique du yoga aérien. C'est un cours intermédiaire de 30 heures d'étude et pratique données sur 4 jours.
Les cours seront donnés en français et/ou espagnol.
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Highlights
- Manuel de formation
- Certificat à la fin de la formation
- Études des asanas du hatha yoga
- 4 jours de 7 heures de cours pratiques encadrés
- Mise en pratique par les élèves de gestion d'un cours
- Transport depuis et vers l'aéroport de Madeira (FNC)
- 5 nuits d'hébergement en pension complète
- Petit coussin de méditation
Skill level
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Dining area
- Garden
- Kitchen
- Picnic area
- Terrace
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Meeting room
Le logement fait partie d'un long projet qui se développe : refaire vivre la campagne madérienne et particulièrement la Terra Batista. Il est inséré dans une zone traditionnellement agricole qui profite d'un climat subtropical et d'une terre volcanique riche.
Le logement est un regroupement de maisons traditionnelles de Madère. Situées dans une magnifique campagne, avec vue sur la mer et la montagne. Les maisons se trouvent à moins de 100 mètres l'une de l'autre et l’accès se fait par une petite levada (petit aqueduc).
Vous serez reçu par Antoine et Cilene qui se ferons un plaisir de vous faire découvrir Madère autrement.
Program
Certification
Les heures de cours comptent comme heures de formation continue pour les professeurs de yoga agréés (RYT®) uniquement.
Jour 1 :
- Arrivée
Jour 2 : Introduction au yoga aérien
- Matin : classe de yoga aérien
Découvrez les bases du yoga aérien à travers une première session pratique. Vous apprendrez à vous familiariser avec le tissu et à utiliser cet outil pour soutenir votre corps dans différentes postures.
- Après-midi : Qu'est-ce que le yoga aérien ?
Une présentation théorique approfondie sur l’origine du yoga aérien, ses principes et ses bienfaits pour le corps et l’esprit. Cette session vous permettra de mieux comprendre comment cette discipline allie yoga traditionnel et travail en apesanteur.
Jour 3 : Bienfaits et contre-indications du yoga aérien
- Matin : Classe de yoga aérien – bienfaits et contre-indications
Une session dédiée aux bienfaits du yoga aérien pour le corps, notamment l'amélioration de la flexibilité, le renforcement musculaire et la détente profonde. Vous étudierez également les contre-indications à prendre en compte pour assurer une pratique sécuritaire pour tous.
- Après-midi : Asanas du hatha yoga et leurs variations avec le tissu
Explorez comment certaines postures classiques du hatha yoga peuvent être adaptées et transformées grâce à l'utilisation du tissu. Vous apprendrez à intégrer ces variations dans votre pratique personnelle et dans l'enseignement.
Jour 4 : Anatomie et inversions dans le yoga aérien
- Matin : Classe de yoga aérien – Description et étude anatomique
Cette session se concentre sur l'anatomie appliquée au yoga aérien. Vous comprendrez comment le corps réagit aux différentes postures et mouvements, notamment lorsqu'il est soutenu par le tissu. Une attention particulière sera portée à la protection des articulations et à l'alignement corporel.
- Après-midi : Suspension et absence de gravité – Les inversions dans le yoga aérien
Découvrez l'art des inversions en yoga aérien, où la suspension permet d'explorer des postures inversées en toute sécurité, sans la contrainte de la gravité. Cette pratique aide à la décompression de la colonne vertébrale et à la relaxation profonde.
Jour 5 : Ajustements et enseignement supervisé
- Matin : Classe de yoga aérien – Ajustements et assistance
Apprenez les techniques d’ajustement et d’assistance en yoga aérien. Cette session est essentielle pour les enseignants afin de pouvoir corriger et guider les élèves en toute sécurité dans leurs postures.
- Après-midi : Cours individuel supervisé
Chaque participant aura l’occasion de donner un cours individuel sous la supervision de Cilene. Ce moment sera l'occasion de mettre en pratique les compétences acquises tout au long de la formation, avec des corrections et ajustements personnalisés pour perfectionner votre approche pédagogique.
Jour 6 : Clôture et départ
Départ : Après un dernier moment de partage, vous repartirez avec une nouvelle compétence et une certification en yoga aérien, prêt(e) à intégrer cette discipline dans votre pratique ou à l’enseigner.
Ce programme complet offre un équilibre entre théorie, pratique et enseignement supervisé, idéal pour développer une expertise en yoga aérien et se perfectionner dans cette discipline unique.
Instructors
Cilene Lammertyn
Cilene Lammertyn est masseuse depuis 20 ans, formée au Brésil dans différentes techniques (relaxant, shiatsu, ayurvédique, et sur chaise thérapeutique). Avec une expérience multiple (hôpitaux, SPA), Cilene développe sa propre technique de massage : le massage purificateur, qui est un vrai voyage bien-être. Elle est formée au yoga au Brésil, France, Portugal, Italie, et Espagne et formée dans les styles suivants : yoga intégral, ashtanga, vinyasa, hatha. Elle est également master en yoga aérien. Enfin, elle s'est formée à la cuisine naturelle et à l'hypnose thérapeutique.
Retreat location
Vous serez logé dans une des Maison ZiaZen. Elles sont insérées dans la Terra do Batista, une zone traditionnellement agricole qui profite d'un climat subtropical, d'une terre volcanique riche, et des vues mer et montagnes à couper le souffle. C'est un endroit qui respire la paix et la tranquillité.
Le village de Porto da Cruz, réputé pour ses vagues de surf, sa piscine d'eau de mer et sa rhumerie en font un point d’intérêt touristique important. Il y a également de nombreuses randonnées, de toutes difficultés, à proximité de la région.
Unique features
General
- Dining area
- Garden
- Kitchen
- Picnic area
- Terrace
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Meeting room
Food
Les repas à partir du dîner du premier jour au petit-déjeuner du dernier jour sont inclus.
Les dîners sont fait à partir de produits régionaux.
La Maison ZiaZen peut s’adapter à des régimes végétariens et vegans. Veuillez leur préciser lors de votre réservation.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Regular (typically includes meat and fish)
- Other dietary requirements on request
Things to do (optional)
- Massage (à partir de 40 EUR)
- Randonnée (à partir de 30 EUR)
- Marche pleine conscience (30 EUR)
- Canyoning (40 EUR)
- Surf (35 EUR)
- Parapente
Spa treatments
Massages moyennant un coût supplémentaire :
- Shiatsu (60 min, 70EUR)
- Énergétique (60 min, 70 EUR)
- Ayurvédique (60 min, 70 EUR)
- Relaxant (20 min, 40 EUR)
What's included
- 5 nuits d'hébergement en pension complète
- Transport depuis et vers l'aéroport de Madeira (FNC)
- Les heures de cours comptent comme heures de formation continue pour les professeurs de yoga agréés (RYT®) uniquement
- Mise en pratique par les élèves de gestion d'un cours
- 4 jours de 7 heures de cours pratiques encadrées
- Études des asanas du hatha yoga
- Manuel de formation
- Petit coussin de méditation
What's not included
- Billets d'avion
- Assurance personnelle
How to get there
Recommended Airports
Madeira Airport
10 km
Transfer included
En avion
Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport de Madère (FNC). Les transferts depuis et vers cet aéroport sont inclus.
Les compagnies principales sont TAP et Transavia.
Veuillez contacter La Maison ZiaZen pour plus d'informations.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.