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No availability
3 jours en week-end de hatha yoga et bien-être à la Belmontaise, Sarthe
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(No availability) 3 jours en week-end de hatha yoga et bien-être à la Belmontaise, Sarthe

4 rue des bons enfants, 72170 Beaumont sur Sarthe

Week-end de hatha yoga et bien-être à la Belmontaise en Sarthe

Situé à deux heures de paris, La Belmontaise est un petit paradis situé en bordure de rivière la sarthe. Que vous soyez débutant ou pratiquant en yoga, prenez part à une expérience humaine unique autour du yoga (asanas,méditation, massage sonore collectif, marche méditative, respiration yoguique, éveil de la conscience etc...).

Meet the instructors

Olivier
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Highlights

  • Atelier en conscience
  • 2 cours de hatha yoga par jour
  • Massage sonore collectif aux bols tibétains
  • Séances de pranayama et méditation tous les jours
  • Brunch, diner et collations tous les jours
  • Boisson froide ou chaude au lever
  • Marche méditative en forêt
  • 2 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: 4-10 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
17:00

Depuis 13 ans, cette maison de fin du 15e siècle est restaurée avec coeur. Elle est convertie en chambres d'hôtes et de bien-être pour mieux vous y accueillir. L'établissement peut accueillir jusqu'a 10 personnes en séjours bien-être.

Il dispose de 5 chambres :

  • 3 chambres avec 1 lit (140 x190) par chambre
  • 1 chambre suite avec 2 lits ( 90 x190)
  • 1 grande chambre dans un cottage avec 4 lits (90 x 190)

Program

Vendredi

  • 15:00 Arrivée. Accueil, visite des lieux et installation
  • 17:30 Pranayama
  • 18:00 Séance de hatha yoga
  • 20:00 Dîner
  • 21:30 Méditation guidée
  • 22:00 Coucher

Samedi

  • 07:30 Collation, fruit, boisson froide ou chaude au lever
  • 08:00 Pranayama et méditation
  • 09:00 Thé et tisane
  • 09:15 Cours de hatha yoga
  • 11:00 Brunch
  • 14:00 Marche méditative en forêt
  • 17:30 Cours de hatha yoga
  • 19:30 Dîner
  • 20:30 Méditation suivie d'un massage sonore collectif aux bols tibétains
  • 22:00 Coucher

Dimanche

  • 07:30 Collation fruit, boisson froide ou chaude au lever
  • 08:00 Pranayama et méditation
  • 09:00 Thé et tisane
  • 09:15 Cours de hatha yoga
  • 11:00 Brunch
  • 13:30 Atelier en conscience.
  • 16:30 Fermeture du cycle
  • 17:00 Namasté

Durant votre séjour, vous mettrez l'accent sur le plan physique, mental et spirituel des corps.

  • La connaissance de la respiration yoguique (pranayama).
  • La connaissance pratique des postures de base (asanas et de ses fonctionnements).
  • La connaissance de la bonne relaxation (savasana).
  • La connaissance de la méditation et de la pensée positive (dhyana, dharana).
  • La connaissance d'une alimentation saine (nous sommes ce que nous mangeons).
  • *Bonus : satsang sur le pouvoir du moment présent et l'éveil de la conscience

Included excursions

Marche méditative en forêt domaniale. Vivez en conscience une expérience mémorable au milieu de la faune. La foret de Sillé-le-Guillaume en Sarthe ressemble à des décors de contes de fées.

Instructors

Olivier Haye

Retreat location

La Belmontaise est situé à Beaumont-sur-Sarthe en bordure de rivière dans un village de 1900 habitants, ancienne cité médiévale, située dans le département de la Sarthe en région Pays de la Loire.

L'établissement se situe dans le coeur même du village dans une petite ruelle à quelques mètres de la place des halles (commerces de proximités).

La belmontaise à la particularité d'être à la foi en ville et en campagne avec vue panoramique à 180°sur la Sarthe.

C'est un havre de paix dans un lieu pittoresque.

Food

Des repas de saison équilibrés et végétariens seront servis sur place.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Soda

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 5 cours de hatha yoga accessible à tous (débutants/ intermédiaires)
  • Atelier thématique
  • Marche méditative
  • Canoës, paddles
  • Mise à disposition des tapis, plaids et coussins pour la pratique
  • Repas équilibré et végétarien fait maison (brunch, buffet dînatoire, snacks et tisanes)
  • 2 nuits d'hébergement avec draps et serviettes de toilettes en chambre partagée ou en chambre individuelle

What's not included

  • Assurances
  • Transport pour se rendre au domaine
  • Dépenses personnelles

How to get there

Recommended Airports

En avion:

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport de Paris Orly (ORY) ou Paris Charles-de-Gaulle (CDG).

Depuis l'aéroport d'Orly, une navette vous dépose à la gare Montparnasse. Possiblité de prendre le TGV pendant 55 minutes ou le TER en 2 heures via Le Mans. Une fois arrivé au Mans prendre le Ter via Vivoin (25 minutes). Appelez ensuite l'organisateur pour que l'on puisse vous accueillir à la gare (5 minutes).

Depuis l'aéroport CDG une navette vous dépose à la gare Montparnasse. Possiblité de prendre le TGV pendant 55 minutes ou TER 2heures via Le Mans. Arrivée au Mans Ter via Vivoin 25 minutes. Ensuite appeler l'organisateur pour qu'il puisse vous accueillir à la gare 5 minutes.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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