5 jours en stage de yoga et ateliers pour une immersion dans la culture indienne en Provence

Facilities

Découvrir

Vous avez rendez-vous pour vivre une nouvelle expérience bien-être, dans un lieu d’exception, l’Oustaou du Luberon.

Contempler

Le charme d’une nature préservée, le plus beau paysage de la région et ne jamais quitter le Luberon des yeux.

S'entourer

Un environnement convivial et familial à l’Oustaou du Luberon avec l’expertise de Cécile et Michel, professionnels passionnés et spécialisés depuis plusieurs années dans l’organisation de séjours bien-être.

L’Inde est un pays rempli de traditions, de rites et de pratiques. Basée sur l’accueil et le partage, la spiritualité indienne repose sur la bienveillance.

Découverte/ initiation

Langue indienne, initiation ayurveda, bols chantants, bols kansu, Koram, épices et saveurs indiennes, Indian'art.

Pratiques

Yoga, méditation, yoga du rire, sophrologie détente, ateliers cuisine et créatifs.

Itinéraire

Lundi

• 15:00 Arrivée. Accueil à L'Oustaou, installation et découverte du domaine et de ses infrastructures
• 17:00 Ouverture du séjour autour d'un chaï, présentation du groupe, découverte Durga Puja, initiation à la langue indienne
• 19:30 repas
• 21:00 Soirée Amma : Découverte de cette figure humanitaire et spirituelle d'envergure internationale.
• Découverte des mantras

Mardi

• 08:00 Atelier pranayama et initiation à la méditation
• 09:00 Petit-déjeuner
• 10:00 Initiation ayurveda, découverte de votre dosha
• 13:00 Repas
• 15:00 Atelier découverte bols chantants
• 19:30 Repas
• 21:00 Soirée Gandhi : Qui est Gandhi? Ses valeurs.
• Cercle d'échanges autour de ce thème et méditation
• Cercle de Mantras

Mercredi

• 08:00 Yoga
• 09:00 Petit-déjeuner
• 10:00 Fabrication du ghee
• 11:00 Ayurveda et alimentation
• 13:00 Repas
• 14:30 Temps libre ou atelier Mehendi ou soins individuels
• 16:00 Atelier bols kansu
• 19:00 Repas
• 21:00 Soirée Diwali
• Méditation: "J'accueille ma puissance intérieure"
• Mantras

Jeudi

• 08:00 Sophro-détente "Je démarre ma journée dans l'harmonie"
• 09:00 Petit-déjeuner
• 10:00 Atelier Koram/Mandala
• 11:30 Atelier culinaire épices indiennes
• 13:00 Repas
• 14:00 Temps libre ou soins individuels ou atelier Mehendi
• 15:30 Atelier pleine conscience senteurs indiennes "Je fais du bien à mon corps et à mon esprit autour du lait d'or"
• 17:00 Indian'art : Création de mon tableau de visualisation
• 19:30 Repas indien
• 20:30 Soirée Bollywood : couleurs, saris et musique indienne

Vendredi

• 08:00 Yoga
• 09:00 Petit-déjeuner
• 10:00 Séance de yoga du rire
• 11:00 Cercle de clôture
• 13:00 Repas (non inclus) à l'extérieur
• 14:00 Départ ou soins individuels ou visite

Le programme de ce séjour est donné à titre indicatif. Selon les conditions météorologiques, les contraintes opérationnelles ou un évènement d’intérêt ponctuel, il pourra être modifié pour votre bien-être et le bon déroulement du séjour.

Vous serez au cœur de la Provence, aux pieds du Luberon.

Avec la nature pour seul vis-à-vis et à proximité de sites exceptionnels qui font la réputation de la région : Lourmarin, Ansouis, Gordes et Roussillon, classés parmi les plus beaux villages de France.

Le charme d’une nature préservée, le plus beau paysage de la région et ne jamais quitter le Luberon des yeux.

+−

Repas sains et équilibrés cuisinés par Cécile, du lundi soir

au vendredi matin.

Soins individuels

• 4 nuits d'hébergement
• Linge de lit
• Pension complète avec repas sains et équilibrés
• Activités, et séances prévues/ 30 heures
• Temps libre et moments de détente avec soins individuels (pas compris) pour profiter du lieu, de ses infrastructures et des environs
• Accès Spa et jacuzzi privatifs , et piscine extérieure durant les temps libres

• Transports et Assurance multirisque / annulation
• Assurances annulation vivement conseillée
• Le repas du vendredi midi : pris à l'extérieur
• Bol kansu

Recommended Airports

• A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid on arrival.