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Jeûne et yoga en Provence

Séjour idéal pour se ressourcer, en combinant les bienfaits d'un jeûne hydrique (Buchinger) et du yoga. Les exercices sont adaptés à l’évolution des jeûneurs au fil des jours. Il s’agit de réveiller le corps en douceur (étirements, assouplissements) et de répondre à un besoin fréquemment exprimé par les jeûneurs : l’intériorisation et l’introspection indispensables pour prendre du recul par rapport au quotidien.

Meet the instructors

Emilie
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Highlights

  • 1 heure de yoga quotidien
  • Randonnées avec un guide diplômé
  • Séjour jeûne suivi par une naturopathe diplômée
  • 1 suivi individuel personnalisé avec la naturopathe tous les matins
  • Jus de légumes et fruits frais 100 % bio, à l'extracteur, servi tous les matins
  • 6 conférences à thème ou ateliers naturopathiques inclus dans le séjour
  • Accès à la piscine (d'avril à mi-octobre)
  • 6 nuits d'hébergement

Yoga styles


6 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 3-9 participants
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Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
10:00

Program

Programme d'une journée-type

  • 09:00-09:30: Suivi personnalisé avec la naturopathe, jus de fruits et légumes frais réalisés à l'extracteur
  • 09:30-10:30 Séance de yoga : réveil du corps en douceur, échauffements, salutations au soleil, posture de yoga (asanas) et exercices de respirations (pranayama). Temps de relaxation et médiation de pleine conscience
  • 10:30-14:30 Petite randonnée sur le plateau de Valensole (champs de lavande) ou dans le parc naturel régional du Verdon
  • 14:30-18:30 Temps libre
  • 18:30-19:00 Bouillon Buchinger
  • 19:00-20:30 Conférence à thème ou atelier (huiles essentielles, naturopathie, etc.)

Instructors

Emilie GIANGRECCO

Retreat location

Food

Il s'agit d'une semaine de jeûne. Sont proposés uniquement 1 jus de légumes et fruits detox le matin, des tisanes à volonté dans la journée et un bouillon Buchinger (bouillon léger de légumes).

Sur demande (si vous ne souhaitez pas jeûner ou que vous ne pouvez pas pour des raisons de santé), l'organisateur peut vous proposer une monodiète à base de fruits (pommes, pêches, abricots, raisins), de légumes (carottes, courges...) ou encore de céréales (riz, quinoa...)

Option monodiète : 90 EUR/semaine

The following drinks are included:

  • Water
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Soins proposés (inclus ou en option, un soin offert):

Réflexologie plantaire, reiki, massage ayurvédique, relaxation guidée, massage bien-être, fleurs de Bach, naturopathie.

What's included

  • 6 nuits d’hébergement au Clos de la Tuilerie, bastide du 18ème siècle avec piscine à Valensole (Provence)
  • Infusions,un jus de fruits et de légumes bio réalisé à l'extracteur, bouillons Buchinger le soir
  • 4 heures de randonnée douce
  • 1 heure de yoga/jour
  • Suivi personnalisé avec Cécile, naturopathe diplômée, pendant tout le jeûne

What's not included

  • Transport pour arriver au Clos de la Tuilerie
  • Soins bien-être : réflexologie plantaire, reiki, réflexologie plantaire, massage bien-être, fleurs de Bach

How to get there

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport de Marseille-Provence.

Depuis l'aéroport:

  • Prendre D9 en direction de A51 à Aix-en-Provence (16 minutes, 22,1 km)
  • *Suivre A51 en direction de N296, 2 minutes (3,2 km)
  • *Continuer sur A51 en direction de Gap/Sisteron, 4 minutes (5,3 km)
  • *Prendre la sortie 18 (Manosque/Valensole)
  • Dès la sortie du péage, au rond-point, prendre la 1ère sortie à droiteGréoux/Vinon/Valensole (D907). Continuer sur la D907.
  • Au rond-point, prendre en face la direction Valensole/Gréoux/Vinon (D907) et traverser la Durance.
  • Au rond-point, prendre en face la direction Valensole (D6)
  • Continuer sur la D6 sur 9,0 km.
  • Tourner à droite en direction du hameau de Saint-Grégoire. 100 mètres avant le hameau, la 1ère route à gauche (face au panneau « 30 km/h ») vous mène au Clos de la Tuilerie.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
6 days / 5 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 3 participants

Select your package:

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