A link to reset your password has been sent to your email

3-Daags Midwinter Yoga Retreat met Kirtan en Pranayama in Bonheiden

Hendrik Consciencelaan 32, 2820 Bonheiden, België

Midwinter Yoga Retreat in de Vlaamse Natuur

De eerste weken van januari wanneer het donker en koud is, de feestdagen voorbij zijn en naar innerlijke rust of detox snakt heb je de mogelijkheid voor een mini retreat voor jezelf. Van 8 tot 10 januari nodigt Into Flow je graag uit om tijd voor jezelf te maken in een huiselijke sfeer.

Van vrijdagavond tot zondagavond voorzien zij een heerlijk programma gevuld met yoga, meditatie, twee workshops en een heerlijke lunch. Het centrum bevindt zich midden in natuurdomein de Mispeldonk waardoor je onder de middag kunt gaan wandelen en de stilte terug vindt in de natuur.

Meet the instructors

Judith, Mieke, & Lettemieke
Read more

Highlights

  • Kirtan
  • Yoga & Pranayama lessen
  • Kamperen op een groot natuurdomein
  • Workshops 'Chakra-dans' en 'Opstellingen'
  • Heerlijke en gezonde lunch
  • Prachtig natuurdomein
  • Kleine gezellige groep
  • 2 overnachtingen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in Dutch
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 7 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
20:00
Check-out Time:
17:30

De overnachtingen zijn erg basic, bijvoorbeeld een matrasje in één van de zalen (overnachtingsplaatsen beperkt).

Program

Workshop Chakra-dans

In deze workshop sta je stil bij de symboliek van de 7 chakra’s. Elk Chakra heeft z’n eigen thema en problematiek waarmee je kan werken ook zonder specifieke spirituele concepten te moeten aanvaarden. Door middel van dans en beweging word je bewust van je lichaam en van waar in je lichaam het niet helemaal stroomt. Vervolgens ga je aan de hand van gerichte vragen op zelfonderzoek naar wat deze blokkade voor jou zou kunnen betekenen.

Workshop Opstellingen

Tijdens ‘opstellingen’ komen mensen samen die met vragen, thema’s en knopen zitten op allerlei vlak.Je bent bereid deze thema’s met elkaar te delen en elkaar een veilige omgeving te bieden om deze thema’s te verkennen. Met behulp van de techniek van systeemopstellingen maak je verborgen en dieper liggende patronen en dynamieken in een individu, relatie, groep, organisatie of familie zichtbaar door de betrokken personen of items in een ruimte ‘op te stellen’. De opstelling kan vervolgens je uitwegen aanreiken om je los te maken uit aanwezige verstrikkingen en zo terug tot harmonie in de verbindingen te komen.

Opstellingen zijn de ideale methode om vragen of situaties te exploreren, waarop de ratio geen afdoende antwoord vindt.

  • Het gevoel ergens in vast te zitten op het vlak van relatie, kinderen, familie, gezondheid, rouw, werk…
  • Een onbestemd schuldgevoel, depressie, fysieke klachten,…
  • Regelmatig terugkerende angst, boosheid, verdriet
  • Moeizame verwerking van een scheiding
  • Negatieve gevoelens ten opzichte van zichzelf
  • Ouder zijn van een kind met probleemgedrag
  • Burn-out, stress of overspannen zijn

Deelname op 2 manieren

  • Je kan op 2 manieren deelnemen aan de workshop:
  • Als thema-aanbrenger: je wil graag zelf een vraag opstellen.
  • Als deelnemer: je brengt geen eigen vraag in maar wil het graag mee maken. Het kan zijn dat je uitgenodigd wordt om mee in een opstelling te gaan staan als ‘representant’. Dit is altijd volledig vrijwillig.

De ervaring leert dat deelnemen aan de opstelling van iemand anders ook leerzaam en heilzaam kan zijn voor je eigen thematiek.

Programma

Vrijdag

  • 20:00 - 22:00 Kennismaking en Kirtan (Kirtan is een zang-meditatie, begeleid door een live-muzikant)

Zaterdag

  • 09:30 - 11:00 Pranayama (ademhalingsmeditatie)
  • 11:15 - 12:45 Kaula of Hatha Yoga
  • 13:00 - 14:30 Lunch en tijd om te wandelen, schrijven, …
  • 14:30 - 16:00 Workshop (chakra-dans)
  • 16:30 - 17:30 Yoga Nidra

Zondag

  • 09:30 - 11:00 Pranayama (ademhalingsmeditatie)
  • 11:15 - 12:45 Kaula of Hatha Yoga
  • 13:00 - 14:30 Lunch en tijd om te wandelen, schrijven, …
  • 14:30 - 16:00 Workshop (opstellingen)
  • 16:30 - 17:30 Yin Yoga

Instructors

Judith Devlieger

Mieke Van den Bossche

Retreat location

Into Flow is een welzijnscentrum midden in de natuur, vlakbij Bonheiden dorp en op een boogscheut van Mechelen. Sauna t' Mineraal is op 10 minuten rijden.

Unique features

Activities

  • Hiking

General

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden

Food

Into Flow voorziet je van een uitgebreid en gezond lunchbuffet.

The following meals are included:

  • Lunch

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Lactose Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Basic overnachting in de studio: €25 (met gebruik van keuken en sanitair)

Spa treatments

Integratieve massage van 90 min voor 80 EUR kan geboekt worden op aanvraag.

What's included

  • 1 Yoga Nidra meditatie
  • 1 Kirtansessie
  • 2 keer lunch
  • 2 workshops
  • 2 overnachtingen
  • 2 pranayamalessen
  • 3 yogalessen
  • Koffie, thee en water

What's not included

  • Ontbijt en diner
  • Vervoer naar de retreat locatie

How to get there

Recommended Airports

Aankomst per trein

Into Flow raadt je aan de trein te nemen naar Mechelen, van daar uit is het 20 min met de bus.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Availability

Arrival: Friday January 8, 2021
Departure: Sunday January 10, 2021

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
5441 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites