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3 días de retiro de los 8 pasos del yoga y viaje entre las articulaciones en Tordera, España

Casa Blanca, Carrer Muntanya, 724 08490 Tordera, Barcelona, España

Retiro de yoga en España

Los 8 pasos del Yoga Sutra de Patanjali. Primer paso de yoga Sutras, los Yamas y Niyamas ayudan en la evolución de cada uno. La naturaleza intrínseca de todo ser humano es de honestidad, verdad, bondad y compasión. Los conflictos que pasan a nivel subconsciente causan disturbios mentales que sientes pero no conoces la causa. El conflicto nace entre lo que uno realmente hace y lo que el subconsciente realmente quiere hacer, problemas mentales que se manifiestan. Yamas y Niyamas están diseñados por reducir la fricción entre una acción externa y una actitud interna. El camino entre las articulaciones también conocido como "Pawanmuktasana" que significa soltar la energía trabaja los bloqueos energéticos en tus articulaciones, si no puede fluir bien la sangre oxigenada debidos a los bloques articulares, se formaran toxinas, causa principal de diferentes enfermedades, también tu cerebro a no recibir la cantidad correcta de oxígeno conectar con la mente negativa, más oxígeno mas pensamiento positivo.

Meet the instructors

Sarita
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Highlights

  • Clases de yoga
  • Cantos de mantra
  • Sesiones de pranayama
  • Práctica de los Yamas y Niyamas
  • Autococimiento en un entorno seguro y conectado con la naturaleza
  • Karma yoga, yoga en acción se podrá practicar en el jardín o en la cocina
  • Todas las comidas vegetarianas
  • 2 noches de alojamiento

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English, Italian
Group size: Maximum of 16 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00

Facilities

  • Swimming pool (indoor)
  • Free Wi-Fi

Te alojarás en Can Mas. Hay habitaciones individuales y dobles con baño propio. Pueden ser camas de matrimonio o separadas. Entrada común con espacio de lectura. Salida a terrazas compartidas.

Program

Los 8 pasos del Yoga Sutra de Patanjali

Primer paso de Yoga Sutras, los Yamas y Niyamas ayudan en la evolución de cada uno. La naturaleza intrínseca de todo ser humano es de honestidad, verdad, bondad y compasión. Los conflictos que pasan a nivel subconsciente causan disturbios mentales que sentimos pero no conoces la causa. El conflicto nace entre lo que uno realmente hace y lo que el subconsciente realmente quiere hacer, problemas mentales que se manifiestan. Yamas y Niyamas están diseñados por reducir la fricción entre una acción externa y una actitud interna.

Las posturas de Pawanmuktasana trabajan los bloqueos energéticos. En el grupo 1 se trabajan posturas antirreumáticas y articulaciones. El grupo 2 trabaja los bloqueos en el sistema digestivo y en el grupo 3 nudo neuro muscular en el área pélvica y aporta más energía al cuerpo.

El camino entre las articulaciones a parte de reequilibrar tu sistema simpático y para simpático nos conecta de una forma directa a la energía bloqueada en tu cuerpo, activando así los principales chakra.

El Karma yoga es la mejor herramienta de auto observación, yoga en acción se podrá practicar en el jardín o en la cocina.

Un retiro residencial es una gran oportunidad de convivencia y autococimiento en un entorno seguro y conectado con la naturaleza y sus elementos

Cantar mantra te ayudara a liberar emociones reprimidas y las vibración te aportaran paz y claridad mental

Horario y programa

Viernes

  • 17:00 Presentación del curso y te de bienvenida
  • 18:30 Yoga Nidra, relajación profunda
  • 19:30 Primera practica Hatha yoga serie
  • 20:00 Karma yoga y cena vegetariana
  • 21:30 Preguntas y mantra 108 veces mahamrityunjay mantra

Sábado

  • 07:30 Cantos de Mantra Mahamrityunjaya Mantra , Gayatri Mantra, 32 Nombre de Durga
  • 08:00 Clase de Hatha yoga
  • 09:15 Desayuno y karma yoga
  • 10:30 Clase teórica sobre el tópico del curso
  • 12:00 Karma Yoga y/o espacio para estudio personalizado con la Instructora de Yoga
  • 14.00 Comida vegetariana y Karma yoga
  • 15.30 Yoga Nidra relajación profunda
  • 16:15 Te
  • 17:00 Karma yoga y/o espacio para estudio personalizado con la Instructora de Yoga
  • 19:00 Practica Hatha yoga
  • 20:00 Karma yoga y cena vegetariana
  • 21:30 Preguntas y meditación

Domingo

  • 07:30 Cantos de Mantra Mahamrityunjaya mantra, Gayatri mantra, 32 Nombre de Durga
  • 08:00 Clase de Hatha yoga
  • 09:15 Desayuno y Karma yoga
  • 10:30 Clase teórica sobre el tópico del curso
  • 12:00 Karma yoga y/o espacio para estudio personalizado con la instructora de yoga
  • 14:00 Comida vegetariana y Karma yoga
  • 15:30 Yoga Nidra, relajación profunda
  • 16:00 Te y cierre programa

Instructors

Sarita Shakti

Retreat location

Can Mas está situada en el parque natural del Corredor Montnegre, en Hortsavinyà. Rodeados del bosque y la montaña. La situación de la casa nos recuerda un nido de águila: esta como elevados por encima de una parte del valle. La sensación es de abertura, al mismo tiempo que estamos en medio de la montaña y tenemos el bosque a la espalda.

Está de cara al mar, de cara al sol. Se ve un pequeño trozo de mar en la lejanía. Can Mas pertenece al municipoi de Tordera, pero el acceso más rápido, cómodo y recomendado es por Pineda de Mar, pueblo de la costa. Está a 10 minutos del pueblo con carretera asfaltada hasta los últimos 600 metros que son de tierra.

Está a medio camino entre las ciudades de Barcelona y Girona, con buena comunicación por las dos bandas, ya sea en coche o en tren. Hace falta un coche para disfrutar de la libertad de desplazamiento.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Fruitarian
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 noches de alojamiento en habitación compartida
  • Viernes: te y snack, cena vegetariana
  • Sábado: desayuno, comida vegetariana, te y snack y cena vegetariana Domingo: Desayuno, comida vegetariana te y snack.
  • Todas las clases guiadas y sesiones personalizadas

What's not included

  • El transporte de ida y vuelta

How to get there

Recommended Airports

Llegada en coche

Si vienes desde Barcelona: por Autopista C-31, es la salida 122, Calella, Pineda de Mar. Una vez salga de la C-31, se ponga en el carril de la izquierda, dirección Pineda.

Justo pasado por debajo del puente de la NII, girad izquierda e izquierda: estais así el super el Consumo, y después nos incorporamos a la NII, a la derecha, dirección Girona.

Cruza casi todo Pineda por la NII. Pasar 3 rotondas. La última la del bingo y la policía, justo después de pasar la iglesia. La haga toda y vuelva atrás. Desde aquel lado, es más fácil, porque ya está del buen canto y ademas esta indicada la autopista Girona con un cartel muy grande. Debe ir en esa dirección (aunque no tomarás la autopista). Esta carretera es el Paseo de Hortsavinyà. La que sube hasta casa.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 70% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 20 days before the arrival date.
  • The rest of the payment should be paid 15 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

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