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Stage de yoga hatha intensif dans le Beaujolais

Le module 1 est la première étape des stages Hridaya Yoga. Ce cours propose un système complet qui vous emmène des bases du yoga à des pratiques ésotériques avancées. La variété des techniques et des approches présentées est une source d'inspiration pour trouver votre propre chemin vers la vérité. De longues séances de yoga hatha méditatif, des conférences inspirantes, une communauté accueillante et chaleureuse, du temps pour se détendre dans la nature ; c'est tout cela, et plus encore, que vous propose ce module 1 de yoga. Cette expérience vous invite à vous découvrir sous un jour nouveau, à explorer la profondeur de votre cœur et à contempler les questions essentielles de la vie. Vous en ressortirez revitalisé et transformé, centré et joyeux : le cœur ouvert.

Meet the instructors

Xavier, Arnaud, & Hadi
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Highlights

  • 2 cours de yoga par jour
  • 1 pratique de méditation (optionnel)
  • 7 nuits d'hébergement dans un centre de stages holistiques
  • Conférences sur la philosophie et le mode de vie yogique
  • Site naturel de 7 hectares au cœur de la forêt
  • Alimentation végétale

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


6 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
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Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
10:00

Facilities

  • Dining area
  • Garden
  • Restaurant
  • Yoga studio
  • Free Wi-Fi

L'hébergement se fera au centre.

Program

Ce que vous apprendrez :

  • La signification symbolique de plus de 30 techniques de yoga (asanas, pranayama, kriyas, etc.) et leur bonne pratique
  • Comment cultiver le contentement, se détendre profondément et ouvrir son cœur
  • La méthode de la quête du soi de Ramana Maharshi (la question « Qui suis-je ? ») et le pouvoir infini du cœur spirituel
  • Comment méditer dans une asana et se reposer dans le moment présent
  • Des pratiques puissantes pour mobiliser votre énergie, concentrer votre mental et vous centrer sur le cœur
  • L'anatomie subtile (chakras, canaux énergétiques, etc.) et la façon de la percevoir
  • Des techniques yogiques de purification et des recommandations diététiques
  • Les différentes branches du yoga, notamment le yoga nidra (le yoga du sommeil), le yoga bhakti (le yoga de la dévotion) et le yoga karma (le yoga de l'action désintéressée).

Chaque jour inclut

  • 1 heure de méditation (facultatif)
  • 4 heures de pratique de yoga hatha
  • Des présentations courtes de pratiques de méditation et de techniques de yoga spécifiques
  • Une conférence de 2 heures sur la philosophie et le mode de vie yogique.

Semaine 1

  • La première semaine comprend des cours magistraux plus longs pour un démarrage progressif et en douceur,
  • Une introduction des concepts fondamentaux du Yoga et les bases de la pratique du yoga hridaya y sont présentés,
  • Des techniques de purification de base seront partagées,
  • Cette semaine propose une étude de l'éthique du yoga.

Pour vous aider à mieux intégrer les enseignements, vous recevrez un livret de retraite contenant de précieuses informations théoriques et pratiques. Du matériel supplémentaire est disponible pour les conférences du soir dans un livret séparé, que vous pouvez acheter dans les centres ou sur Amazon. Ce deuxième livret est disponible uniquement en anglais.

Journée type

  • 07:00–08:00 Méditation (facultatif)
  • 08:00–08:45 Petit-déjeuner (autogéré)
  • 08:45–11:15 Yoga hatha
  • 12:00–12:45 Déjeuner
  • 12:45–15:30 Yoga karma et temps libre
  • 15:30–17:30 Yoga hatha
  • 17:30–18:15 Dîner
  • 18:30–20:30 Enseignements
  • 20:30–22:00 Temps libre ou activités optionnelles
  • 22:00 Mauna (silence)

Le programme est susceptible d'être modifié.

Diplôme

  • Pour recevoir le diplôme du Module 1, vous devez assister à un minimum de 16 jours de cours complets. Notez qu’il ne s’agit pas d’une certification pour l’enseignement du yoga.
  • L’obtention d’un diplôme du Module 1 vous permettra de passer au Module 2.

Pré requis

Le stage Hridaya Yoga – Module 1 Intensif est ouverte à tous. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous serez invité à les rejoindre et à vous plonger dans la pratique.

Instructors

Xavier Lequarre

Arnaud Philibert

Hadi Beyrouti

Retreat location

Ce stage est proposé au Domaine de Longeval, niché dans la ravissante campagne du Beaujolais.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Le petit-déjeuner n'est pas compris, mais il sera disponible pour achat sur place tous les jours.

The following meals are included:

  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Organic
  • Whole food
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 7 nuits d'hébergement
  • Déjeuners et dîners
  • 2 cours de yoga par jour
  • 1 pratique de méditation (optionnelle)
  • Enseignements pertinents chaque jour
  • Taxe de séjour

What's not included

  • Billets d'avion
  • Transferts depuis et vers l'aéroport
  • Petits-déjeuners
  • Activités supplémentaires
  • Dépenses personnelles

How to get there

Recommended Airports

En train

L’option la moins chère pour atteindre Hridaya Yoga France depuis l’aéroport de Lyon Saint-Exupéry (LYS) est de prendre le Lyon ExpressTram. Il vous conduira à la gare de Lyon Part-Dieu en 30 minutes. Lyon a deux gares, Lyon Part-Dieu et Lyon Perrache. Toutes deux sont reliés à Chambost-Allières, un village situé près de Longeval.

À Lyon, achetez un billet de train / bus pour Chambost-Allières (environ 12 EUR) et prenez un train. Hridaya Yoga France propose un service de navette depuis l'arrêt de bus à Chambost-Allières (3 EUR).

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --

Availability

Arrival: Sunday November 10, 2024
Departure: Sunday November 17, 2024

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