3 jours en stage de yoga hatha et méditation à Saint-Just-d'Avray, Beaujolais
Stage de yoga et méditation en France
Si vous souhaitez avoir un premier aperçu des enseignements de Hridaya Yoga, ne cherchez pas plus loin, ce week-end de stage de yoga et de méditation est pour vous. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, ce programme fournit de solides fondations pour votre pratique. Ce voyage complet et fascinant aborde les principes essentiels de la méditation et du yoga.
Meet the instructors
Read more
Highlights
- 6 heures de cours de yoga
- 5 heures de pratique de méditation
- Enseignements quotidiens pertinents
- Discours spirituel à thème
- 2 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Dining area
- Garden
- Restaurant
- Yoga studio
- Free Wi-Fi
L'hébergement se fera au centre.
Program
Pendant ce week-end, vous ferez l'expérience du yoga hridaya hatha. Cette approche méditative ne se contente pas d'étirer votre corps et de détendre votre esprit, mais vous amène à comprendre les énergies subtiles. Vous apprendrez comment les différentes postures activent les chakras (centres d'énergie) correspondants, ainsi qu'à vous ouvrir aux énergies universelles et à vous relier au centre de votre être, le cœur.
Vous apprendrez également la méditation hridaya. Cette méthode est basée sur la quête du soi, cette méthode consiste à se poser la question « Qui suis-je ? », puis s'ouvrir à ce qui se présente. Cette question vous dirige vers votre essence et vous permet de contempler les sensations, les émotions et les pensées depuis un espace d'équanimité et de détachement. Vous trouverez la liberté au cœur de cet espace.
Vous recevrez des conseils pour vivre à cœur ouvert, pour vous permettre d'infuser votre vie de sagesse et de rester en contact avec votre être le plus profond. Pour compléter votre week-end de méditation et de yoga, vous aurez le plaisir d'être au sein d'une communauté spirituelle accueillante, modèle de pureté d'intention, d'intégrité et d'amour.
Chaque week-end propose
- Des sessions de méditation hridaya
- Des classes de yoga hridaya hatha guidées par des professeurs expérimentés
- Des enseignements inspirants sur les éléments clés de la méditation et de la pratique du yoga
Ce que vous découvrirez :
- Des sujets fondamentaux du yoga, notamment les chakras, la polarité, les pratiques de purification et de relaxation
- Une introduction à différentes approches de méditation
- La pratique d'un yoga hatha méditatif.
Jour 1 Vendredi
- 18:00-18:30 Tour du château
- 18:30-19:15 Dîner
- 19:15-20:15 Session d’orientation
Jour 2 Samedi
- 07:00-08:00 Méditation (facultatif)
- 08:00-08:45 Petit-déjeuner
- 09:00-13:00 Enseignements et pratiques
- 13:00-14:00 Déjeuner
- 14:00-15:30 Temps libre
- 15:30-18:30 Enseignements et pratiques
- 18:30-19:30 Dîner
- 20:45-23:30 Bhajans (chant dévotionnel, facultatif)
Jour 3 Dimanche
- 07:00-08:00 Méditation
- 08:00-08:45 Petit-déjeuner
- 09:00-13:00 Enseignements et pratiques
- 13:00-14:00 Déjeuner
- 14:00-15:00 Temps libre
- 15:00-17:00 Enseignements et pratiques
- 17:00-17:30 Partage
Instructors
Estelle
Estelle a trouvé sa voie vers la spiritualité à travers le mouvement et la danse. En dansant, elle a atteint des états méditatifs, mais ne les a reconnus comme tels que des années plus tard. En 2015, elle a voyagé au Guatemala, où elle est entrée en contact avec le yoga et la méditation formelle pour la première fois. Elle a commencé à réaliser que ce qu'elle avait expérimenté auparavant était effectivement une forme de méditation, et sa curiosité et sa fascination pour le monde intérieur l'ont poussée plus loin dans les enseignements ésotériques de la spiritualité.
Louis Pasquer
Originaire du sud de la France, Louis a travaillé pendant sept ans en tant qu’instructeur de plongée sous-marine et guide de plongée spéléologie dans la péninsule du Yucatan au Mexique. Durant cette période, il passe une grande partie de son temps libre à pratiquer l’apnée, discipline dans laquelle il devient instructeur en 2017. À travers la plongée spéléologie et l’apnée il découvre le courage, la profondeur et le silence.
Bérengère
À 20 ans, Bérengère découvre le yoga hatha, et développe une passion qui la suivra au long de ses nombreux voyages. Quelques années plus tard, la méditation vipassana et la pratique du service désintéressé ajoutent de la profondeur dans sa quête. Elle découvre Hridaya Yoga en 2018, un chemin qui se transforme naturellement en évidence. Elle approfondira sa pratique du yoga et de la méditation avec les enseignements du cœur en suivant des cours et retraites en silence au Mexique. Depuis l’été 2020, Bérengère partage sa passion à Hridaya France.
Retreat location
Le Domaine de Longeval est un château niché dans la ravissante campagne du Beaujolais.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats
Food
Pendant ce séjour, des repas quotidiens vous seront servis.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Lacto-ovo Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
- Organic
- Lactose Free
- Yogic
What's included
- Tous les repas sont inclus (depuis le dîner du jour d'arrivée jusqu'au repas du midi le jour de départ)
- 2 nuits d'hébergement
- 6 heures de yoga hatha par jour
- 4 heures de méditation
- 3 repas par jour
- Enseignements pertinents chaque jour
- Discours spirituel à thème quotidien
- 10-20% TVA
- Adhésion annuelle
What's not included
- Activités supplémentaires
- Repas supplémentaires
- Billets d'avion
- Transferts aéroport
- Dépenses personnelles
How to get there
Recommended Airports
Lyon–Saint-Exupéry Airport
55 km
Transfer not provided
En avion
Veuillez réserver vos vols à destination de l'aéroport Lyon Saint-Exupéry (LYS). Cet aéroport international est situé à 74 kilomètres au sud-ouest de Longeval. Il offre des liaisons directes vers tous les principaux centres européens, ainsi qu’en Amérique du Nord et en Afrique du Nord.
En train
L’option la moins chère pour rejoindre le lieu du stage depuis cet aéroport est de prendre le Lyon ExpressTram. Il vous conduira à la gare de Lyon Part-Dieu en 30 minutes. De là, vous pouvez prendre une combinaison de train/bus au village de Chamelet, à environ 3 kilomètres du Domaine de Longeval. L'organisateur propose un service de transport plusieurs fois par jour pour 3 EUR de la station de bus à Chamelet jusqu’au centre, coordonné avec les horaires de bus.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.