A link to reset your password has been sent to your email

Yoga Retreat in Molkwerum

De passie van Hotske is om yoga te delen, de passie van Klaas is om de gasten in zijn B&B de Rede een fijn verblijf te bezorgen, deze twee idealen hebben zij samengebracht in een fijn en relaxte yoga retreat. ‘Retreat’ betekent letterlijk ‘je terug trekken’, een tijdelijke afzondering. Even uit de mallemolen van het dagelijkse leven, even tijd en aandacht voor je zelf. Gun je zelf deze tijd! ‘Yoga’ betekent ‘in verbinding’, in verbinding met jezelf, met elkaar en verbinding van lichaam en geest. Bovendien is er tijd, vrije tijd, tijd om te wandelen, tijd voor yoga, tijd voor een goed gesprek en tijd voor stilte.

Dit yogaretreat is voor iedereen, zowel voor beginners als voor de gevorderde beoefenaar. Je bent met een kleine groep van maximaal 8 personen. Je bent van harte welkom om de yogasessies te volgen. Er wordt Hatha yoga beoefend, afgewisseld met Yin yoga en Chakra yoga.

Een wandeling langs het IJsselmeer behoort zeker tot de mogelijkheden. Kom en geniet van het Friese weidse land.

Meet the instructors

Hotske
Read more

Highlights

  • Meditatiesessies
  • Inspirerende yogalessen
  • Wandelen naar de zeedijk
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • Onbeperkt thee en water
  • Maximaal 8 personen
  • 3 overnachtingen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction
Group size: 6-8 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
10:30

In het vriendelijke dorp Molkwerum runt Klaas de Koe B & B de Rede. Het is een geliefde locatie waar het goed toeven is. Klaas is op en top gastheer en voor de inwendige mens zal het dan ook aan niets ontbreken. Je verblijft in een tweepersoons slaapkamer (keuze uit tweepersoonsbed of 2 losse bedden), waarvan een aantal met gedeelde badkamer, verder is er een aparte eetruimte en een gezellige relaxruimte met de warmte van het huis en van de houtkachel.

De yoga wordt beoefend in het kerkje van Molkwerum; dit ligt tegenover de B&B. Het kerkje heeft een opvallend lichte sfeer. De lichtinval door de hoge ramen, waarvan twee met gebrandschilderde voorstellingen, brengt een bijzondere lichtheid in het kerkgebouw. Het gebouw wordt tegenwoordig voor meerdere doeleinden gebruikt, onder andere voor lezingen en voor yoga retreats.

Program

Je beoefent tijdens deze retreat Hatha yoga, Yin yoga en Chakra yoga.

Hatha yoga is een basisvorm van yoga waarbij je met uitgebalanceerde oefeningen en met aandacht, evenwicht brengt in lichaam en geest. Bij de Hatha yoga is er duidelijk een opbouw in de les tussen zittende, staande en liggende houdingen. Na het beoefenen van de asana’s, de yogahoudingen, is er altijd een moment van ontspanning. De lichamelijke inspanning wordt dan als het ware in je systeem vastgelegd, je wordt dus een stukje bewuster.

Yin yoga is gebaseerd op de Hatha yoga, maar de houdingen worden langer aangehouden. Dit heeft een goede uitwerking op je bindweefsel, spieren en gewrichten. Omdat je langer in de houding blijft, leer je je lichaam goed kennen. Ook bij lichamelijke klachten is deze zachte vorm van yoga prima te beoefenen.

Chakra yoga is een les waarbij de houdingen gerelateerd zijn aan de chakra’s. Een chakra is een energiepunt. De zeven chakra’s zitten in ons lichaam van je stuitje tot je kruin. Bij elk chakra hoort een eigen thema, bij een goede balans stroomt de energie gemakkelijk door je lichaam.

In deze retreat maakt Hotske van deze verschillende vormen een uitgekiende combinatie van yogalessen. Laat je verrassen.

Programma

Dinsdag

  • 15:00 - aankomst
  • 16:30 - 18:00 Lichte yogasessie
  • 18:00 Warm eten
  • Invulling, nader te bepalen

woensdag en donderdag

  • 08:00 - 09:30 Yoga
  • 09:30 - 10:30 Ontbijt
  • 10:30 - 11:30 Meditatie
  • 12:00 Lichte lunch
  • 13:00 - 16:30 Stiltewandeling of vrij wandelen
  • 16:30 - 17:30 Yin yoga
  • 18:00 Warm eten

Vrijdag

  • 08:00 - 09:30 Yoga
  • 09:30 - 10:30 Ontbijt
  • Retreat eindigt vrijdag na het ontbijt

Included excursions

Wandelen naar de zeedijk.

Instructors

Hotske Batteram

Retreat location

Het dorp Molkwerum is schitterend gelegen aan de Friese IJsselmeerkust tussen twee van de Elfsteden; Hindeloopen en Stavoren. Het dorp kent een lange geschiedenis van scheepvaart en handel. Molkwerum was gebouwd op zeven eilandjes, daardoor ontstond er een wirwar van straatjes, stegen en bruggetjes. Het dorp wordt ook wel ‘het Venetië van het Noorden’ genoemd. Nu is er van die drukte niets meer te merken. Wel herken je nog de kleine straatjes en steegjes en de vele sloten. Restanten van de oude sluis tussen wat vroeger Zuiderzee was en het binnenwater, herinneren nog aan oude gloriedagen. Het dorp leunt tegen de dijk en is zeker een wandeling waard.

Unique features

Activities

  • Hiking

General

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Yoga shala

Food

Hotske Batteram vindt gezamenlijk eten erg belangrijk. Klaas doet zijn uiterste best om lekker en verantwoord te koken, waarbij vers en gezond uiteraard voorop staan. Een lekkere smoothie met ingrediënten van het seizoen, iets lekkers voor bij de koffie of thee met chocolade vinden ze een prima combi. De dag sluit je met een warme maaltijd, en bij het natafelen mag wat hen betreft een wijntje geschonken worden. Kortom; je maakt er een feestje van. Eventuele dieetwensen kun je doorgeven bij de aanmelding.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 3 overnachtingen
  • Bedlinnen en handdoeken
  • Dagelijks ontbijt, lunch en diner
  • Gebruik van yogamateriaal
  • Onbeperkt thee en water
  • Yoga - en meditatiesessies

What's not included

  • Vervoer naar de retreat locatie
  • Reis- en annuleringsverzekering

How to get there

Recommended Airports

Het adres van de B&B is Stationswei 2, 8722 HB Molkwerum. Indien je met de trein reist, kan de organisatie je in overleg afhalen op het station in Molkwerum.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 16% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 6 participants

Friday October 1, 2021
(4 days / 3 nights)

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
5238 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites