6 Tage Yoga Retreat in Salem nahe dem Bodensee

Das Programm wurde mit Sorgfalt erstellt, um Ihnen zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen.

Am Anreisetag können Sie in Ruhe ankommen und sich erst einmal orientieren. Am zweiten Tag beginnen die Anwendungen und Übungen. Sie werden Hatha Yoga, Derwisch Yoga und traumasensibles Yoga und Meditationsübungen unterschiedlicher Traditionen praktizieren. Alle Behandlungen und Übungen werden durch langjährige Therapeutinnen und Therapeuten durchgeführt.

Ein Einführungsgespräch leitet die Behandlung mit der Metamorphischen Methode ein und unterstützt Veränderungen in Ihrem Leben. Genießen Sie den anderen Blick auf Ihre Gesundheit und das Leben insgesamt und finden Sie mit einer kleinen Übungsstunde Qigong zu den Quellen der Stille und der Kraft in Ihnen.

Die besondere Atmosphäre in unserem elektrosmogreduzierten Hotel erleichtert das Erlernen und Vertiefen neuer Haltungen und fördert das heilsame Dasein.

Sie haben die Möglichkeit an einem Ausflug zu befreundeten Projekten teilzunehmen. Eine Option ist eine Demeter Gärtnerei mit einer besonderen und exotischen Pflanze im Anbau oder die örtliche Solawi.

Dieses Retreat findet in der Gemeinde Salem nahe am Bodensee statt.

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Während Ihres Aufenthaltes wird Ihnen täglich ein gesundes, vegetarisches und veganes Frühstück serviert.

Es erwartet Sie ein ausgefeiltes vegetarisches und veganes Gourmet Frühstück, mit leckeren Brötchen, manchmal selbstgebackenes Brot, oft hauseigene Marmeladen, Müsli, Säfte, unser harmonisiertes Hauswasser, Butter, Eier, unterschiedliche selbstzubereitete Frischkäse, Kuh-, Schafs- und Ziegenkäse, Tofu, diverse vegane Brotaufstriche, natürlicher und fruchtiger Joghurt und Quark, Milch, Obstsalat aus frischem Obst und Gemüseteller mit frischem Gemüse.

Auf Wunsch können Hafer-, Soja- oder Reismilch, mehrere Sorten Honig, Ahornsirup und Nuss Mus bestellt werden. Wenn Sie auf zusätzliche vegane, Gluten freie oder Laktose freie Produkte am Morgen nicht verzichten wollen, sagen Sie dem Gesundheitshotel Sonnenstein vor Ankunft Bescheid. Es wird sich bestimmt eine Möglichkeit ergeben, Ihre Wünsche zu erfüllen!

Bei den Getränken wählen Sie aus 77 Teesorten aus, oder dem Kaffee "Wiener Verführung" von Sonnentor. Cappuccino oder Espresso, ebenfalls von Sonnentor, können ebenfalls bestellt werden. Beim Zubereiten der heißen Getränke werden auf Kaffeemaschinen verzichtet. Im Gesundheitshotel Sonnenstein wird der Kaffee und Tee von Hand gefiltert und zubereitet.

Das Frühstück ist biozertifiziert und die Getränke ebenso!

Ein warmes ayurvedisches Frühstück kann gegen einen kleinen Aufpreis bestellt werden.

Bei diesem Retreat genießen Sie auch freie Zeit, für ungeplante Aktivitäten in der heilsamen Bodenseelandschaft oder für weitere liebevolle und ganzheitliche Einzelbehandlungen.

Es besteht die Möglichkeit sich Räder auszuleihen und durch wunderbare Landschaft zum Bodensee zu gelangen. Am Wegesrand liegen einige Möglichkeiten gemütlich Kaffee, Tee und Kuchen in Bioqualität zu sich zu nehmen und interessante Projekte kennenzulernen. Auch gibt es viele Lokale in der Umgebung die vegetarische oder vegane Speisen anbieten.

Außerdem befindet sich in unmittelbarer Nähe das Freibad am Schlosssee Salem, sowie verschiedene Naturstrandbäder. Auch die neu erbaute Therme nur wenige Kilometer vom Hotel entfernt lädt Gäste zur Entspannung ein.

Wenn Sie gerne mehr von der Umgebung sehen möchten können Sie eine von vielen interessanten Tagesausflüge machen. Die Insel Mainau ist zum Beispiel ausgesprochen sehenswert. Das Gesundheitshotel Sonnenstein steht Ihnen gerne mit weiteren Informationen und Tipps zur Verfügung.

Sie haben die Möglichkeit zusätzliche Einzelstunden oder Massagen dazu zu buchen.

• 2 Einzelstunden Yoga mit Gespräch
• Yoga Stunden mit Pranayama und Meditation
• Yogawanderung (8 x 60 min Yoga insgesamt)
• Yoga Stunden mit Pranayama und Meditation
• 2 x 60 min Qigong und Meditation zum Kennenlernen
• Freizeit zum Erkunden der kraftvollen Orte am und um den Bodensee
• Eventuell Besuch von Demeterhof oder der örtlichen Solawi
• Täglich vegetarische veganes ayurvedisches Frühstück
• 5 Übernachtungen

• Anreise
• Fahrrad
• Flugticket
• Halbpension
• Persönliche Ausgaben
• Zusätzliche Behandlungen

• A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid on arrival.