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3 jours en stage de yoga vinyasa, yin et danse barre au sol à Sanguinet, Bassin d'Arcachon

120 Rue des Palombes, Sanguinet, France

Stage de yoga au bord du lac dans les Landes

Stage de yoga intensif, alternant avec le vinyasa yoga, le yin yoga et découverte de la danse classique Barre au Sol. Ce stage est privé et personnalisé, le nombre de participant est entre une et quatre personnes maximum. Harmony Yoga Therapie vous accueille dans son studio de yoga et danse pour ce stage, situé a la Teste de Buch au Bassin d'Arcachon. Vous séjournerez dans une villa à cinq minutes du lac et de la forêt située à Sanguinet. Stage intimiste et personnalisé suivant vos besoins. Cadre idéal pour les personnes souhaitant être à proximité avec la nature. Chloé, la professeure, ira à l'essentiel dans ses cours et sur la lumière de votre chemin personnel. Ce stage convient aux personnes sportives ou souhaitant avoir une approche technique et dynamique du yoga ainsi qu'une découverte vers la danse classique afin de travailler sa douceur et son allongement.

Meet the instructors

Chloé
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Highlights

  • 2 cours de barre au sol
  • 2 nuits d'hébergement
  • 3 séances de méditation
  • 10 cours de yoga (vinyasa & yin)
  • Séjour à 5 minutes du lac et de la forêt
  • Petits-déjeuners quotidiens
  • Ouvert à tous les niveaux
  • Dîner

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: 1-4 participants
Airport transfer available:
Bordeaux–Mérignac Airport (US$24 per person)
Hide all

Accommodation

Vous serez hébergé dans une villa calme et contemporaine. La villa est proche du centre-ville, elle dispose de deux chambres pouvant vous accueillir ayant deux lits simples, une salle de bain partagée et un grand jardin.

Program

Jour 1 :

  • 10:30 Arrivée
  • 10:45 Méditation et pranayamas
  • 11:00 Yoga
  • 12:30 Fin des cours
  • 17:00 Barre au Sol
  • 18:15 Yin
  • 19:30 Vinyasa

Jour 2 :

  • 09:00 Petit-déjeuner
  • 10:30 Méditation - Cercle de parole - pranayamas
  • 11:30 Morning yoga
  • 12:30 Fin des cours
  • 17:00 Barre au Sol
  • 18:00 Yin Yoga

Jour 3 :

  • 09:00 Petit-Déjeuner
  • 10:30 Yoga
  • 12h30 Fin des cours
  • 17:00 Yoga
  • 16h00 Méditation / Cercle de parole
  • 17:00 Fin des cours départ

Suivant les dates et les conditions climatiques ce planning peut varier. La planning est envoyé une semaine avant le début du stage.

Possibilité de demandes de massages Abhyanga pendant le stage, Le SUP yoga doit être confirmé par les élèves, un supplément d'environ 5 euros par planches peut être demandé suivant le lieu.

Les cours de Barre au Sol vous permettront de découvrir la douceur et l'allongement de vos muscles idéal pour les problèmes de dos en complémentarité du yoga. Ce stage est idéal pour un retour a soi, une coupure avec votre quotidien et un travail sur vous même en profondeur. Chloé vous fera partager son univers du yoga (axé sur un yoga qui convient aux sportifs) en alternant par des cours dynamiques pour travailler votre force mentale et votre détermination et un yoga plus doux axé sur votre flexibilité et votre ouverture.

Les cours de yoga sont quotidiens, des séances de méditation et de pranayamas sont prévu chaque jour avant les asanas.

Les cours de yoga durent une heure avec une base de deux à trois cours par jour et de 30 minutes de méditation sur la base d'une séance par jour. Les cours sont donnés au studio de yoga de Chloé (à 20 minutes en voiture de la villa) ou en extérieur dans la nature suivant les conditions météorologiques.

Un moyen de locomotion est souhaitable. Les temps libres sont des temps pour vous, que vous pouvez passer à l'extérieur.

Instructors

Chloé Truilhé

Retreat location

Sanguinet est situé en plein cœur du parc régional des Landes, à proximité du Bassin d'Arcachon et à 13 minutes du studio de yoga. La villa est à cinq minutes à pied de la forêt et du lac idéal pour une baignade ou se détendre. Les cours se font en extérieur dans la villa, ou à la plage ou au studio de yoga. Vous vous trouverez à proximité de la célèbre dune du Pilat, des plages océanes et du Bassin d'Arcachon.

Food

Le petit-déjeuner continental/brunch sera servi le matin avant de commencer votre journée.

Les dîners des deux soirs sont compris dans la formule.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Pendant vos temps de libre, des navettes bateaux à partir d'Arcachon sont disponibles pour faire le tour de île aux oiseaux, des cabanes Tchanquet ou bien pour aller visiter le Cap Ferret. Vous pouvez également surfer à proximité ou faire du paddle ou de la planche à voile. Des promenades à cheval, trail, randonnées sont aussi accessibles. Vous pourrez profiter de la nature du Bassin d'Arcachon et des landes.

Le lac de Sanguinet et la forêt étant à cinq minutes à pied de la Villa, vous pourrez :

  • Runing, trail
  • Promenade en vélo
  • Promenade à cheval
  • Paddle, surf, voile
  • Randonnées
  • Baignade
  • Spa
  • Massages
  • Coaching
  • Médiumnité

Spa treatments

  • Shiatsu
  • Abhyanga
  • Ventouses
  • Hypnose

What's included

  • 3 nuits d'hébergement
  • Petit-déjeuner quotidien
  • 2 dîners
  • 8 cours de yoga
  • 2 cours de barre au sol
  • 4 séances de méditation

What's not included

  • Transport
  • Activités extérieures

How to get there

Recommended Airports

En avion

Réservez votre vol pour l'aéroport de Bordeaux-Mérignac (BOD).

Le transfert depuis et vers cet aéroport n'est pas compris dans le prix de l'offre mais peut être organisé moyennant un coût supplémentaire de 20 EUR. Veuillez contacter Harmony Yoga Therapie pour plus d'informations.

Airport: Bordeaux–Mérignac Airport Airport transfer available: Bordeaux–Mérignac Airport (US$24 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 1 participants

Tuesday December 29, 2020
(3 days / 2 nights)

Select your package:

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