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Stage spirituel de yoga et randonnée sur les chemins de Compostelle

Rejoignez Harmonie, Corps & Sens lors de cette aventure du corps et de l'esprit. Cette marche méditative le long de ce chemin initiatique vous permettra de vivre des moments uniques. Vous vous reconnecterez au plus profond de vous-même et avec ce qui vous entoure. Vous éveillerez votre esprit, votre cœur et votre énergie grâce à la pratique quotidienne du hatha yoga.

Meet the instructors

Sébastien
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Highlights

  • Marche méditative
  • Initiation à l'auto-massage
  • 2 cours de hatha yoga par jour
  • Randonnées quotidiennes - 1 étape par jour
  • Transport des bagages d'une étape à l'autre
  • Navette retour jusqu'à Nasbinal
  • Formule demi-pension
  • 5 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction
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Accommodation

Check-in Time:
08:00
Check-out Time:
09:30

Si vous cherchez le « gîte de charme » et le « confort », ce stage n’est peut-être pas pour vous. Vous partagerez des chambres composées de deux ou quatre lits dans des gîtes. La plupart du temps, les sanitaires sont communs et la fraternité est de mise.

Program

Le départ se fera à la Cathédrale de Nasbinals le lundi 18 avril.

Exemple d'une journée type

  • 06:00 : « Yoga du réveil »
  • 07:00 : Petit déjeuner
  • 080:0 : Départ de la marche
  • 12:00 : Pique-nique
  • 17:30 : Hatha yoga et initiation à l’auto-massage
  • 19:30 : Dîner
  • 20:30 : Soirée libre

La randonnée prendra fin le samedi 23 avril au matin, après le petit-déjeuner à Nasbinals. Le retour s'effectuera en navette jusqu'au Nasbinal.

Recommandations importantes

  • Ce stage est accessible à tous, tant au niveau de la marche que du yoga. Aucune connaissance et pratique n’est requise. Cependant, il est impératif de vous entraîner un peu chaque semaine au moins deux mois avant le départ. Vous pourrez, par exemple, faire une petite randonnée de deux à trois heures le week-end avec vos chaussures de marche et votre sac à dos afin de vous préparer au mieux.
  • Le certificat médical est obligatoire.
  • La ponctualité est de rigueur : les journées étant bien remplies, il est important pour la bonne marche du groupe, des cours de yoga et des départs du matin, d’être ponctuel.

Included excursions

  • Marches méditatives le long des chemins menant à Saint-Jacques-de-Compostelle

Instructors

Sébastien Guibert

Retreat location

Les étapes pour le séjour

18 au 23 avril 2022 (Nasbinals-Conques)

  • Jour 1 : Nasbinals - St Chély d'Aubrac : 17 kilomètres. Départ de l’église de Nasbinals, traversée du plateau de l’Aubrac en longeant souvent les « drailles », anciens chemins de transhumance, jusqu’au « pont des pèlerins » à St Chély-d’Aubrac.
  • Jour 2 : St Chély d'Aubrac - St Côme d'Olt : 16 kilomètres. Vous quitterez le plateau de l’Aubrac pour traverser la vallée du Lot et arriver dans l’un des plus beaux villages de France, St Côme d’Olt.
  • Jour 3 : St Côme d'Olt - Estaing : 17 kilomètres . Traversée du territoire aveyronnais puis arrivée dans la pittoresque cité médiévale d’Estaing.
  • Jour 4 : Estaing - Espeyrac : 25 kilomètres . Randonnée avec dénivelé jusqu'à Golinhac, puis alternance entre sentiers champêtres et petits bois jusqu’à Espeyrac.
  • Jour 5 : Espeyrac - Conques : 13 kilomètres. Dernière petite journée de randonnée qui vous conduira à Conques. L’arrivée est magnifique avec sa vue imprenable et ce jusqu’au village.
  • Jour 6 : Fin du séjour après le petit-déjeuner. Retour en navette à Nasbinals.

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Food

Vous bénéficierez de la formule demi-pension et dégusterez chaque jour un délicieux petit-déjeuner et dîner. Veuillez préciser lors de votre réservation si vous êtes végétarien, intolérant au lactose, ou encore si vous souffrez d'allergies. Les boissons ne sont pas incluses dans le prix de la demi-pension. Les repas seront conviviaux et se dérouleront autour d'une grande table en compagnie des autres pèlerins.

Les piques-niques du midi ne sont pas inclus dans le prix de ce stage, et seront donc à vos frais.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 5 jours d'hébergement en gîtes
  • Formule demi-pension (petits-déjeuners et dîners)
  • Tous les enseignements et cours de yoga
  • Transport des bagages d’une étape à l’autre (15 kilos maximum par bagage et un seul bagage par personne)
  • Retour en mini bus de Conques à Nasbinals

What's not included

  • Transports jusqu'au point de rendez-vous
  • Nuit d'hébergement du dimanche au lundi (pour celles et ceux qui souhaitent dormir sur place la veille du départ)
  • Repas du midi
  • Activités non prévues au programme
  • Dépenses personnelles
  • Boissons lors des repas
  • Assurance voyage et/ou annulation

How to get there

Arrivée en avion

Veuillez réserver vos vols à destination de l'aéroport du Puy-Loudes (LPY).

Arrivée en train

Veuillez réserver vos billets à destination de la gare ferroviaire de Nasbinals.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 15 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
6 days / 5 nights
from --

Availability

Arrival: Monday April 18, 2022
Departure: Saturday April 23, 2022

Select your package:

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