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Week-end de yoga, jeûne et détox dans les Vosges, Alsace, Lorraine

Un week-end de yoga, jeûne et détox avec jala neti (nettoyage du nez), jus de fruits et alimentation vitaminée. Passer du temps avec soi, (re)trouver ou renforcer le lien avec soi-même. L'émergence dans le yoga, postures, méditation, respirations, présence, nourriture bien-être et tout ça au pied d'une forêt. Le calme, l'endroit ou vous respirez à plein poumons, parfait pour vider l'esprit et apaiser le mental.

Meet the instructors

Hanna
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Highlights

  • Cours de yoga quotidien
  • Sessions de jala neti quotidiennes
  • Sessions de relaxation et méditation
  • 1 repas par jour et jus de légumes
  • Alimentation vitaminée
  • 2 nuits d'hébergement

Skill level

  • Intermediate

Yoga styles


2 days with instruction
Group size: 5-11 participants
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Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00

La Maison Thébaïde comporte cinq chambres décorées de façons différentes.

À l’étage, quatre chambres orientées est ou sud :

  • La chambre Chiang Maï : un lit simple (plus un matelas d’appoint si nécessaire).
  • La chambre Ayuttaya : un lit double et un lit simple.
  • La chambre Marrakech : deux lits simples
  • La chambre VIP : un lit double ou deux lits simple et une salle de douche.

Au rez-de-chassée, une chambre orientée est :

  • La chambre New-York : un lit double

Program

Le yoga favorise également l'élimination des toxines de votre corps. Comment ?

Votre corps est parfait (enfin, ou du moins il a été conçu comme parfait), y compris pour se débarrasser de tous les déchets. Pour cela, vous disposez de trois systèmes efficaces :

  • le système circulatoire,
  • le système lymphatique,
  • le système digestif.

Le système circulatoire est chargé de pomper le sang dans tout le corps et, ce faisant, il fournit de l'oxygène aux organes et collecte les déchets des cellules. De toute évidence, le système digestif digère et traite les aliments que vous mangez, absorbant les nutriments et éliminant ce dont le corps n'a pas besoin. Le système lymphatique recueille les fluides intracellulaires du corps et les transfère aux ganglions lymphatiques, éliminant tout ce qui est nocif.

Le travail de ces systèmes est bien coordonné et fiable, il fait des merveilles, mais votre vie fait ses propres ajustements : mauvaise alimentation, environnement pollué, stress contribuent et nuisent considérablement à l'efficacité des «systèmes de purification» du corps. Et puis votre système de désintoxication naturel a besoin d'une aide. Le yoga est l'aide parfaite.

Programme type :

Vendredi

  • 16:00 Arrivé
  • 17:00 Préparation du dîner
  • 18:00 Dîner
  • 20:00 Yoga nidra, gong

Samedi

  • 08:00 Méditation, pranayama, jala neti
  • 09:00 Thé détox
  • 10:00 Vinyasa yoga
  • 12:00 Jus de légumes
  • 15:00 Repas
  • 18:00 Yin yoga,Yoga nidra, gong (2h30)

Dimanche

  • 08:00 Méditation, pranayama, jala neti
  • 9:00 Thé détox
  • 10:00 Hatha yoga, relaxation au gong
  • 12:00 Fruits
  • 15:00 Dessert vegan
  • 16:00 Départ

Instructors

Hanna Kistler

Retreat location

Un lieu calme plein de charme. Mortagne est un village des Vosges niché à environ 500 mètres d’altitude, entre Saint-Dié et Bruyères. Mortagne ne se trouve sur aucun passage et une seule route y mène, le lieu est donc très calme.

Le village est reculé et les chemins pour y parvenir incitent déjà à l'évasion. Mortagne est un véritable village de montagne où les maisons sont espacées et où la nature prédomine. Les oiseaux sont nombreux et on y croise souvent daims, chevreuils, sangliers et marmottes.

Le village est entouré de bois et de forêts et les chemins forestiers et de randonnées foisonnent. Chaque saison invite au voyage et à vivre en pleine symbiose avec la nature (fleurs, myrtilles, mûres, champignons, etc.). C’est un endroit très calme où l’on peut pleinement se reposer.

Mortagne est entretenu avec beaucoup d'amour par les villageois qui veillent comme autrefois sur la nature, la faune et la flore ce qui vous permettra de faire des promenades méditatives ou tout simplement se balader avec des participants de stage.

Food

Alimentation vitaminée avec jus de fruits, jus de légumes et thé détox.

Un seul repas par jour pour favoriser le détox de corps par le jeûne intermittent.

The following meals are included:

  • Lunch
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
  • Raw food
  • Lactose Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • 1 repas par jour et jus de légumes
  • Alimentation vitaminée
  • Cours de yoga quotidien
  • Sessions de jala neti quotidiennes
  • Sessions de relaxation et méditation

What's not included

  • Transport
  • Draps et serviettes

How to get there

Recommended Airports

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 5 participants

Availability

Arrival: Tuesday January 11, 2022
Departure: Thursday January 13, 2022

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