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Week-end de yoga huit styles et bien-être dans les Vosges

Passer du temps avec soi, (re)trouver ou renforcer le lien avec soi-même. L'émergence dans le yoga, postures, méditation, respirations, présence, nourriture bien-être et tout ça au pied d'une forêt. Le calme, l'endroit ou vous respirez à plein poumons, parfait pour vider l'esprit et apaiser le mental. Pendant ce week-end vous pratiquerez les huit styles de yoga. Et par les plats traditionnels d'Inde l'immersion sera plus intense.

Meet the instructors

Hanna
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Highlights

  • Cours de yoga quotidien
  • Pratique de 8 styles de yoga
  • Sessions de relaxation et méditation
  • Accessible pour tous les niveaux de pratique
  • Préparation de repas sains, pleins de vitamines et vegans
  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: 4-10 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00

La Maison Thébaïde comporte cinq chambres décorées de façons différentes.

À l’étage, quatre chambres orientées est ou sud :

  • La chambre Chiang Maï : un lit simple (plus un matelas d’appoint si nécessaire).
  • La chambre Ayuttaya : un lit double et un lit simple.
  • La chambre Marrakech : deux lits simples
  • La chambre VIP : un lit double ou deux lits simple et une salle de douche.

Au rez-de-chassée, une chambre orientée est :

  • La chambre New-York : un lit double

Program

Vendredi

  • 16:00 Arrivé
  • 18:00 Yoga sivananda
  • 20:00 Dîner

Samedi

  • 08:00 Pranayama, kriya yoga
  • 08:45 Préparation petit-déjeuner
  • 09:00 Petit-déjeuner
  • 10:00 Yoga vinyasa
  • 11:30 Confection du repas
  • 12:00 Déjeuner
  • 14:00 Une marche méditative puis hatha yoga, yin yoga et yoga nîdra
  • 18:00 Préparation du repas pour dîner

Dimanche

  • 08:00 Méditation, pranayama
  • 08:45 Préparation petit-déjeuner
  • 09:00 Petit-déjeuner
  • 10:00 Yoga kundalini
  • 11:00 Relaxation sonore
  • 11:30 Confection du repas
  • 12:00 Déjeuner
  • 14:00 Méditation
  • 16:00 Départ

Instructors

Hanna Kistler

Retreat location

Un lieu calme plein de charme. Mortagne est un village des Vosges niché à environ 500 mètres d’altitude, entre Saint-Dié et Bruyères. Mortagne ne se trouve sur aucun passage et une seule route y mène, le lieu est donc très calme.

Le village est reculé et les chemins pour y parvenir incitent déjà à l'évasion. Mortagne est un véritable village de montagne où les maisons sont espacées et où la nature prédomine. Les oiseaux sont nombreux et on y croise souvent daims, chevreuils, sangliers et marmottes.

Le village est entouré de bois et de forêts et les chemins forestiers et de randonnées foisonnent. Chaque saison invite au voyage et à vivre en pleine symbiose avec la nature (fleurs, myrtilles, mûres, champignons, etc.). C’est un endroit très calme où l’on peut pleinement se reposer.

Mortagne est entretenu avec beaucoup d'amour par les villageois qui veillent comme autrefois sur la nature, la faune et la flore ce qui vous permettra de faire des promenades méditatives ou tout simplement se balader avec des participants de stage.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Pour ce week-end je propose une cuisine indienne. La cuisine pleine de saveur, la cuisine de soleil. Le séjour propose petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Ainsi que thé et eau à disposition.

Vous mangerez, par exemple :

  • Des fruits
  • Des légumes
  • Des légumineuses
  • Des fruits secs
  • Du riz
  • Du sarrasin

Je vous propose de partager mon savoir faire pendant les ateliers cuisine.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
  • Gluten Free
  • Raw food
  • Lactose Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners et 2 dîners
  • Repas sains, pleins de vitamines et vegans
  • Cours de yoga quotidien
  • Pratique de 8 styles de yoga
  • Sessions de relaxation et méditation

What's not included

  • Transport
  • Draps et serviettes

How to get there

Recommended Airports

En avion

Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Stuttgart (STR) ou de Zürich (ZRH). Veuillez contacter l'organisateur pour plus d'informations.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 4 participants

Availability

Arrival: Friday March 25, 2022
Departure: Sunday March 27, 2022

Select your package:

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