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Week-end de yoga et cocooning dans les Vosges

Un week-end cocooning, des cours de yin et de hatha yoga. Passer du temps avec soi, (re)trouver ou renforcer le lien avec soi-même. L'émergence dans le yoga, postures, méditation, respirations, présence, nourriture bien-être et tout ça au pied d'une forêt. Le calme, l'endroit ou vous respirez à plein poumons, parfait pour vider l'esprit et apaiser le mental.

Highlights

  • Cours de yoga quotidien
  • Sessions de relaxation et méditation
  • Préparation de repas sains, indien
  • Déjeuners et dîners quotidiens
  • 2 nuits d'hébergement

Yoga styles


2 days with instruction
Group size: 5-12 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00

La Maison Thébaïde comporte cinq chambres décorées de façons différentes.

À l’étage, quatre chambres orientées est ou sud :

  • La chambre Chiang Maï : deux lits simples
  • La chambre Ayuttaya : un lit double et un lit simple.
  • La chambre Marrakech : deux lits simples
  • La chambre VIP : un lit double ou deux lits simple et une salle de douche.

Au rez-de-chassée, une chambre orientée est :

  • La chambre New-York : un lit double

Program

Quelle est l'utilisation du yin yoga ?

Alors que le yoga dynamique renforce les muscles, développe la force, l'équilibre du corps, le yin yoga en douceur intervient sur les ligaments et les tendons. En conséquence, les articulations sont renforcées, le corps devient plus flexible et mobile.

Le power yoga revigore et dynamise, tandis que le yin yoga détend, calme et apaise. Cette pratique équivaut à la méditation sur les effets du système nerveux.

Vendredi

  • 16:00 Arrivé
  • 17:00 Yin yoga ( 2h)
  • 20:00 Dîner

Samedi

  • 09:00 Méditation, pranayama
  • 10:00 Hatha yoga
  • 11:30 Relaxation
  • 12:00 Préparation déjeuner
  • 13:00 Déjeuner
  • 17:00 Yin yoga
  • 20:00 Dîner

Dimanche

  • 09:00 Méditation, pranayama
  • 10:00 Hatha yoga
  • 12:00 Préparation déjeuner
  • 13:00 Déjeuner
  • 15:00 Dégustation dessert
  • 16:00 Départ

Retreat location

Un lieu calme plein de charme. Mortagne est un village des Vosges niché à environ 500 mètres d’altitude, entre Saint-Dié et Bruyères. Mortagne ne se trouve sur aucun passage et une seule route y mène, le lieu est donc très calme.

Le village est reculé et les chemins pour y parvenir incitent déjà à l'évasion. Mortagne est un véritable village de montagne où les maisons sont espacées et où la nature prédomine. Les oiseaux sont nombreux et on y croise souvent daims, chevreuils, sangliers et marmottes.

Le village est entouré de bois et de forêts et les chemins forestiers et de randonnées foisonnent. Chaque saison invite au voyage et à vivre en pleine symbiose avec la nature (fleurs, myrtilles, mûres, champignons, etc.). C’est un endroit très calme où l’on peut pleinement se reposer.

Mortagne est entretenu avec beaucoup d'amour par les villageois qui veillent comme autrefois sur la nature, la faune et la flore ce qui vous permettra de faire des promenades méditatives ou tout simplement se balader avec des participants de stage.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Alimentation végétalienne crue-cuit.

The following meals are included:

  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
  • Gluten Free
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • Déjeuners et dîners quotidiens
  • Préparation de repas sains, végétaliens crus-cuits
  • 1 atelier dessert cru
  • Cours de yoga quotidien
  • 1 massage ayurvéda (une heure)
  • Sessions de relaxation et méditation

What's not included

  • Transport
  • Draps et serviettes

How to get there

Recommended Airports

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 17% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 5 participants

Availability

Arrival: Friday March 11, 2022
Departure: Sunday March 13, 2022

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