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Entspannendes Yoga Retreat in Indonesien

Während dem BODY - MIND - SOUL Yoga Retreat wirst du den Körper (BODY) entgiften, stärken und gleichzeitig Entspannung finden. Du wirst dem Geist (MIND) eine Auszeit vom Alltag gönnen und lernen, Ruhe in den Kopf zu bringen. Und die Seele? Was ist mit der SOUL? Hast du dich schon mal gefragt wo die ist? Was die kann? Und warum es so wichtig ist mit ihr Frieden zu schließen? In diesem Retreat wirst du abseits der Ich-Stimme im Kopf in dich hineinhören und du wirst automatisch in dieser Woche einiges über dich lernen können. Auch wirst du in eine tiefere Yogapraxis eintauchen. In diesem Retreat hast du den perfekten Mix aus Ruhe und Aktivität. Du kannst eine Shoppingtour durchs Städtli machen oder die chilligen Cafés erkunden und dich dann wieder ins The Shala in die Ruhe-Oase zurückziehen. Und natürlich wirst du das balinesische Leben auf dem Ausflug mit deutschsprachigem Guide kennen lernen.

Meet the instructors

Edith
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Highlights

  • Willkommensgeschenk
  • 2x täglich Yoga und Meditation
  • 1x traditionelle balinesische Ganzkörpermassage
  • Tägliches Frühstück und Abendessen, 2x Mittagessen
  • Verschiedene Ausflüge und Workshops
  • Wasser, Kaffee, Tee den ganzen Tag
  • 5 Übernachtungen
  • Flughafentransfer

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


6 days with instruction
Group size: 6-15 participants
Airport transfer included: Ngurah Rai International Airport
Hide all

Accommodation

Facilities

  • Spa
  • Swimming pool (outdoor)
  • Air-conditioned rooms
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Restaurant

Das Shala Bali ist ein Eco-Resort, welches sich aktiv um den Umweltschutz bemüht. Die Zimmer sind mit einheimischen Materialien eingerichtet, die Mahlzeiten werden immer frisch und mit lokalen Bio Produkten zubereitet.

Es gibt auch einen kleinen Spa, indem du eine Massagen buchen kannst. Es werden dort auch Ayurvedische Behandlungen angeboten. Die Yoga Einheiten finden im eigenen, offenen Yogaraum statt.

The Shala Bali verfügt über insgesamt 14 Zimmer, eingeteilt in drei verschiedene Zimmerkategorien. Die Zimmer sind individuell gestaltet und auf Wunsch mit 2 Einzel- oder einem Doppelbett. Alle Zimmer verfügen über eigenes Badezimmer mit Dusche, Moskitonetz, Klimaanlage, Safe, Tee/Kaffeekocher und Kühlschrank.

Standard

Holzbungalows (3 Gehminuten vom Shala entfernt) mit eigenem kleinen Garten oder Standard Zimmer in der Anlage vom Shala mit Blick auf den Pool/Garten. Alle Zimmer verfügen über einen kleinen Balkon.

Superior

Die Superiorzimmer sind in der Anlage verteilt und individuell im balinesischen Stil eingerichtet. Die Zimmer bieten einen kleinen Balkon mit Blick auf die Reisfelder/Wald.

Deluxe Suite

Die Deluxe Suiten sind groß und geräumig mit Außenbad mit Dusche und Badewanne, verfügen über eine zusätzliche private Veranda und großes Wohnzimmer.

Da du dich mitten in der Natur befindest und deren Bewohner respektiert werden, beachte bitte, dass ab und zu auch ein Gast vorbeischauen kann (Ghekos, Mosquitos, Katzen, Güggel, etc...). Dies gehört zum Naturerlebnis dazu.

Program

Yoga

Täglich genießt du zwei Yoga Einheiten. Du startest den Tag jeweils mit einer auffrischenden Yogastunde mit anschließender Meditation. Vor dem Abendessen wirst du dich jeweils für eine ruhigere Yogasession treffen. Jede Yogastunde ist abwechslungsreich gestaltet und es werden die Stile Hatha, Vinyasa Flow, Power Yoga und Yin Yoga eingebunden.

Die Yogastunden sind abwechslungsreich und können jederzeit an dein Wohlfühllevel angepasst werden. Edith empfiehlt dennoch, bereits etwas Yoga-Erfahrung mitzubringen. Yoga direkt am Reisfeld in den frühen Morgenstunden oder zu den letzten Sonnenstrahlen am Abend, ist ein ganz besonderes Erlebnis.

Programm

Natürlich bist du den weiten Weg nicht gereist, ohne Land und Leute kennen zu lernen. Das abwechslungsreiche Rahmenprogramm bietet dir die Möglichkeit Bali zu erleben. Folgendes ist im Programm inklusive:

  • Workshop Malakette selber machen
  • Segnung in den heiligen Quellen und Tempelbesuch Tirta Embul
  • Besuch eines Balinesischen Dorfes
  • Besuch der weltberühmten Reisterrassen (UNESCO)
  • Workshop Opfergaben für die Götter

Beispielhafter Tagesablauf

  • 06.00 - 07.30 Uhr Vinyasa Flow Yoga und Meditation
  • 08.00 Uhr Frühstück: z.B. Banana Pancakes, frische Früchte, Joghurt mit Müesli und Nüssen, Smoothie
  • 09.00 - 12.00 Uhr Workshop; gestalte deine eigene Malakette als schönes Schmuckstück, Andenken und Meditationshilfe
  • 12.00 Uhr Lunch: z.B. Mexican Wrap, Mixed Salad, Sexy mint Brownie
  • 13.00 - 17.30 Uhr Freie Zeit für Shopping in Ubud, Massagen, oder warum nicht eine Kokosnuss am Pool schlürfen?
  • 17.30 - 19.00 Uhr Yin Yoga und entspannendes Yoga Nidra
  • 19.15 Uhr Abendessen: z.B. Karottensuppe, Ngurah Nudeln, Kokosnusskuchen
  • Danach gemütliches Zusammensein in der Runde oder Rückzug ins Zimmer

Änderungen des Programms und Aktivitäten (z.B. Aufgrund der Witterung) bleiben ausdrücklich vorbehalten.

Das BODY - MIND - SOUL Retreat startet am 22. November 2022 mit dem Mittagessen und endet am 27. November 2022 nach dem Frühstück.

Included excursions

Besuch des heiligen Wassertempels Tirta Embul

Ausflug zu den Reisterrassen Tegalalang

Besuch eines traditionellen balinesischen Dorfes

Instructors

Edith Gagliardi

Retreat location

Der Zauber Balis hat schon so manchen gepackt und nicht mehr losgelassen. Bali ist speziell und exotisch, farbig und froh, quirlig und doch für Ruhesuchende. Ein echtes Juwel.

Bali ist eine der über 17'000 indonesischen Inseln, hat 4.2 Millionen Einwohner und ist für seine mystischen Tempelanlagen, Vulkane, Reisfelder, Surf- und Tauchspots sowie die schöne Kultur und seinen einmaligen Götterglauben bekannt.

96% der Balinesen sind Hindus. Der Hinduismus auf Bali ist aber stark mit dem früheren animistischen Glauben durchmischt, der den Sinn für das Übernatürliche und die Verehrung von Naturgottheiten pflegt. Dies macht den Glauben und die farbenfrohe Kultur auf der Insel so spannend.

Auch die vielen paradiesischen Strände, der grüne Dschungel und nicht zuletzt das super leckere Essen ziehen viele Besucher an und so gehört Bali mittlerweile zu einem der beliebtesten Reiseziele Südostasiens. Edith ist sich sicher, dass jeder sein eigenes kleines Paradies auf Bali findet.

Der Norden Balis lockt mit Ruhe abseits der Touristenmassen, schwarzen Vulkanstränden, üppig grünem Hinterland und Tauchspots. Hier erlebt man Balis Kultur hautnah und unverblümt echt. Der Norden ist sehr ruhig und ursprünglich. Hier bietet sich für jeden ein Plätzli zum Abschalten und die Ruhe genießen und was gibt es schöneres als im Spa bei Vogelgezwitscher und warmem Öl auf der Haut einfach weg zu träumen?

Nimm dir Zeit für dich, weit weg von Zuhause und tauche ein in eine andere Welt. Ruhig und mitten in den Reisfeldern, nur 20 Gehminuten vom quirligen Städtchen Ubud entfernt, wartet deine wunderschöne Oase.

Ubud ist mit einer ganz speziellen Energie umgeben und ist darum auch sehr beliebt bei Yogis aus der ganzen Welt. Trotz seinem lebendigen Zentrum ist man in nur wenigen Gehminuten inmitten von Reisfeldern und grüner Natur. Hier bist du während des BODY - MIND - SOUL Retreats im The Shala Bali zu Hause.

Das Shala Bali ist ruhig gelegen, eingebettet in einen schönen Garten und von Reisfeldern umgeben. Im Garten lädt der 20 Meter lange Pool zu einem Schwimmen mit Blick auf die Palmen ein.

Unique features

Activities

  • Spa
  • Swimming pool (outdoor)

General

  • Air-conditioned rooms
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Restaurant

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Im Restaurant wirst du morgens und abends mit gesunden Köstlichkeiten verwöhnt. Die Mahlzeiten werden immer frisch und mit lokalen Bio Produkten zubereitet, um die örtliche Landwirtschaft zu unterstützen. Alle Mahlzeiten sind vegetarisch.

Es erwarten dich tägliches Frühstück und Abendessen, sowie zweimal Mittagessen gemäß des Programms. Wasser, Kaffee und Tee stehen den ganzen Tag zur Verfügung.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Neben den Aktivitäten die im BODY -MIND - SOUL Retreat inklusive sind, gibt es eine viele weitere Sachen, die du während der dafür vorgesehenen Freizeit unternehmen kannst. Wie wäre es mit einem Kochkurs, Malworkshop oder Besuch im Affenwald? Ubud bietet unzählige Ausflugsziele und Sehenswürdigkeiten.

Spa treatments

Eine traditionelle balinesische Ganzkörpermassage (60 Minuten) ist im Preis inklusive. Gern können weitere Massageangebote oder Ayurvedische Behandlungen zusätzlich gebucht werden.

What's included

  • 5 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
  • Tägliches Frühstück und Abendessen
  • 2x Mittagessen gemäß Programm
  • Täglich Yoga und Meditation morgens und abends (je 1.5 Stunden)
  • Flughafentransfer The Shala Bali und retour
  • Wasser, Kaffee, Tee den ganzen Tag
  • 1x traditionelle balinesische Ganzkörpermassage (60 Minuten)
  • Besuch des heiligen Wassertempels Tirta Embul
  • Ausflug zu den Reisterrassen Tegalalang
  • Besuch eines traditionellen balinesischen Dorfes
  • Malaworkshop; mach deine eigene Malakette
  • Offeringworkshop; Blumenschmuck für die balinesischen Götter
  • Betreuung vor Ort
  • Willkommensgeschenk

What's not included

  • Flugan- & Rückreise sowie Weiterreise nach dem Retrea
  • Frühere Anreise vor dem Retreat sowie Verlängerung nach dem Retreat
  • Versicherungen
  • Persönliche Auslagen, Ausflüge während der freien Zeit, etc.

How to get there

Recommended Airports

Airport: Ngurah Rai International Airport Airport transfer included: Ngurah Rai International Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
6 days / 5 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 6 participants

Availability

Arrival: Tuesday November 22, 2022
Departure: Sunday November 27, 2022

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