5 jours en stage de yoga, méditation et cours de cuisine en Charente, France

Stage de yoga, méditation et cuisine relaxant dans la campagne Charentaise

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Le temps d’un séjour, abandonnez-vous aux bienfaits du yoga et laissez derrière vous anxiété, stress et troubles quotidiens ! Vos journées seront divisées entre pratiques yogiques, techniques respiratoires et méditation ainsi que cours de cuisine présentant recettes gourmandes et techniques culinaires du monde.

Vous aborderez le yoga sous l’angle de la yoga thérapie, travaillant chaque exercice et posture de manière individuelle. Vous apprendrez donc à adapter votre pratique à votre constitution afin de la rééquilibrer et la renforcer. Osez et découvrez ou approfondissez vos connaissances dans ces deux disciplines, offertes dans la verdoyante et paisible campagne Charentaise, où vous serez accueillis dans deux gîtes de France tout confort, comprenant sauna et jacuzzi.

Retreat highlights

  • Cours de viniyoga et yoga thérapie
  • Séances de méditation
  • Techniques de respiration
  • Cours de cuisine du monde (option végétarienne, sans gluten, sans lactose)
  • Petit déjeuners, déjeuners, dîners, en-cas, thé et café
  • 4 nuits d’hébergement dans deux gîtes rénovés tout confort
  • Transfert Montbron-Roussines aller-retour inclus si arrivée par bus
  • Accès au jacuzzi et sauna
  • Lits faits à l’arrivée

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
Spoken languages: English, French
The maximum participants in the group is 8
Hide all

Accommodation

Vous serez hébergé dans deux gîtes de France grand confort, 3 épis, et certifiés Ecolabel Européen ainsi que trois déficiences Tourisme Handicap, en plein centre du village. Côte à côte et localisés dans le centre du village, ces deux gîtes ont chacun leurs propres particularités.

La Maison Triangulaire avec jardin privatif et terrasse attenante

Pouvant héberger trois personnes, elle contient une chambre avec deux lits simples 90x200, un BZ 90x180, une salle d’eau et une pièce à vivre.

La Petite Maison avec cour privée, sauna et jacuzzi

Pouvant héberger cinq personnes, elle contient une chambre avec trois lits simples 90x200, une chambre double avec un lit 160x200, deux salles d’eau et une pièce à vivre.

La literie des deux gîtes est de très haute qualité avec sommier et matelas Bultex, le dernier étant à mémoire de forme. Couettes et oreillers sont en matière synthétique et antiallergique.

Lors de ce séjour, vous serez hébergé en chambre double ou triple.

Program

Premier jour

​*Accueil à partir de 16h : Installation, connaissance des lieux et du programme

  • 19h30 : Dîner
  • Soirée libre: détente jacuzzi et sauna

Deuxième au quatrième jour

  • Matin:
  • ​Groupe A
  • 07h00 : Petit-déjeuner
  • 08h00-12h00 : Pratique du yoga
  • 08h00-09h00 : Pranayama
  • 9h00-10h00 : Méditation
  • 10h00-10h30 : Pause
  • 10h30- 12h00 : Pratique du yoga
  • Groupe B
  • 08h00-12h00 : Cours de cuisine - Élaboration du déjeuner et pause de 30 minutes
  • 12h30-14h00 : Déjeuner
  • Après-midi:
  • Groupe A
  • 14h30-18h30 : Cours de Cuisine - Élaboration du dîner et pause de 30 minutes
  • 18h30-19h30 : Temps libre
  • 19h30 : Dîner
  • Soirée libre

Groupe B

  • 14h30-18h30 : Pratique du yoga
  • 14h30-15h30 : Pranayama
  • 15h30-16h30 : Méditation
  • 16h30-17h00 : Pause
  • 17h00-18h30 : Pratique du yoga
  • 19h30 : Dîner
  • Soirée Libre

Dernier jour

  • ​*08h30 : Petit-déjeuner
  • 10h00 : Départ

Instructors

Isabelle Denelle
Institut Français du Yoga (Yoga)
Formée dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya par B. Bouanchaud et Dr.N.Chandrasekaran, Isabelle est professeur de yoga certifiée et yogathérapeute. Elle est également diplômée de l'EFM (Ecole Française de massage) de Dijon, et formée et certifiée en astrologie et en astrothérapie par l'EFAT (Ecole Française d'Astrothérapie) de Nantes.
Yves Gomez
Installé depuis peu en pays charentais Yves Gomez vous propose sa cuisine végétarienne et du monde. I travaille avec Isabelle Denelle depuis son installation, il y a 3 ans. Ses points forts sur un produit qu'il soit animal ou végétal se décline comme suit : Fraicheur du terroir et de saison Travail de texture Cuisson à cœur Découverte de saveurs en accord avec vous

Retreat location

Cette retraite alliant yoga et cuisine se déroulera à Roussines, petit village campagnard paisible, à la croisée des trois départements de la Charente, la Dordogne et la Haute-Vienne. Les cours se dérouleront dans la salle de la mairie du village même, à cinq minutes à pied du lieu d’hébergement.

Unique features

Activities

  • Cooking classes
  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna

General

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Special menu request
  • Terrace

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les petits déjeuners, déjeuners, dîners, boissons et collations sont inclus. Ce stage de yoga vous permettra de découvrir à travers les cours de cuisine proposés, saveurs d’ici et d’ailleurs, en passant par les traditions culinaires Françaises, Européennes et Asiatiques. Le chef Yves Gomez cuisinera des produits du terroir frais et de saison, en travaillant sur les textures, la cuisson à coeur et vous fera découvrir de nouvelles saveurs. Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l’organisateur au moment de votre réservation.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Gluten Free
  • Organic
  • Lactose Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Chemins de Randonnées au départ du village

Géo-catching : Terra Aventura

Château de la Rochefoucauld

Lacs de Haute-Charente

Les Thermes de Chassenon : Cassinomagus

Ferme de La Majeunie à Roussines (élevage de canards et ses produits)

Ferme de culture de La Spiruline à Roussines

What's included

  • Cours de viniyoga et yoga thérapie
  • Séances de méditation
  • Techniques de respiration
  • Cours de cuisine du monde (option végétarienne, sans gluten, sans lactose)
  • Petit déjeuners, déjeuners, dîners, en-cas, thé et café
  • 4 nuits d’hébergement dans deux gîtes rénovés tout confort
  • Transfert Montbron-Roussines aller-retour inclus si arrivée par bus
  • Accès au jacuzzi et sauna
  • Lits faits à l’arrivée

What's not included

  • Le transfert aéroport/gare au lieu du stage
  • Les boissons alcoolisées
  • Le linge de toilette et/ou peignoir en supplément (6€/pers)
  • Le transport jusqu'au lieu du séjour
  • Les dépenses personnelles et pourboires
  • L'assurance voyage et/ou annulation
  • Les activités et excursions non prévues au programme

How to get there

En voiture depuis Bordeaux

  • Prendre Angoulême, La Rochefoucauld puis Montemboeuf
  • Avant Montemboeuf, tourner à droite vers Le Lindois, garder cette direction puis continuer jusqu’à Roussines.

En voiture depuis Limoges

  • Prendre direction Périgueux, puis tourner à droite direction Cussac, Saint-Mathieu
  • Tourner direction Montbron à gauche, Maisonnais-sur-Tardoire et continuer sur la route de Montbron
  • Tourner à droite direction Roussines.

En voiture depuis Périgueux

  • Prendre direction Brantôme, Nontron puis Piégut
  • Ensuite prendre la direction de Montbron, tourner à droite direction Busserole, puis direction Roussines sur la droite.

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport de Bordeaux-Mérignac (BOD). Transfert par navette ou taxi à la gare de Bordeaux, puis le train de Bordeaux à Angoulême.

En bus

Depuis la gare d’Angoulême, prendre le bus jusqu’à Montbron (1 EUR), puis le transfert sera organisé par l'organisateur.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
5 days / 4 nights
from --
Tuesday October 9, 2018
(5 days / 4 nights)

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