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Stage intensif de Yoga en plein coeur du Bugey

Vous vous sentez stagner ? Votre seule pratique en studio ne vous suffit pas ? Dépendante de vos professeurs pour pratiquer, vous aimeriez approfondir vos connaissances et enfin réussir à pratiquer seule à la maison ? Ce stage est fait pour vous ! 

Meet the instructors

Estelle & Perrine
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Highlights

  • Balade en forêt
  • Ateliers techniques de Yoga
  • 4 heures de yoga et méditation tous les jours
  • Cercles de discussions (philosophie du Yoga, méditation)
  • Repas végétariens, faits maison, frais et locaux
  • Brunchs et dîners tous les jours
  • 3 nuits d'hébergement

Skill level

  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 12 participants
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Accommodation

Check-in Time:
18:00
Check-out Time:
15:00

Cadre exceptionnel mêlant l’ancien et le nouveau. Une magnifique tour, totalement rénovée de sorte à avoir le plus faible impact environnemental possible, avec une décoration très épurée et chaleureuse.

  • Chambre simple, double ou triple avec salle de bain privée ou partagée

Program

Toujours exclusivement féminin et convivial, Gingko Yoga Studio a cette fois décidé de faire un séjour plus « technique » sous forme de stage « intensif » pour vous aider à mieux comprendre les fondements du yoga, dans la pratique des asanas bien sûr, mais également de la philosophie et de la méditation. Ce stage est donc réservée aux pratiquantes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et leur connaissance du Yoga.

Au programme

  • Cercles d’ouverture et de fermeture autour de la cartomancie 
  • Pratique matinale et quotidienne de méditation et vinyasa (environ une heure et demie)
  • Temps libre (lecture, tirage de carte, sieste)
  • Ateliers techniques 
  • Pratique douce de yoga yin ou yinyang
  • Dîner végétarien de qualité, toujours fait maison avec des produits de saison
  • Atelier et cercle de discussion (philosophie, méditation)

Thèmes des différents ateliers prévus

  • Les techniques pour méditer seule 
  • Les fondements de la philosophie du yoga 
  • Créer sa propre séquence pour pratiquer en totale autonomie
  • Adapter sa pratique à son cycle féminin 
  • Pratiquer en fonction de ses besoins émotionnel et le rééquilibrage de ses chakras

Included excursions

Balade en forêt

Instructors

Estelle Monnier

Perrine Allexant

Retreat location

Ce lieu au milieu des montagnes donne vue sur la Chartreuse et le Vercors avec des couchers de soleil à couper le souffle.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les brunchs et les dîners sont entièrement faits maison, avec des produits frais et locaux.

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

  • Massage 30 minutes : 45 EUR
  • Massage 60 minutes : 85 EUR
  • Massage 90 minutes : 115 EUR

What's included

  • 3 nuits d'hébergement
  • 7 repas végétariens et collations
  • Pratiques de yoga
  • Ateliers différents
  • Un welcome pack

What's not included

  • Transport vers et depuis le lieu de retraite
  • Dépenses personnelles

How to get there

Recommended Airports

En voiture

Trajet d'une heure depuis Lyon ou Chambery.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
4 days / 3 nights
from --

Availability

Arrival: Thursday November 10, 2022
Departure: Sunday November 13, 2022

Select your package:

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