6 jours en stage de yoga dans un jardin-oasis à Marrakech, Maroc

Stage de yoga au Maroc

Cette retraite est une opportunité pour prendre soin de soi et se reconnecter à sa nature profonde.

Porté et inspiré par la beauté des paysages du Sud marocain, offrez-vous la chance d'un ressourcement unique, au cœur d'un jardin-oasis : situé à 30 minutes de Marrakech, le domaine où vous pratiquerez est un havre de paix au milieu d'une nature verdoyante et généreuse avec une vue imprenable sur la chaîne de l'Atlas.

Aussi souvent que possible, la pratique de yoga a lieu en plein air sous abri ou dans une salle de plain-pied ouverte sur le jardin.

Une large piscine, un merveilleux jardin, des paons en liberté donnent au lieu des allures de petit paradis... que vous retrouverez dans vos assiettes: produits frais locaux aux délicieuses saveurs d'inspiration marocaines.

Rencontrez les professeurs

Stephanie
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Caractéristiques

  • 5 nuits d'hébergement
  • Pension complète et pause thé
  • Cours de yoga (vinyasa et yin yoga)
  • 1 livret individuel reprenant les pratiques abordées
  • Séances de méditation et pranayama
  • Séances de do-in

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


5 jours de cours en Français
Langues parlées: Anglais, Français
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Hébergement

Vous séjournerez à l'éco-lodge Quaryati. Cet éco-lodge se compose de deux villages en pisé qui regroupent 41 chambres et suites alliant confort moderne et décoration marocaine. C'est un havre de paix où vous trouverez détente et sérénité dans le calme de la campagne

Vous serez hébergé en chambre double à partager ou en chambre individuelle pour un coût supplémentaire.

Programme

Au programme, différentes approches du yoga sont proposées:

  • Le yoga vinyasa dynamique du matin travaille la tonicité musculaire.
  • Le pranayama et la méditation permettent de développer l'écoute de soi.
  • Le yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi l'ancrage du mental.
  • Le yoga nidra pour découvrir son espace intérieur.

Programme du séjour:

Dimanche 19 mai

  • Arrivée dans l’après-midi
  • Cercle de bienvenue et première pratique
  • 19:30 Dîner

Du 20 au 23 mai

  • 08:00 Do-in, pranayama, méditation, yoga vinyasa
  • 10:30 Petit-déjeuner
  • Temps libre
  • 13:00 Déjeuner
  • 18:00 Yin yoga ou pratique thématique (sauf sortie à Marrakech)
  • 19:30 Dîner

Vendredi 24 mai

  • 08:00 Yoga vinyasa (dernière pratique optionnelle)
  • 10:30 Petit déjeuner
  • Libération des chambres vers midi et départ

Professeurs

Stephanie Aulestia
World Yoga Alliance (Yin Yoga)
Yoga Alliance E-RYT 500 (Vinyasa Yoga)
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, Stephanie Aulestia a étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale et a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu’il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoïstes. Eternelle étudiante, elle a l’appétit de toujours en connaitre plus sur le corps et l’âme humaine.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à proximité de la ville rouge (Marrakech), de ses musées, de ses lieux historiques, et attractions. L'écolodge Quaryati est situé sur un domaine de 7 Hectares au milieu des champs de blé et d’oliviers avec une vue imprenable sur l’Atlas,

Une navette gratuite vous est offerte pour le centre ville tous les jours : départ 10H de Quaryati retour à 17H de la place Djemaa El Fna.

Repas

Le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et la pause thé (dattes, amandes, abricots secs…) sont inclus dans le prix de cette retraite. Vous dégusterez une cuisine marocaine familiale et authentique préparée avec des produits frais. Possibilité de repas végétariens, sans gluten, sans lactose sur demande.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Faire du VTT dans le Haut Atlas
  • Faire une partie de golf
  • Se balader à cheval
  • Partir à l'aventure en quad
  • Trekking en montagne
  • Se prélasser dans le hammam
  • Se rafraîchir dans la piscine
  • Partir à la découverte de Marrakech

Ce qui est inclus

  • 5 nuits d'hébergement
  • 10 cours de yoga et méditation
  • Accès à la piscine et au magnifique jardin
  • Repas en pension complète (3 repas par jour et pause thé)
  • Séances de do-in, pranayama et méditation
  • 1 livret individuel

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d’avion
  • Transferts depuis et vers l'aéroport (le taxi depuis l'aéroport vers le lieu du stage est d'environ 30 EUR)
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport international Marrakech-Menara (RAK).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 53% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
6 jours / 5 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: dimanche 19 mai 2019
Départ: vendredi 24 mai 2019

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