4 jours en stage de yoga et randonnée aux Diablerets, Suisse

Stage de yoga d'automne en Suisse

Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles en Suisse

Approfondir votre pratique du yoga en vous rajeunissant dans la nature authentique des belles Alpes suisses ! Profitez des séances de méditation, des cours de yoga vinyasa et Yin yoga, de la relaxation ainsi que des délicieux repas montagnards, le tout avec une vue imprenable sur les Alpes. Le thème de cette retraite est l’accueil du printemps et comment travailler sur les méridiens d’énergie par le biais des postures du yoga.

Particularités

  • Séances de méditation et Do-in quotidiennes
  • Séances matinales quotidiennes de yoga vinyasa
  • Séances quotidiennes de yin yoga en après-midi
  • Temps libre pour découvrir le village, faire une randonnée, ou essayer la raquette
  • Deux repas quotidiens composés de plats montagnards délicieux
  • Superbe cadre naturel des Alpes suisses
  • 3 nuits d’hébergement

Styles


4 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Tout cacher

Hébergement

L’hôtel du Pillon est reconnu comme un hôtel typiquement suisse et fait partie de l’organisation trois étoiles « Relais du silence ». Il est niché dans un environnement naturel calme et offre une vue panoramique sur la vallée et le village. Il a été construit en 1875, avec des travaux de rénovation en 2007 et en 2011.L’hôtel possède les plus belles vues panoramiques de la chaîne de montagnes et du glacier, d'où vous pourrez admirer de magnifiques couchers de soleil. Les Diablerets est un village de montagne préservé, situé au cœur des Alpes Vaudoises, au pied d’une chaîne de montagnes recouverte par le magnifique Glacier des Diablerets ou Glacier 3000. Le village possède d’excellentes installations pour les familles, une atmosphère détendue et des paysages alpins spectaculaires.

Le charmant hôtel dispose de 13 chambres non-fumeurs :12 chambres doubles avec douche, toilettes et balcon et une chambre familiale avec quatre lits, deux lavabos, une douche et un balcon avec une vue panoramique sur le glacier et les monts voisins. L’hôtel dispose également d’une grande terrasse ensoleillée avec une vue à couper le souffle sur le glacier, un bar et un service de restauration. La table d'hôte est disponible sur réservation.

Les décors sont raffinés, comprenant des œuvres d’art, un poêle à bois en céramique, un piano forte de Vienne et une petite galerie d’art. Toutes les chambres ont été récemment rénovées et sont équipées de grandes douches, connexion Wi-Fi, téléviseurs ACL, lecteur de DVD et balcons.

Programme de stage de yoga Zenenergy en Suisse

Méditation et Do-In (technique japonaise d’éveil du corps)

Yoga Vinyasa le matin (variations dynamiques autour de la Salutation au Soleil)

Atelier sur le thème du printemps: accueillir le printemps, d’un point de vu énergétique et diététique, selon l’Ayurveda et la Médecine Traditionnelle Chinoise. Quels asanas privilégier ? Comment soutenir l’énergie du foie et la vésicule biliaire ? Quelle attitude cultiver en cet saison et pourquoi ?

Yin Yoga, relaxation et méditation en fin de journée

Professeurs

Stephanie Aulestia
World Yoga Alliance (Yin Yoga)
Yoga Alliance E-RYT 500 (Vinyasa Yoga)
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, Stephanie Aulestia a étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale et a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu’il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoïstes. Eternelle étudiante, elle a l’appétit de toujours en connaitre plus sur le corps et l’âme humaine.

Lieu

Le village Les Diablerets est un centre important pour les sports de montagne et se trouve entre le Léman et Gstaad, à 1200 mètres d’altitude. Même en été, la région de ski du Glacier 3000 offre le plaisir de skier sur une vaste superficie. Cette destination d’hiver reconnue dispose d’installations pour les familles, une atmosphère détendue et de spectaculaires paysages alpins. Profitez de 125 kilomètres de pistes de ski et testez votre capacité à la luge sur une piste de sept kilomètres, de jour ou au clair de lune. Prenez une bouffée d’air frais sur les sentiers de raquettes ou évadez-vous dans la nature sur les pistes de ski de fond. Vous apprécierez l’atmosphère accueillante de l’après-ski et le vaste choix de plats typiques à déguster.L’authenticité du village et la chaleur de ses habitants feront de vos vacances une expérience inoubliable.

Lieux à proximité

  • La piste de la combe d'Audon
  • Genève
  • Ville de Gstaad
  • Les parkings de Meilleret et Isenau
  • La remontée de Vers l'Église

Caractéristiques

Activités

  • Randonnée pédestre
  • Sentier de randonnée à proximité
  • Marche en montagne à proximité
  • Ski
  • Planche à neige

Équipements

  • Balcon
  • Bar
  • Lac à proximité
  • Hall d’entrée
  • Restaurant
  • Établissement non-fumeur
  • Demande de menu spécial
  • Terrasse

Services

  • Salle de conférence
  • Connexion Wi-Fi gratuite
  • Parking
  • Assistance pour l’organisation d’excursions

Repas

Lors de la retraite, vous profiterez de repas simples et délicieux de style montagnard. Le brunch et le dîner quotidiens sont inclus dans le prix.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Profiter du paysage des Alpes
  • Partez en randonnée
  • Allez skier
  • Partez en traîneau
  • Visitez le village de les Diablerets

Soins et massages

Les massages ayurvédiques sont disponibles moyennant un supplément. Contactez Zenenergy pour de plus amples renseignements.

Ce qui est inclus

  • 2 repas quotidiens de style montagnard
  • 3 nuits d’hébergement
  • Séances de méditation quotidiennes
  • Séances matinales quotidiennes de yoga vinyasa
  • Séances quotidiennes de Yin yoga en après-midi
  • La brochure Zenenergy

Ce qui n'est pas inclus

  • Les extras
  • Voyages aux Diablerets

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Genève (AIG).

Arrivée en bus

Un bus pour Gstaad est disponible plusieurs fois par jour de Genève

GPS

  • N 46° 21′ 23.955″
  • E 7° 8′ 26.812″

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 20 jours avant votre arrivée.
Excellent 10/10 4 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: jeudi 22 mars 2018
Départ: dimanche 25 mars 2018

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