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Week-end de yoga en montagne du 6 au 8 décembre 2019, Canton de Vaud, Suisse

Hotel du Pillon, Les Bouvets, 1865 Les Diablerets, Suisse

Stage de yoga et méditation en Suisse

Un grand bol d’air pour se ressourcer dans l'environnement naturel et superbe de la station des Diablerets, en Suisse (à une heure de Lausanne).

Ce week-end de yoga s'adresse à vous si vous souhaitez découvrir ou approfondir votre pratique du yoga, alléger le mental et dérouiller le corps afin de bien amorcer le passage vers 2020 !

Cette retraite de yoga, au coeur des Alpes, est une chance pour se revitaliser, prendre soin de soi et se reconnecter à votre nature profonde.

Plusieurs approches et styles de yoga sont proposés:

  • Le yoga vinyasa du matin travaille la tonicité musculaire au grès des thématiques journalières.
  • Le yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi l'introspection du souffle et l'ancrage du corps.
  • Le yoga nidra pour booster sa créativité et découvrir son espace intérieur.
  • Le do-in, le pranayama et la méditation permettent de développer l'écoute de soi.

Niveau requis : yogi débutant ou confirmé, bienvenue !

Rencontrez les professeurs

Stephanie
En savoir plus

Caractéristiques

  • Cours de yoga, pranayama et de méditation
  • Brunch et dîner
  • 2 nuits d'hébergement dans un hôtel Relais du Silence

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Français
Langues parlées: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12
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Hébergement

Heure d'enregistrement:
15:00
Heure de départ:
12:00

Programme

Vendredi 06 décembre:

  • Arrivée à l’hôtel dans l’après-midi, chambre disponible à 15h
  • 17:00 Cercle de bienvenue et première séance de yoga
  • 19:30 Repas

Samedi 07 décembre

  • 08:00 Do-in, pranayama, méditation, yoga vinyasa
  • 11:00 Brunch
  • Temps libre: promenade en nature & visite du village
  • 16:00 Goûter
  • 17:00 Yin yoga ou pratique thématique
  • 19:00 Dîner

Dimanche 08 décembre

  • 08:00 Do-in, pranayama, méditation, yoga vinyasa. Cercle de fermeture
  • 11:00 Brunch
  • Libération des chambres à midi, départ

Excursions

Si le temps le permet, une promenade dans la nature est proposée, ainsi qu'une visite du village.

Professeurs

Stephanie Aulestia

Lieu du séjour

Repas

Les repas (brunch et dîner) sont simples et savoureux et peuvent convenir ou être adaptés en fonction de vos préférences: végétariens, sans gluten, vegan etc...

Spécialités suisses : fondue aux 3 fromages et dessert à la double crème de Gruyère

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Collations

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Randonnées
  • Ski
  • Luge
  • Promenade dans le village des Diablerets et alentours
  • Visite de Gstaad

Ce qui est inclus

  • 2 x méditation, pranayama et do-in (technique japonaise d’éveil du corps)
  • 4 x cours de yoga
  • 1 support reprenant les pratiques abordées ensemble
  • Temps libre pour se balader et explorer les alentours
  • 2 nuits d'hébergement
  • Brunch et dîner

Ce qui n'est pas inclus

  • Transports
  • Activités hors yoga (randonnées, ski, massage…)
  • Extras à l'hôtel (alcool, etc.)

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

EN TRAIN:

En gare d’Aigle prendre le train de montagne ligne ASD ( ou le bus en cas de travaux sur la voie ) trajet 48 de minutes (voir horaires).

En été arrêt sur demande Les Bovets et monter directement à l’hôtel si vous n’avez pas de bagages, si vous avez des bagages descendre au terminus Les Diablerets et téléphoner pour qu’on vienne vous chercher.

En hiver descendre au terminus Les Diablerets et téléphoner pour qu’on vienne vous chercher.

EN VOITURE:

À Aigle prendre direction Col des Mosses – Leysin- Les Diablerets, suivre la vallée sur 20 kilomètres / 20 minutes , ensuite 1 kilomètre avant d’arriver aux Diablerets prendre le petit accès à gauche qui monte sur 300 mètres à l’hotel. Accès indiqué.

De GSTAAD prendre direction Col du Pillon – Les Diablerets , 13 kilomètres au Col du Pillon et ensuite 7 kilomètres aux Diablerets , ensuite prendre la sortie direction Aigle et à 1 kilomètre petite route à droite qui monte sur 600 mètres jusqu’à l’hôtel. Accès indiqué.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
3 jours / 2 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: vendredi 6 décembre 2019
Départ: dimanche 8 décembre 2019

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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