Une formation de professeur de yoga intensive en Floride

À savoir : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires aux États-Unis.

Imaginez un instant le soleil, les plages de sable blanc, les palmiers et les tropiques. C'est votre destination pour les 28 prochains jours ! Tout en suivant votre formation de professeur de yoga de 200 heures au magnifique centre de retraite de Boca Raton, vous aurez la chance d'améliorer vos connaissances en obtenant des crédits supplémentaires avec des certifications en yin yoga, yoga restauratif et yoga et SUP. Tout ça en simultané avec votre formation de 200 heures.

Rencontrez les professeurs

Ira & Valerie
En savoir plus

Caractéristiques

  • Pratique quotidienne du pranayama
  • Introduction au commerce du yoga
  • Étude approfondie de yoga-sutras sélectionnés
  • Enseignement aux autres étudiants, débutant le premier jour
  • Anatomie et physiologie du yoga pour professeurs
  • Certificat en cas de réussite à la fin de la formation
  • Petit déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens
  • 27 nuits d’hébergement

Styles de yoga


26 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 11
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Hébergement

Installations

  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Piscine extérieure
  • Espaces communs climatisés
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Jardin de méditation
  • Résidence non-fumeur
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala
  • Vélos gratuits
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Bibliothèque
  • Agence de voyage
  • Patio

Situé à East Boca Raton, en Floride, le centre de stage et de bien-être de Zen Den Yoga School est un lieu paisible. Les petits groupes intimes apprécieront une expérience de cocooning dans une salle commune ou privée.

Si vous désirez partager une chambre, Zen Den Yoga School fera de son mieux pour trouver un autre étudiant du même sexe, dans le cas contraire, un coût supplémentaire pour occupation simple s’applique.

La maison est entourée de belles plantes tropicales et de potagers, d’une piscine, d’un jacuzzi et d’une terrasse pour profiter du climat tropical. A l’intérieur, il y a beaucoup d’espace pour méditer, étudier ou socialiser avec d’autres invités. Le centre dispose également d’une cuisine bien équipée pour cuisiner et de vélos à utiliser durant votre temps libre pour vous détendre à la plage ou explorer les attractions à proximité.

Programme

Ce programme de 200 heures fournit toutes les connaissances dont vous avez besoin, tel que statué par Yoga Alliance, en philosophie, anatomie, affaires, volonté, sutras, kriyas, méditation, pranayama, ajustements, art de l'enseignement, langage de l'énergie et nutrition. Vous participerez à des cours communautaires dans le parc, des cercles de tambours en soirée, des méditations sur la plage au lever du soleil, des excursions et plus encore.

Zen Den Yoga School enseigne le sadhana yoga, le yoga de la pratique spirituelle personnelle, y compris le yoga vinyasa inspiré de l’ashtanga et le traditionnel hatha yoga sivananda, enseignés lors d'un mois de cours intensifs. L’approche de Ira Ohm et sa femme Valerie est contemporaine et éclectique, ils donnent vie aux anciens enseignements du yoga à travers des séances spirituelles accessibles.

Vous vivrez un mois de cours intensifs du lundi au vendredi, et le dimanche de 07:45 à 15:30 avec le déjeuner d’une heure et deux pauses de 15 minutes tout au long de la journée, vous vous rencontrerez également tous les mardis soirs de 17:30 à 20:00. La journée de samedi est libre pour les étudiants.

Les diplômés ayant suivi le programme disent avoir reçu beaucoup plus qu’un simple diplôme de yoga à la fin du programme. Il est souvent décrit comme une expérience transformatrice qui permet aux individus de se connaître eux-mêmes et d’une manière profonde et durable. Zen Den Yoga School offre aux étudiants la possibilité de partir pour un voyage dans un lieu de savoir profond.

La formation de professeur de yoga enseigne bien plus que l’aspect physique du yoga, elle vous guidera sur le chemin de la connaissance intérieure. Vous ferez une pratique d’asanas de deux heures le matin, et l’après-midi, vous ferez deux ou trois heures d’atelier d’asana. Par la suite, ce sera le moment de vos travaux personnels. Soyez prêt pour des défis à tous les niveaux - physiquement, mentalement et émotionnellement.

Le programme comprend plusieurs cours de yoga, des groupes de discussion, ainsi que d’autres activités sociales et de formation. Avant votre arrivée, vous devrez commencer votre cours d’anatomie du yoga en ligne. À l’arrivée, vous recevrez le manuel de formation de 200 heures, la Bhagavad Gita, le Yoga Ashtanga par David Swenson, The Sivananda Companion to yoga, et les yoga-sutras.

Les étudiants auront l’occasion de pratiquer les asanas et leurs alignements respectifs, explorer le sens des yoga-sutras et de la Bhagavad Gita, expérimenter et apprendre plusieurs techniques de méditation et pratiquer l’enseignement auprès des autres élèves. Vous aurez également une introduction à la création d’une entreprise de yoga et la commercialisation, y compris une connaissance approfondie de la façon de se mettre en valeur sur des marchés saturés.

Beaucoup de diplômés continuent de pratiquer avec Zen Den Yoga School après l’obtention de leur diplôme, certains enseignent même au studio, mais tous partagent un lien et restent en contact.

Programme d’études

  • Apprenez à enseigner deux séquences, de vinyasa et d’hatha.
  • Pratique quotidienne du pranayama
  • Comprendre de nombreuses techniques de méditation différentes.
  • Anatomie et physiologie du yoga pour professeurs
  • Étude approfondie de yoga-sutras sélectionnés
  • Compréhension de l’histoire du yoga
  • Mettre l’accent sur l’intégration du yoga dans votre vie grâce à des leçons spirituelles quotidiennes
  • Le langage de l’énergie & l’énergie du langage
  • Nutrition
  • Introduction au yoga et les affaires
  • Améliorer sa pratique personnelle du yoga
  • L’art de donner des ateliers
  • Enseignement aux autres étudiants, débutant le premier jour

Exigences pour la formation des professeurs de yoga de 200 heures

Zen Den Yoga School accepte les participants du monde entier, de tous les niveaux et croit aux bienfaits d’avoir un groupe diversifié pour l’apprentissage. Toutefois, l’école désire offrir une expérience intime pour que les étudiants puissent profiter au maximum de leur formation, ainsi les groupes seront plafonnés à 12 participants. Zen Den Yoga School demande que les participants s’engagent à terminer le programme, assistent à tous les cours, enseignent 5 classes et remplissent et remettent leur examen pour être diplômés.

Reconnaissance de Yoga Alliance

Zen Den Yoga School est une école certifiée par Yoga Alliance pour offrir la formation de 200 heures. En tant que diplômé, votre certification de formation de professeur est reconnue par Yoga Alliance. Après avoir réussi la formation, vous recevrez un certificat de Zen Den Yoga School et serez qualifié pour vous inscrire auprès de Yoga Alliance comme un enseignant de yoga certifié (RYT-200).

Professeurs

Ira Schneider
School Yoga Institute (Yoga)
Ira a commencé à pratiquer le yoga de façon consciente en 2007. De façon consciente car, après l'obtention de son diplôme de 200 heures, il a réalisé que le yoga va au delà de la pratique physique. Or il avait déjà pratiqué ces autres aspects du yoga (pranayama, méditation, pensée positive dès son enfance. Ce sentiment, il le ressentait largement alors qu'il travaillait comme entrepreneur, professeur ou consultant et dans sa vie privée.
Valerie Leeds
Valerie est une thérapeute énergétique et de bodywork depuis vingt ans. Elle est également coach santé, certifiée par Dr. Sears, et l'ancienne propriétaire d'un centre d'entraînement personnel à Soho, New York. Valerie Leeds a développé un programme d'alimentation et de bien-être appelé H.E.A.R.T, qui est centré sur une alimentation saine pour vous permettre d'améliorer votre état de bien-être.

Lieu du séjour

Boca Raton est une des villes les plus amusantes et actives du sud de la Floride. Dans un cadre tropical, de belles demeures bordent les rues autour de longues étendues de plages de sable blanc. Avec un front de mer sur l’océan l’Atlantique, vous y trouverez beaucoup de pistes cyclables, restaurants thématiques, boutiques et une vie nocturne intéressante. Dans un rayon de 10 minutes à vélo, vous découvrirez des centres commerciaux, des musées d’art et de vie marine, des bibliothèques, des plages, des centres de sports nautiques, des supermarchés et beaucoup de restaurants et de bars.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Navigation
  • Cours de cuisine
  • Promenades à vélo
  • Plongée
  • Salle de sport
  • Terrain de golf
  • Randonnée
  • Équitation
  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Kayak
  • Kitesurf
  • Massage
  • Reiki
  • Voile
  • Plongée
  • Shopping
  • Plongée avec masque et tuba
  • Spa
  • SUP
  • Surf
  • Baignade
  • Piscine extérieure
  • Piste de course

Équipements

  • Espaces communs climatisés
  • Chambres climatisées
  • Plage
  • Café
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Hamacs
  • Cuisine
  • Jardin de méditation
  • Aire de pique-nique
  • Résidence non-fumeur
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • Patio

Services

  • Distributeur de billets/banque
  • Location de vélos
  • Superette/épicerie
  • Blanchisserie
  • Vélos gratuits
  • Bouteilles d'eau minérale gratuites
  • Parking gratuit
  • Produits de toilette gratuits
  • WI-FI gratuit
  • Sèche-cheveux
  • Accès internet
  • Planche à repasser
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque

Repas

Vous aurez la possibilité de suivre une detox au cours du stage, ce qui vous aidera à tirer le meilleur parti de votre expérience de yoga et méditation. Zen Den Yoga School vous fournira tous vos ingrédients personnels pour des smoothies nutritionnels et équilibrés que vous prendrez au petit déjeuner et au déjeuner. Ils ont un indice glycémique faible, sont vegan, sans gluten et il y a aussi l'option sans soja.

Ils vont faire augmenter vos anti-oxydants et votre alcalinité permettant à votre corps de se sentir mieux en recevant des centaines de phytonutriments bénéfiques. Zen Den Yoga School vous enseignera comment préparer ces shakes, car plusieurs hôtes ont tellement appréciés les effets sur leur corps qu'ils ont demandé les recettes pour les faire de retour à la maison.

Les dîners sont libres et vous disposerez de plusieurs options intéressantes. Certains hôtes cuisinent leur propre repas dans la cuisine bien équipée et plusieurs supermarchés se trouvent à distance de marche du centre. Si vous préférez, il y a aussi une grande variété de restaurants offrant une cuisine multi-culturelle situés à proximité, que vous pourrez atteindre soit en marchant soit en vélo.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Lacto-ovo-végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Aliments crus
  • Sans lactose
  • Aliments entiers
  • Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Pour une meilleure préparation pratique, Zen Den Yoga School propose des ateliers tout au long de la formation, le week-end et après la fin des cours régulièrs, à un coût minime.

Entre les cours il y aura du temps libre pour se détendre. Vous pourrez profiter du soleil à la piscine d’eau salée, faire du vélo jusqu’aux plages bleues tropicales (vélo de location gratuit), profiter des boutiques locales ou faire trempette dans le jacuzzi qui est toujours en fonction.

Les autres activités disponibles moyennant un coût supplémentaire sont : paddle board (stand up et/ou yoga), cours de cuisine interactive, golf, plongée en apnée ou plongée, le langage énergétique transformationnel et le coaching de vie, soin de massage et traitement d’acupuncture.

Soins et massages

Des massages et des soins sont disponibles moyennant un coût supplémentaire et sur demande.

  • Acupuncture (80 USD)
  • Ajustement chiropratique (30 USD)
  • Massage (30 minutes pour 40 USD, 60 minutes pour 100 USD)

Ce qui est inclus

  • Séances de yoga
  • 27 nuits d’hébergement
  • Certificat en cas de réussite à la fin de la formation
  • Programme complet et manuel de la formation
  • Cours de respiration les mercredi matins
  • Des ingrédients personnalisés pour un petit déjeuner équilibré et des smoothies pour le déjeuner tous les jours
  • Du tai chi les jeudi soirs
  • Méditation illimitée
  • Yoga illimité (vinyasa, sivananda, restauratif, chakra flow)
  • Cours de sutra les mardi soirs

Ce qui n'est pas inclus

  • Massages
  • Dîners
  • Transferts depuis et vers l'aéroport
  • Ateliers

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Par avion

Réservez votre vol pour Palm Beach International Airport (PBI) ou Fort Lauderdale Hollywood International Airport (FLL). Zen Den Yoga School se trouve à 30 minutes des aéroports. Vous serez hébergé à East Boca Raton dans deux propriétés privées. L'adresse est confidentielle et vous sera transmise au moment de la réservation afin de maintenir la privacité, la sécurité et la sérénité des lieux. En général, les hôtes prennent un Uber ou Lyft pour se rendre sur place.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 45 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
28 jours / 27 nuits
à partir de --

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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