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7 jours en stage de yoga, fitness et transformation minceur à Zakynthos, Grèce

7 jours en stage de yoga, fitness et transformation minceur à Zakynthos, Grèce

  • Azure Resort and Spa, Tsilivi Plános, Zakynthos, Grèce

Un stage de yoga et de remise en forme en Grèce

Zante Fitness and Yoga Retreats vous invite à participer à ce merveilleux stage spécialement conçu pour vous aider à retrouver la forme. Ce stage vous permettra de profiter de la belle île de Zakynthos et de sentir votre corps se transformer grâce à d’intenses activités d’intérieur et d’extérieur, à des soins spa et à un régime méditerranéen grec pour perdre du poids et vous détoxifier.

Particularités

  • Cours quotidiens de yoga et remise en forme
  • Accès au studio Gravity
  • Consultations de nutrition et bien-être
  • Randonnée, musculation et entraînement cross
  • Atelier de culture et cuisine grecque
  • Massages lymphatiques
  • 6 nuits d’hébergement
  • Des repas détox tous les jours
  • 6 jours de cours
  • Français, Grec, Anglais
Tout cacher

Azure Resort est un hôtel 5 étoiles possédant des installations de qualité pour satisfaire les besoins et les demandes de ses clients. Le site comporte trois piscines (deux extérieures et une intérieure), trois bars (deux extérieurs et un intérieur), un restaurant à la carte, un buffet, un spa entièrement équipé, une zone de détente et un court de tennis. L'hôtel a été construit en respectant l'environnement naturel et son architecture est moderne et minimaliste.

Pendant ce stage, vous aurez la possibilité de profiter de séances de remise en forme quotidiennes et de yoga, lors de circuits de plage, de faire de la course, de l’aquathlon, de la randonnée, de la musculation, de participer à un boot camp spartiate, de pratiquer les arts martiaux mixtes, l’aquagym, la course en piscine, les pilates et le cardio le matin.

Vous en apprendrez plus sur la culture grecque antique et la cuisine traditionnelle et vous apprécierez également l’utilisation quotidienne des installations sportives et de fitness à l’hôtel et un massage lymphatique ainsi que une consultation bien-être et de nutrition.

Vous aurez également accès quotidien au studio de sport Gravity, situé dans la ville de Zante et à son équipement cardio technogym, sa station de poids, ses barres olympiques et ses spinbikes.

Exemple de programme quotidien

  • 08:00 - 09:00 Cours de yoga du matin
  • 09:00 - 09:30 Petit déjeuner
  • 09:30-10:30 Séances de remise en forme
  • 10:30-13:00 Massage, ateliers et autres activités
  • 13:00 - 14:00 Déjeuner
  • 16:30-17:30 Séances de remise en forme
  • 17:30 - 18:30 Cours de yoga
  • 19:30 - 20:30 Dîner

Des randonnées et séances de remise en forme dans un cadre magnifique sont inclus dans cette retraite.

  • Dennis Dozis

    Dennis est champion de Jiu-Jitsu brésilien ayant obtenu la première place au championnat européen en 2017. Il a été trois fois champion national en Joi-Jitsu brésilien et arts martiaux mixtes. Il est coach, entraîneur personnel et instructeur de groupe (TRX, cross training, spinning. bootcamp et tae bo). Depuis l'âge de 7 ans, il a pratiqué plusieurs sports comme le basketball, le tennis, la gymnastique mais c'est à 15 ans qu'il réalise que les arts martiaux sont sa vie. Depuis, il mène une grande carrière en jiu-jitsu brésilien et organise des activités sportives.

  • Dimitris Giakoumelos

    Studio one school of fitness (Fitness Instructor)

    Dimitris est un entraîneur personnel, coach de foot et de sport (TRX, Kettlebell, cross, vélo d'intérieur et hit workouts). Il a toujours été sportif et jouait dans l'équipe professionnelle de foot de Zakynthos à l'âge de 18 ans.

  • Tati Ntozi

    Tati est entraîneur personnel, professeur de yoga et de Pilates, modèle et coach de vie. Dès l'âge de 4 ans, elle commence à pratiquer le ballet et la gymnastique. Il lui a fallu peu de temps pour réaliser que son futur serait de devenir entraîneur. En 2007 elle débute ses études à Thesaloniki, au département de gymnastique où elle devient aussi sauveteur et entraîneur de gymnastique, de natation et de plongeon acrobatique. Elle est thérapeute holistique et nutritionniste.

Tsillivi est un centre touristique populaire de Zakynthos, situé sur la côte est de l'île. C'est une destination familiale avec de merveilleuses plages de sable blanc et des eaux cristallines, des installations bien organisées avec des chaises longues et des parasols, des activités aquatiques, des bars le long de la plage et des tavernes. Tsilivi est atirante avec ses oliveraies, ses vignobles et son environnement agréable offrant une ambiance grecque traditionnelle.

Lieux à proximité

  • Zakynthos, 4 kilomètres
Équipements

Pendant ce stage, trois repas méditerranéens et des smoothies vous seront servis tous les jours. Vous pourrez aussi profiter des autres services de repas au Restaurant & bar Chrome pour un coût supplémentaire.

Restaurant & Bar Chrome

Chrome sert un petit déjeuner style buffet, le déjeuner pendant la journée et propose des plats typiques de la cuisine grecque et de l'île de Zakynthos. Vous pourrez commencer votre journée avec un délicieux repas tout en admirant les eaux bleues de la mer Ionienne.

Pendant votre temps libre, vous pourrez expérimenter les plaisirs qu’offre Tsilivi au travers de beaucoup d’activités comme le volley-ball de plage, les sports nautiques, le jet-ski, le parapente, le go kart, la plongée sous-marine, les promenades à cheval, les safaris en jeep, les croisières en yacht, les excursions en bateau privé, ou les excursions à pied.

Des massages lymphatiques (cellulite et lipolyse) sont inclus dans cette retraite. Vous pourrez aussi profiter des autres services spa pour un coût additionnel.

Services spa

  • Massages
  • Soins
  • Soins du visage
  • Salle de gym entièrement équipée
  • Salon de coiffure
  • Hydro massage
  • Mini salon de beauté
  • Hammam
  • 1 atelier de culture et de cuisine grecque
  • 1 atelier nutritionnel
  • 2 consultations bien-être de nutrition
  • 3 repas méditerranéens et smoothies chaque jour
  • 7 nuits d’hébergement de luxe
  • Accès au studio Gravity tous les jours
  • Des séances quotidiennes de yoga et de fitness
  • Le nettoyage des chambres quotidien
  • Des consultations de nutrition et bien-être tous les jours
  • Utilisation quotidienne du gymnase, des installations spa et du matériel de yoga
  • Massages lymphatiques
  • Transferts vers et depuis l’aéroport International de Zakynthos (ZTH)
  • Les activités optionnelles
  • Les soins spa supplémentaires
  • Les coûts additionnels de transport

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international de Zakynthos (ZTH). Zante Fitness et yoga ira vous chercher à l’aéroport. Le transfert est inclus dans le prix.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.