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8 jours en stage de yoga en août en Andalousie, Espagne

Stage de yoga d'été en Andalousie

Pour les vacances d'été, Yoga Travel propose un stage de yoga dans une magnifique région au sud de l'Espagne: l'Andalousie. La maison est située dans un cadre idyllique sur les hauteurs de Malaga, avec une vue époustouflante sur les montagnes environnantes. Venez vous ressourcer avec cette échappée d'une semaine pour rêver, vous dépayser, pratiquer le yoga dans ce cadre magnifique avec piscine en pension complète, dans un coin tranquille et préservé. Yoga Travel vous propose un programme complet de sept journées de yoga et activités optionnelles et sept nuits. Cours de hatha yoga, randonnées, baignade dans la piscine, farniente, visite des fameux "pueblos blancos"... une façon idéale de passer votre été pour revenir en pleine forme !

Caractéristiques du séjour

  • 2 cours de yoga par jour
  • 7 nuits d'hébergement dans une villa de charme située dans les montagnes de Malaga
  • Pension complète végétarienne
  • Accès à la piscine
  • Méditation

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
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Hébergement

Vous serez hébergé à Casa Mayor. Cette charmante villa est un paradis de paix et de tranquillité dans les montagnes de Malaga. Située dans la fameuse région des "Pueblos Blancos" (villages blancs), réputés comme les plus beaux villages blancs d'Espagne, la maison est accueillante et chaleureuse et ses propriétaires entretiennent cette belle philosophie du bien-être, de la détente et du respect de l'environnement. Il fait bon vivre dans ce lieu, avec sa belle piscine pour se rafraîchir et surtout sa vue exceptionnelle sur les montagnes alentours. Avec sa salle de yoga de 90 mètres carrés ou sa grande terrasse sur les toits, c'est le lieu idéal pour combiner détente ensoleillée et pratique du yoga dans un cadre préservé pour vous relaxer et vous ressourcer.

Programme

Programme de yoga

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement et de la respiration. Pratiquée avec conscience, cette forme de yoga dynamique augmente l'énergie, améliore la souplesse et la force, et réduit le stress.

Le matin

  • Pratique de vinyasa (attention portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi)
  • Possibilité de travailler en binôme afin de comprendre plus en détail les postures
  • Relaxation

Fin d'après-midi

  • Yoga doux/ détente
  • Pranayama
  • Méditation

Les cours de yoga durent en moyenne 1h30-2h avec la méditation. Daphnée s'adapte au niveau de chacun. Le matériel est fourni, mais n'hésitez pas à apporter votre tapis ou coussin de méditation si vous le souhaitez. Apportez avec vous des vêtements confortables pour la pratique, ainsi qu'une couverture ou autre pour se couvrir durant la relaxation.

Professeurs

Daphnée
Selon Daphnée, le yoga ressemble à une danse pour la beauté et la perfection des postures mais où le jugement et l'ego n'ont pas lieu d'être. Elle aime la rigueur, l'audace et le dépassement de soi qu'implique la pratique des asanas. Pour elle, le yoga agit sur le corps et le mental et c'est ce qui le rend unique. Diplômée par Gérard Arnaud de la fédération française de yoga reconnu par le FFY et le yoga alliance américain (500 h). Daphnée continue de se former à Paris auprès de Gérard Arnaud, Peter Goss et Benoît le Gourrierec ainsi qu'en Inde et lors de ses voyages.

Lieu du séjour

Le stage se déroule à Malaga, sur la Costa Del Sol en Espagne. Située au centre d'une baie entourée de chaînes de montagnes, Malaga est un centre touristique reconnu offrant de nombreuses activités culturelles, avec entre autre le musée Picasso.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les repas sont délicieux: légumes, fruits, œufs, laitages sont sélectionnés auprès des producteurs de la région, de culture bio dès que possible. Cuisine végétarienne durant tout le séjour.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Des activités et excursions sont possibles dans cette région (kayak sur le lac, visite des villages blancs, journée plage, trekking dans les montagnes environnantes), vos hôtes se feront un plaisir de vous conseiller sur place. Prévoir la location d'une voiture durant tout le séjour pour plus d'autonomie

Ce qui est inclus

  • 7 nuits d'hébergement
  • Pension complète (sauf un soir libre pour aller dîner dehors dans la région)
  • Cours de yoga pendant toute la durée du séjour à raison de 2 séances par jour
  • Assistance accompagnateur sur place

Ce qui n'est pas inclus

  • Avion jusqu'à Malaga
  • Transferts entre l'aéroport et la villa
  • Options activités autres sur place
  • Assurance voyage

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 48% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
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