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8 jours en stage de yoga existence joyeuse en Crète avec Julie

8 jours en stage de yoga existence joyeuse en Crète avec Julie

  • YogaOnCrete, Sfakia, Crète, Grèce

Coaching de vie et stage de yoga en Grèce

Rejoignez le coach de vie Julie pour une expérience de vie joyeuse de 8 jours en Crète, l’île méditerranéenne paradisiaque et inspirante qui vous touchera droit au cœur. Julie avait un travail important dans une entreprise de Londres. Une fois qu’elle a appris à vivre ses journées en pleine conscience, elle a remarqué comment elle est devenue beaucoup plus détendue. Les jours n’étaient pas moins stressants, mais elle n’était plus stressée. Au lieu de cela, elle se sentait reconnaissante de vivre sans effort et fluide. Julie a créé le stage de vie joyeuse pour aider les invités de YogaOnCrete à cultiver la pleine conscience et la gratitude. Dans un groupe chaleureux et solidaire avec un maximum de 10 participants, vous allez découvrir comment transformer les jours ordinaires en jours extraordinaires.

Particularités

  • Une séance privée gratuite de coaching de vie
  • Yoga quotidien, méditation et ateliers de vie joyeuse
  • Présence d’un coach de vie professionnel et expérimenté, pratiquant de yoga
  • Hébergement de 7 nuits en maison d’hôtes traditionnelle située près de la plage
  • 6 smoothies de petit déjeuner, les déjeuners et 1 dîner inclus (végétaliens)
  • Groupe chaleureux et solidaire de 10 personnes maximum
  • Draps et serviettes de toilette fournis
  • 6 jours de cours
  • Néerlandais, Français, Allemand, Anglais
Tout cacher

Le logement est offert dans une belle maison traditionnelle en pierre. Les chambres sont décorées dans une combinaison naturelle d’ancien et de nouveau et sont spacieuses et confortables.

Les chambres sont attribuées sur la base du premier arrivé, premier servi (il y a une disponibilité limitée de chambres et de chambres simples). La maison se trouve à 5 minutes à pied du centre du village et de la plage, mais est aussi agréablement isolée. Le jardin à l’avant et l’oliveraie privée à l’arrière se fondent dans le paysage et offrent plusieurs endroits pour se reposer.

Vous souhaitez :

Vivre joyeusement et facilement ?

Améliorer votre équilibre entre la vie et le travail ?

Cultiver la pleine conscience et la gratitude ?

Améliorer votre santé et votre bien-être ?

Trouver la paix dans un style de vie trépidant ?

Cette retraite puissante vous donnera :

Une liste des effets positifs possibles d’une vie joyeuse pour vous

Un sens renouvelé de l’énergie et de la joie de vivre

Les résultats que vous pouvez espérer d’une vie joyeuse

Une feuille de route individualisée sur comment s’y rendre

Les engagements à privilégier selon vos valeurs

Une chance de s’imprégner de la magie de la Méditerranée

Chaque jour de stage comprend une séance de yoga et de méditation pour ouvrir votre cœur et votre corps, et deux ateliers interactifs sur un des thèmes de la vie joyeuse. Vous aurez également beaucoup de temps pour vous détendre sur la plage et découvrir les villages pittoresques et la campagne.

Julie utilise des techniques de coaching de vie lors des ateliers pour créer des points de vue et trouver vos propres réponses, et vous aide à les mettre en pratique. Vous quitterez avec le sentiment d’être transformé.

Programme du stage

La semaine commence par un délicieux dîner végétalien de bienvenue samedi soir à 20:00. Du dimanche au vendredi, vous débuterez la journée avec une séance relaxante de yoga et de méditation (07:30-08:30). Par la suite, vous poursuivrez avec un smoothie detox rafraîchissant, suivi de l’atelier interactif du matin (09h30-11h30).

Thèmes de la vie joyeuse

Chaque jour, vous en apprendrez plus sur les avantages de l’un des cinq thèmes de la vie joyeuse :

Samedi : Dîner de bienvenue

Dimanche: Réveil, et comment faire pour démarrer votre journée avec une prise de conscience

Lundi : Routine consciente : comment construire une pratique de yoga et de méditation

Mardi : Journée de repos

Mercredi : Manger avec joie, comment manger ce dont votre corps a besoin

Jeudi : Couler à travers votre journée. Comment faire pour garder les choses simples et suivre son cœur

Vendredi : Détendez-vous et comment terminer votre journée

Samedi : Brunch et adieux

Les cinq thèmes du stage sont conçus pour ancrer vos journées dans les choses qui comptent pour vous et apporter de la joie dans votre vie. Ensemble, ces thèmes vous donnent une recette pour savoir comment atteindre le changement que vous souhaitez et possédez votre empreinte unique. Ce programme de stage est conçu pour mettre ces thèmes en pratique sur le champ vous permettant de faire l’expérience des bénéfices de la vie joyeuse personnellement.

Après le déjeuner et la sieste, l’atelier de l’après-midi (16:30-18:30) est dédié à exprimer vos propres engagements et créer une feuille de route individualisée pour chaque thème. Julie donnera les séances dans la nature autant que possible pour que vous puissiez profiter de votre connexion avec la mer, les arbres et les collines. Il est possible de faire des séances privées de coaching de vie avec elle durant les après-midis. Ou vous pourrez vous détendre, profiter de la plage et du soleil, vous faire masser, explorer le village, vous promener dans la campagne.

Plus d’infos sur le coaching de vie

Le coaching permet de créer des changements véritables et positifs en augmentant considérablement votre niveau de confiance en soi et votre conscience.

Un coach de vie facilite votre cheminement pour vous permettre de trouver des réponses à vos questions. Les réponses se trouvent en vous et vous montrent comment réaliser votre plein potentiel. La méthode de coaching de vie repose sur la pierre angulaire voulant que chaque individu soit tout naturellement créatif, débrouillard et entier et qu’il possède la capacité de savoir quel est le meilleur pour lui-même.

Lors d’une séance, le coach crée pour le client un endroit sûr pour se sentir soi-même, une écoute et un encouragement puissants, pour découvrir le meilleur de soi et des autres. De cette façon, le coach crée avec son client un aperçu et un engagement dans des actions pour améliorer sa vie.

Chora Sfakion se situe sur la côte sud-ouest de la Crète où le paysage est particulièrement dramatique, les montagnes rencontrant la mer avec des pentes abruptes s’élevant au-dessus des plages. La route menant au village file à travers les montagnes d’où rayonne un sentiment de quiétude au coucher du soleil.

Sfakia est un havre de paix pour s’échapper du mode de vie trépidant de la ville moderne, avec ses ruelles calmes, ses plages, et les restaurants et cafés bordant le vieux port. Si vous êtes prêt pour une courte randonnée après la tombée du jour, juste au-dessus de la dernière maison du village se trouve la petite église d’Agios Georgios, cachée dans une grotte. Auparavant un quartier du village, mais aujourd'hui abandonné, Georgitsi est à dix minutes d’escalade dans la montagne.

Lieux à proximité

  • Amoudi
  • Plage de Filaki
  • Frangokastello
  • Georgitsi
  • Glika Nera
  • Plage de lligas
  • Glika Nera
  • Plage de lligas
  • Orthi Ammos
  • Plage de Vrisi
Activités
  • Navigation de plaisance à proximité
  • Randonnée à proximité
  • Massage
  • Plongée sous-marine à proximité
Équipements
  • Bar à proximité
  • Plage à proximité
  • Café à proximité
  • Restaurant à proximité
  • Demande de menu spécial
Services
  • Salon de beauté à proximité
  • Supérette / supermarché à proximité
  • Salon de coiffure à proximité
  • Assistance médicale
  • Agence de tours organisés

Tous les petits déjeuners et les déjeuners sont offerts à la maison, tandis que vous êtes libres de dîner dans les restaurants du village (non compris dans le coût du cours ; environ 15 euros pour un repas complet, boissons comprises). Le dernier jour, vous prendrez le brunch ensemble avant le départ. Le dîner de bienvenue est inclus dans le prix du stage.

Nourriture crétoise

Le régime crétois est réputé pour ses qualités macrobiotiques, mais aussi pour sa grande variété de délicieuses saveurs. Plus que les ingrédients purs et frais, c’est le fait que la cuisson est traditionnellement effectuée presque comme un rituel, avec amour et toujours dans la perspective de partager la nourriture avec d’autres, qui fait que la cuisine crétoise est si spéciale.

Le cuisinier de YogaOnCrete incarne cet esprit, préparant deux repas lacto-végétariens nutritifs par jour, à l’aide de produits locaux et biologiques dans la mesure du possible (cultivés dans leur jardin !). Les restaurants du village, à distance de marche, offrent un large éventail de plats locaux, y compris du gibier et du poisson frais.

Le quatrième jour de chaque semaine de cours est un jour de repos. Il est possible de se joindre à une excursion facultative, y compris une randonnée guidée à travers les magnifiques gorges d’Aradaina au coût supplémentaire de 25 euros. Des excursions individuelles peuvent également être organisées vers de nombreuses gorges, le long du sentier côtier, mais aussi des excursions en bateau vers les villages voisins de bord de mer et les plages, en plus de leçons de plongée sous-marine.

Attractions de la région

La plupart des plages de la région sont faites de galets, le blanc de la plage et le turquoise de l’eau créant une belle scène pour se baigner tranquillement et bronzer. Les eaux de la plupart des plages proviennent des sources très haut dans les montagnes blanches et elles sont littéralement limpides. La plage du village de Vrisi (printemps) est à seulement 10 minutes à pied de la maison.

lligas (vertigo), situé à 1,5 km du village, a obtenu le prix Blue Beach pour ses eaux cristallines. Filaki (Prison), à environ 2 kilomètres, vous propose l’option d’une plage nudiste. Amoudi (Sandy Beach), à 1,5 km est la plage la plus calme des environs. Glika Nera (eau douce) est la plage la plus populaire. Son nom fait référence aux sources d’eau douce qui se trouvent sous le sable et procurent à la mer sa couleur claire magique. Elle est accessible à pied (30 minutes de marche le long du sentier côtier) ou par kaiki (petit bateau, 10 minutes de Sfakia).

Frangokastello (fort franc) et Orthi Ammos (sable vertical, littéralement), sont deux plages de sable adjacentes à 15 kilomètres de Sfakia. Frangokastello tire son nom du château franc (vénitien) très bien préservé construit près de la côte. Il existe une légende disant qu’à l’aube, dans la brume matinale, de la fin mai au début juin, on peut apercevoir l’image d’hommes à cheval sortant du château et se dirigeant vers la mer. Ce sont les mystérieux Drosoulites (hommes de brume).

Choisissez parmi le massage holistique, le massage thaï, le traitement crânio-sacral et la réflexologie à 40 euros par heure.

  • 6 smoothies de petit déjeuner, les déjeuners, et 1 dîner inclus (végétaliens)
  • Hébergement de 7 nuits en maison d’hôtes traditionnelle située près de la plage
  • Yoga quotidien, méditation et ateliers de vie joyeuse
  • Présence d’un coach de vie professionnel et expérimenté, et pratiquant le yoga
  • Une séance privée gratuite de coaching de vie
  • Draps et serviettes de toilette fournis
  • Groupe chaleureux et solidaire de 10 personnes maximum
  • Excursions supplémentaires aux plages
  • Dîners
  • Vols vers la Crète
  • Assurance
  • Soins de massage
  • Transferts à Chora Sfakion

Arrivée en auto

Il est possible de louer une voiture que vous récupérerez lors de votre arrivée, soit à l’aéroport de Canée ou d’Héraklion, ou durant votre séjour au village. La route de montagne venteuse jusqu’au village vient de subir un travail considérable, avec trois tunnels remplaçant les courbes prononcées, ce qui la rend beaucoup plus sûre et plus facile à conduire ! Les compagnies de location de voiture recommandées par YogaOnCrete sont Kreta Drive et l’internationale Enterprise.

Arrivée en avion

Pour arriver à Chora Sfakion, vous pouvez voler directement vers la Crète, aux aéroports de Canée (CHQ) (qui se trouve à une heure de route) ou Héraklion (HER) (qui est à 2h30 de route). Pour les vols en provenance du Royaume-Uni, Easyjet, Ryanair et Monarch Airlines ont des vols directs depuis plusieurs aéroports du Royaume-Uni vers la Crète, à Heraklion (HER) et à Canée (CHQ), pendant la saison touristique. Vous pouvez aussi utiliser Thomas Cook, Just The Flight, Charter Flights, Cheap Flights ou Flight Line. À partir de Londres Stansted, vérifiez également le vol quotidien d’Aegean Airlines vers Canée via Athènes. Pour les vols provenant d’autres pays européens, essayez Ryanair qui relie plusieurs villes européennes à Canée (CHQ). Aussi Easyjet, Transavia, Norwegian Airlines, Aer Lingus, German Wings ou Air Berlin. Sachez que dans certains cas, réserver deux vols simples peut être moins cher qu’un vol aller-retour !

Vous pouvez aussi voler vers Athènes (ATH) (www.airtickets.gr ou avec Easyjet) et soit prendre un vol de transit ou un transport par bateau vers la Crète (Canée - CHQ).

Arrivée par ferry depuis le Pirée (Athènes)

Il y a un ferry de nuit vers Canée en partance du port autonome du Pirée facilement accessible en métro de l’aéroport E.Venizelos d’Athènes Il part à 21:00 et arrive à Souda, le port de Canée, qui se trouve à 10 minutes en bus de la gare routière principale dans le centre-ville de Canée, à 05:30 le lendemain matin. Le voyage de retour avec Anek lines commence à 63 euros (prix du pont ; il y a un rabais si le voyage de retour est réservé en même temps que l’aller).

Arrivée par ferry à partir de Paleohora, Sougia ou Aghia Roumeli

La côte sud-ouest de la Crète est assez bien desservie quotidiennement par les lignes de ferry se rendant de Paleohora à Chora Sfakion, qui est une option pratique si vous pensez passer quelque temps sur la côte sud avant d’arriver à YogaOnCrete. Vous pouvez également opter pour ce type de transport après votre randonnée aux gorges de Samaria (il est possible d’envoyer vos bagages par bus pour les récupérer à Chora Sfakion, vous permettant de voyager plus léger lors de votre expédition).

Arrivée en bus

Alternativement, de Canée, vous pouvez prendre un bus directement à Chora Sfakion, mais vous devez confirmer les départs à l’avance parce que pendant la haute saison (avril-octobre), il y a seulement quatre bus par jour (à 08:30, 11:00, 14:00 et 16:00 ; 7,60 euros ; durée 2 heures).

D’Héraklion, vous devez tout d’abord prendre un bus pour Rethymnon (environ toutes les heures ; 7,60 euros ; durée 90 minutes) et ensuite un bus pour Chora Sfakion et changer de bus à Vrisses (à 08:00 et 13:00 ; 7,30 euros; durée 2 heures). Vrisses ne dispose pas d’une station de bus en soi, mail il y a un café-restaurant dans lequel vous pouvez acheter un billet et devant lequel les bus s’arrêtent.

Pour arriver à la gare routière de Canée, de l’aéroport, les bus circulent à des moments différents tous les jours pour qu’ils correspondent avec les vols. C’est également le cas pour le voyage de retour. La gare routière de la ville possède un dépôt de bagages, opérant entre 06:30 et 20:00, qui peut être utile si vous avez une longue attente, pour vous permettre de visiter la magnifique vieille ville qui est à quelques minutes à pied. Si vous devez prendre un taxi le coût se situe autour de 15 à 20 euros.

Pour arriver à la gare routière d’Héraklion depuis l’aéroport, il y a un service de bus (bus n ° 6) à intervalles réguliers, mais demandez au chauffeur de vous dire où descendre à la station de bus, car cela n’est pas évident.

Arrivée en taxi

Voyager en taxi est le moyen le plus pratique pour atteindre le village. Un taxi depuis le centre-ville de la Canée ou de l’aéroport coûte 85 euros (1 heure) et de Héraklion 140 euros (2,5 heures)

GPS

Maison de YogaOnCrete - 35.20192, 24.13809

Studio de YogaOnCrete - 35.20184, 24.13936

Distances

  • Aéroport de Chania - 1 heure
  • Aéroport d’Héraklion - 2,5 heures
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 35 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.

Crete, Greece

YogaOnCrete propose différents cours de yoga et d'autres pratiques holistiques pour groupes privés ou des vacances pleines d'activités dans un magnifique lieu et emplacement.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 81% du temps.

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