8 jours en stage de yoga et detox au paradis en Martinique

Aperçu de l'offre

Stage de yoga et detox pour se ressourcer en Martinique

  • 7 jours de cours
  • (Re)découvrez votre force intérieur grâce à une pratique soutenue de yoga, de méditation et de respiration. Offrez-vous une parenthèse régénérante dans un petit coin de paradis ! Pour vous connecter à vous-même, votre cœur, cet écrin de verdure vous inspirera un profond relâchement et une douce sérénité.

    Particularités

    • 2 cours de yoga par jour
    • 2 séances de méditation quotidiennes
    • Accès à la piscine
    • Moments silencieux
    • Pension complète
    • 8 nuits d'hébergement

    Taille du groupe

    Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 8.

    Langues

    • Langue d'enseignement: Français
    • Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
    Tout cacher

    Vous séjournerez en chambre double à partager avec deux lits simples et salle de bains commune ou en chambre double privée avec salle de bains privative si vous réservez pour deux personnes.

    Journée type

    • 07h00 : Infusion
    • 07h30 : Méditation
    • 08h00 : Yoga dynamique
    • 09h30 : Petit-déjeuner
    • 10h30 : Temps libre - lecture - baignade
    • 11h30 : Karma yoga
    • 12h30 : Déjeuner
    • 14h00 : Temps calme
    • 16h30 : Goûter
    • 17h00 : Karma yoga
    • 18h00 : Yoga doux
    • 20h00 : Soupe
    • 20h30 : Méditation

    Karma yoga

    Le Karma-Yoga désigne le yoga de l’action désintéressée. Il aide le yogi à canaliser harmonieusement l’énergie éveillée par la pratique d’asana (postures), pranayama (respiration) et méditation. Grâce au karma yoga, cette énergie sera transformée en actions et vous pourrez ainsi en retirer tout le bénéfice.

    Moments silencieux

    Il y a des périodes silencieuses pendant différents moments de la journée (cours de yoga) et également à différents moments de la retraite. Cela permet d’augmenter votre concentration et d’instaurer une atmosphère favorable à la pratique. Pendant le silence, vous devenez plus attentif à ce qui se passe autour de vous, ainsi qu’en vous, et vous pouvez plus facilement lâcher prise. Pendant le silence vous découvrez quelle énergie vous gagnez. Vous adoptez un état d’esprit neutre vis à vis de votre environnement intérieur et extérieur pour s’abandonner à ce qui est dans l’instant.

    Isolement temporaire

    Quand vous entrez dans le cadre de la retraite, vous renoncez temporairement aux habitudes et distractions de la vie quotidienne. Ce changement de contexte permet un plus grand recul et une plus grande lucidité quant à votre vie. Pour respecter ce cadre, il faut informer vos proches de votre indisponibilité pendant cette période. Vous êtes invités à laisser vos téléphone(s) éteints.

    Pendant la retraite, vous serez avec d’autres personnes qui partagent votre désir de travailler intensément sur elles-mêmes. La professeur ainsi que le groupe vont certainement vous inspirer et vous motiver.

    • Elisabeth hinchet

      Self Taught (Organic)

      Yoga Alliance RYT 200 (Ashtanga Yoga)

      Elisabeth, professeur de yoga diplômée (RYT200) sera votre guide tout au long de cette retraite. Formée en ashtanga et hatha yoga (pour l'alignement) et très fortement inspirée du Forrest yoga (pour le relâchement des émotions), elle saura vous guider avec douceur et dynamisme là où jamais vous penseriez aller un jour! Ayez confiance, si vous lisez ces lignes c'est que cette retraite est faite pour vous !

    Ce stage de yoga se déroulera à Sainte-Marie, en Martinique.

    Activités
    • Baignade
    • Piscine extérieure

    Cette offre prend en charge les régimes végétariens Cliquez pour visionner d'autres séjours adaptés aux végétariens

    Les petits déjeuners, déjeuners et dîners sont inclus dans le prix de cette retraite. La nourriture sera préparée spécifiquement pour accompagner la retraite. Il s’agit d’une cuisine délicieuse et nutritive, végétarienne et sans gluten. Les aliments seront locaux et biologiques autant que possible. Toute la semaine, des repas frais et sains seront préparés par nos soins. Le déjeuner sera le repas principal, le repas du soir et le petit déjeuner restants légers.

    Les repas suivants sont inclus:

    • Petits déjeuners
    • Déjeuners
    • Dîners
    • Collations

    Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

    • Végétarien
    • Sans gluten
    • Aliments bio
    • Yogique
    (Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.)
    • 2 séances de yoga par jour
    • 2 séances de méditation par jour
    • Petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations
    • 8 nuits d'hébergement
    • Accès à la piscine
    • Location de tapis de yoga et props
    • Transport
    • Activités et excursions non prévues au programme
    • Dépenses personnelles et pourboires
    • Assurance voyage et/ou annulation

    En avion

    Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport international Martinique-Aimé-Césaire (FDF).

    • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 90% du prix total est requis.
    • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
    • Le reste du paiement est dû 80 jours avant votre arrivée.

    Saint Joseph, Martinique

    (Re)découvrez votre force intérieur grâce à une pratique soutenue de yoga de méditation et de respiration.

    Parle Français

    à partir de --

    8 jours / 7 nuits

    Disponibilité

    Arrivée: dimanche 6 mai 2018
    Départ: dimanche 13 mai 2018

    Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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