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8 jours en stage de yoga et detox au paradis en Martinique

Stage de yoga et detox pour se ressourcer en Martinique

(Re)découvrez votre force intérieur grâce à une pratique soutenue de yoga, de méditation et de respiration. Offrez-vous une parenthèse régénérante dans un petit coin de paradis ! Pour vous connecter à vous-même, votre cœur, cet écrin de verdure vous inspirera un profond relâchement et une douce sérénité.

Rencontrez les professeurs

Elisabeth
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Caractéristiques

  • 2 cours de yoga par jour
  • 2 séances de méditation quotidiennes
  • Accès à la piscine
  • Moments silencieux
  • Pension complète
  • 8 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 8
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Hébergement

Heure d'enregistrement:
17:00
Heure de départ:
10:00

Vous séjournerez en chambre double à partager avec deux lits simples et salle de bains commune ou en chambre double privée avec salle de bains privative si vous réservez pour deux personnes.

Programme

Journée type

  • 07h00 : Infusion
  • 07h30 : Méditation
  • 08h00 : Yoga dynamique
  • 09h30 : Petit-déjeuner
  • 10h30 : Temps libre - lecture - baignade
  • 11h30 : Karma yoga
  • 12h30 : Déjeuner
  • 14h00 : Temps calme
  • 16h30 : Goûter
  • 17h00 : Karma yoga
  • 18h00 : Yoga doux
  • 20h00 : Soupe
  • 20h30 : Méditation

Karma yoga

Le Karma-Yoga désigne le yoga de l’action désintéressée. Il aide le yogi à canaliser harmonieusement l’énergie éveillée par la pratique d’asana (postures), pranayama (respiration) et méditation. Grâce au karma yoga, cette énergie sera transformée en actions et vous pourrez ainsi en retirer tout le bénéfice.

Moments silencieux

Il y a des périodes silencieuses pendant différents moments de la journée (cours de yoga) et également à différents moments de la retraite. Cela permet d’augmenter votre concentration et d’instaurer une atmosphère favorable à la pratique. Pendant le silence, vous devenez plus attentif à ce qui se passe autour de vous, ainsi qu’en vous, et vous pouvez plus facilement lâcher prise. Pendant le silence vous découvrez quelle énergie vous gagnez. Vous adoptez un état d’esprit neutre vis à vis de votre environnement intérieur et extérieur pour s’abandonner à ce qui est dans l’instant.

Isolement temporaire

Quand vous entrez dans le cadre de la retraite, vous renoncez temporairement aux habitudes et distractions de la vie quotidienne. Ce changement de contexte permet un plus grand recul et une plus grande lucidité quant à votre vie. Pour respecter ce cadre, il faut informer vos proches de votre indisponibilité pendant cette période. Vous êtes invités à laisser vos téléphone(s) éteints.

Pendant la retraite, vous serez avec d’autres personnes qui partagent votre désir de travailler intensément sur elles-mêmes. La professeur ainsi que le groupe vont certainement vous inspirer et vous motiver.

Professeurs

Elisabeth hinchet
Self Taught (Organic)
Yoga Alliance RYT 200 (Ashtanga Yoga)
Elisabeth, professeur de yoga diplômée (RYT200) sera votre guide tout au long de cette retraite. Formée à Rishikesh à une forme dynamique de yoga hatha - ashtanga RYT 200, elle enseigne le yoga en Martinique avec joie et passion. Elle encadre retraites / Week-end de yoga, accompagne Elle saura vous guider avec douceur et dynamisme là où jamais vous penseriez aller un jour ! Ayez confiance, si vous lisez ces lignes c'est que cette retraite est faite pour vous !

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Sainte-Marie, en Martinique.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Baignade
  • Piscine extérieure

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les petits déjeuners, déjeuners et dîners sont inclus dans le prix de cette retraite. La nourriture sera préparée spécifiquement pour accompagner la retraite. Il s’agit d’une cuisine délicieuse et nutritive, végétarienne et sans gluten. Les aliments seront locaux et biologiques autant que possible. Toute la semaine, des repas frais et sains seront préparés par nos soins. Le déjeuner sera le repas principal, le repas du soir et le petit déjeuner restants légers.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 séances de yoga par jour
  • 2 séances de méditation par jour
  • Petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations
  • 8 nuits d'hébergement
  • Accès à la piscine
  • Location de tapis de yoga et props

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport international Martinique-Aimé-Césaire (FDF).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 70% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.
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