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Depuis plus de neuf ans ici en Italie, YOGAMEA propose la pratique traditionnelle du yoga hatha et ashtanga, en salle comme en extérieur. Venez les rejoindre pour ce court stage de yoga sur les plages de Misano Adriatico.
Pendant ces vacances de yoga, vous séjournerez dans un hôtel deux étoiles situé à environ 20 mètres de la plage de Misano Brasile et de la belle promenade de Misano Adriatico. Les chambres sont climatisées, confortables et bien entretenues.
Pendant votre séjour, vous aurez la possibilité d'explorer les sujets suivants :
Une plus grande sensibilisation est accordée aux pratiques de réduction du stress basées sur la pleine conscience. Avec les anciennes techniques de respiration et de méditation que vous apprendrez lors de votre stage de yoga en Italie avec l'école YogaMea, en plus d'apprendre un alignement correct et efficace lors de l'exécution des asanas, vous apprendrez et pratiquerez des exercices de respiration spécifiques, qui, combinés à des techniques de méditation, vous aideront. vous pour soulager le stress, l'anxiété, ainsi que la dépression et la douleur.
Après avoir quitté le stage, vous rentrerez chez vous conscient de votre nouvel état. Cela vous motivera à poursuivre votre pratique quotidienne. Le stage vous propose deux heures de pratique de yoga le matin et deux heures supplémentaires de pratique de yoga le soir, avec pranayama, chant de mantra et méditation quotidienne (une heure). Les cours du matin sont généralement plus dynamiques pour développer la force, à un rythme plus rapide, tandis que les cours de l'après-midi sont généralement plus doux, plus lents et plus relaxants.
Ce stage se déroulera dans à Misano Adriatico. La ville de Misano Adriatico est situé sur la côte Adriatique et est une destination touristique populaire pour ses belles plages de sable fin et ses superbes sites touristiques. Elle est située dans la même région que Rimini. Ses plages s'étendent sur environ 7 kilomètres et vous pourrez vous détendre en toute quiétude, sachant que vous êtes dans un endroit sûr. Plus à l'intérieur des terres, vous trouverez des espaces verts avec des pins séculaires et une végétation variée, ce qui rendra votre séjour dans la ville de Misano Adriatico paisible.
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Il vous sera servi trois repas végétariens par jour (possibilité de changer de menu sans frais supplémentaires) ainsi que de l'eau et des tisanes à volonté incluses dans le tarif. L'école YogaMea a été fondée en Inde il y a de nombreuses années. Depuis leur création, ils ont embrassé l’idée de proposer le yoga dans sa forme la plus pure, dans le respect de ses principes de philosophie et de ses véritables traditions. L'un des facteurs déterminants d'un bon entraînement est la nutrition et c'est pourquoi la cuisine qu'ils proposent, communément appelée yogica, est parfois loin d'être agréable pour certains palais.
La vraie définition en est la cuisine sattvique, du mot sanskrit « sattva » (qui signifie vertueux, pur, brillant, sage). La cuisine sattvique est basée sur l'ayurveda ; parfait pour ceux qui pratiquent le yoga : faible en gras, aide à prévenir des maladies comme le diabète et éloigne les menaces dangereuses comme l'hypercholestérolémie ; riche en fibres, elle favorise également la perte de poids. Les produits à base de légumes et sans stimulants, tels que l'alcool, la viande, le poisson, les œufs, le sel et les graisses en général, sont également exclus. Ce type de cuisine peut être classé proche du végétarien, même s'il existe des différences.
Il vous en coûtera 8 EUR par jour (pour un minimum de trois jours), à régler à l'avance sur la plage.
Le cours coûte 200 EUR par jour avec un excellent artiste local très apprécié et peut être divisé jusqu'à un maximum de quatre participants. Il y a un supplément de 25 EUR pour chaque personne supplémentaire.
Visites des villages médiévaux voisins, visites gastronomiques et œnologiques, équitation, visites guidées en VTT électrique, visites touristiques locales et bien plus encore. Laissez le yoga guider votre bien-être. YOGAMEA se fera un plaisir de vous aider à organiser votre séjour de rêve.
Bologna Guglielmo Marconi Airport
127 km
Transferts non disponibles
Federico Fellini International Airport
7 km
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 37 par personne
Ancona Falconara Airport
67 km
Transferts non disponibles
Sur demande, YOGAMEA peut organiser un transport partagé depuis et vers l'aéroport.
ùDepuis l'aéroport Guglielmo Marconi de Bologne (BLQ), il est très facile de prendre un train pour rejoindre YogaMea à Misano Adriatico. Les transferts depuis et vers la gare de Misano Adriatico ou de Riccione coûteront 20 EUR par trajet.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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