8 jours en stage de yoga et jeûne à Marrakech, Maroc

Aperçu de l'offre

Retraite de yoga et detox au Maroc

  • 8 jours de cours
  • Un stage pour faire un nouveau pas dans sa pratique de yoga en s’initiant au jeûne comme outil de développement. Le jeûne vient compléter et soutenir les bénéfices inhérents à la pratique du yoga. De même, le yoga aide à mieux vivre le jeûne et en approfondit les bienfaits pour un cercle vertueux vers la vitalité et la sérénité.

    Particularités

    • Cours de yoga matin et soir
    • Bain détox et hammam le soir de l’arrivée
    • 7 nuits d'hébergement dans un leu poétique
    • 2 jours de descente alimentaire, 3 jours de jeûne accompagné et 2 jours de reprise alimentaire
    • Ateliers cuisine les jours de descente et de reprise alimentaire
    • Tisanes et jus thérapeutiques personnalisés
    • Entretien individuel avant le début du stage
    • Cours théorique sur le jeûne quotidiens
    • Pranayama et méditation

    Styles

    Langues

    • Langue d'enseignement: Français
    • Langues parlées par l'organisateur: Français
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    La Ferme Berbère est une ferme d’hôtes, un restaurant bio et un spa. Elle comprend 10 chambres et suites et 2

    tentes berbères. Restaurées dans le respect des traditions et des matériaux de la région, les chambres sont

    dotées d’une cheminée, une climatisation, une salle de bains et des lits confortables, pour un confort plein de charme. La Ferme Berbère est dotée du label Clef Verte, premier label environnemental international pour l’hébergement touristique, marquant son engagement dans la préservation de son environnement. C'est un lieu idéal pour se ressourcer dans un cadre chaleureux et apaisant.

    Vous aurez droit à un entretien individuel avant le début du stage.

    Les pratiques de yoga du matin et du soir sont optionnelles selon l’énergie de chacun.

    Le jeûne se déroulera en trois étapes : 2 jours de descente alimentaire avec soins et cure de jus, suivi de 3 jours de jeûne accompagné (la façon de jeûner sera adaptée à chacun en fonction de sa vitalité, souhaits et capacités) et se termine par 2 jours de reprise alimentaire.

    Horaire typique d’une journée de jeûne

    • 08:30 Lever, prise de tension et tisane thérapeutique personnalisée
    • 09:00-11:00 Pratique posturale dynamisante (asanas), pranayama et méditation
    • 11:00-16:00 Tisane ou jus suivi d’un temps de repos ou d'une petite marche (selon les personnes), lecture au bord de la piscine, échanges... En option : soins au spa (hammam, massage....), soins énergétiques (Reiki, réflexologie...)
    • 16:00-18:00 Cours théorique sur le jeûne
    • 18:00-19:00 Tisane ou jus ou bouillon selon les personnes
    • 19:00-21:00 Pratique de yin yoga, méditation pleine conscience, yoga nidra ou yoga du sommeil pour se préparer à une nuit régénératrice
    • Stéphanie Billard

      Stéphanie est enseignante et formatrice de hatha, vinyasa et yin yoga et de méditation. Elle enseigne et donne des retraites et formations à Paris et Marrakech. Son enseignement conjugue alignement, thérapie ainsi que fluidité et dynamisme du vinyasa et ressenti énergétique. Sa pratique, à la fois intense et douce, s’adapte à toute personne, débutant ou confirmé.

    • Patricia Piasco

      Patricia est conseillère en alimentation santé et naturopathie depuis 6 ans et accompagnatrice de jeûne thérapeutique. Elle possède une formation en biochimie, nutrition, nutrithérapie et diététique.

    Le stage a lieu à la Ferme Berbère à 9 km au sud de Marrakech, au delà des remparts de la médina et en direction de l’Atlas. Le gîte est situé loin de l’agitation des souks mais à seulement 15 minutes du cœur de la ville.

    Le stage est basé sur le jeûne et comprend des tisanes et jus thérapeutiques personnalisés, adaptés aux besoins de chacun. Il y aura des repas les jours de descente et reprise soit 4 jours avec petit déjeuner, déjeuner et dîner.

    Les repas suivants sont inclus:

    • Petits déjeuners
    • Déjeuners
    • Dîners
    • Boissons

    Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

    • Autres régimes particuliers sur demande
    (Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.)

    Le stage est un moment de détente pour prendre soin de soi. Au cours de vos temps libres, vous pourrez profiter de la piscine pour vous détendre ou prendre le temps de lire. Il est aussi possible de se promener ou prendre une marche dans les environs.

    En option : soins au Spa (hammam, massage....) et soins énergétiques (reiki, réflexologie...)

    • 1 bain détox et hammam le soir de l’arrivée
    • 1 entretien individuel avant le début du stage
    • 2 jours de descente alimentaire avec soins et cure de jus
    • 3 jours de jeûne accompagné (la façon de jeûner sera adaptée à chacun en fonction de sa vitalité, souhaits et
    • capacités)
    • 2 heures chaque matin et chaque soir de pratique de yoga, suivies de pranayama et de méditation
    • Tisanes et jus thérapeutiques personnalisés
    • 1 cours théorique sur le jeûne
    • 2 jours de reprise alimentaire
    • Ateliers cuisine
    • Transport pour se rendre sur les lieux du stage
    • Traitements supplémentaires autres que ceux prévus dans le programme
    • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
    • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
    • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

    Paris, France

    Yogaline est un studio de yoga situé à Paris, France.

    Parle Français

    à partir de --

    8 jours / 7 nuits

    Disponibilité

    Arrivée: samedi 10 mars 2018
    Départ: samedi 17 mars 2018

    Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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