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Que pensez-vous des séjours suivants

8 jours en stage de yoga, méditation et jeûne intermittent à Turku, Finlande

Retraite de yoga et detox en Finlande

Au cours de cette retraite, vous vivrez une expérience extraordinaire hors du temps dans la campagne finlandaise. Le centre est situé entre un lac et la mer et vous propose de vivre comme cela se faisait autrefois en Finlande l'été, sans électricité ni eau courante ! Un endroit de rêve pour pratiquer le yoga et la méditation tout en suivant un jeûne intermittent.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • 7 nuits d'hébergement
  • Jeûne intermittent durant la semaine
  • 2 sessions de yoga et de méditation par jour
  • Transferts depuis et vers l'aéroport
  • Sauna au bois au bord de la mer
  • Accès direct au lac et à la mer
  • Excursion en mer
  • Visite culturelle

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


8 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Finlandais, Italien, Suédois, Français
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Hébergement

Vous serez accueilli dans une magnifique propriété du 19ème siècle en pleine nature typiquement finlandaise. Cette propriété donne à la fois sur un lac et sur la mer et se trouve à une vingtaine de kilomètres de l'ancienne capitale de Finlande, Turku.9ème siècle

Vous serez hébergé dans des maisonnettes typiques avec accès au sauna finlandais.

Programme

À votre arrivée, vous passerez la première nuit dans un hôtel du centre de Turku. Par la suite vous vous rendrez au centre d'hébergement où vos journées seront rythmées par deux séances de yoga et de méditation et le jeûne intermittent qui consiste à prendre café, thé et tisanes le matin et un somptueux buffet végétarien à volonté le midi (possibilité de repas 100% cru). Vous terminerez en beauté avec un sauna le soir au bord de la mer.

Journée type

  • 07h30 1ère session de Yoga
  • 09h30 Tisanes, thés et cafés
  • 10h30 Libre accès au sauna
  • 12h30 Déjeuner buffet dans un restaurant végétarien de Turku
  • Après-midi: Libre ou ballade en ville de Turku ou sauna
  • 18h00 2ème session de Yoga
  • 20h30 Soirée Chants Mantras Méditation, accès au sauna de minuit

Excursions

Vous aurez l'occasion de faire une excusion en mer si la météo le permet. De plus, vous visiterez l'ancien quartier artisan et son magnifique marché couvert datant du 19ème siècle.

Professeurs

Aija
Aija a enseigné la maîtrise du corps pendant 16 ans et le Kundalini yoga depuis 2006. Les stages sont une continuité de son enseignement enrichie de son parcours personnel à découvrir dans son blog

Lieu du séjour

Le stage aura lieu dans une magnifique propriété en pleine nature typiquement finlandaise à une vingtaine de kilomètres de l'ancienne capitale de Finlande, Turku.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Le stage est basé sur le principe d'un jeûne intermittent - le matin débute avec tisanes, thés et cafés et le midi vous aurez droit à un repas végétarien dans un restaurant de Turku (semaine de jeûne imtermittent).

Les repas suivants sont inclus:

  • Déjeuners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 sessions de yoga et de méditation par jour
  • Tapis de yoga à disposition
  • 7 nuits d'hébergement avec la première nuit dans un hôtel du centre de Turku
  • Jeûne intermittent durant la semaine - Le matin, café, thé et tisanes; le midi: somptueux buffet végétarien à volonté, possibilité de repas 100% cru
  • Visite de l'ancien quartier artisan et de son magnifique marché couvert du 19ème siècle
  • Sauna au bois tous les soirs au bord de la mer
  • Transferts depuis et vers l'aéroport de Turku
  • Excursion en mer (selon la météo)
  • Accès direct au lac et à la mer

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d'avion
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

en avion

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport de Turku (TKU). Par la suite, un transfert jusqu'au lieu du stage est inclus dans le prix de votre forfait.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 50 jours avant votre arrivée.
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