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3 jours en week-end de yoga avec Yogaherz à Churwalden, Suisse

Weekend de yoga avec Yogaherz en Suisse

Participez à cette retraite spéciale et découvrez les bienfaits d'un séjour en montagne. Ce week-end de yoga, méditation, randonnée, alimentation végétarienne, relaxation, air frais et nature vous permettra de vous ressourcer à tous les niveaux. Vous découvrirez également le pouvoir des huiles essentielles et vous apprendrez à les utiliser pour prendre soin de votre santé et pour maximiser les bienfaits de votre pratique de yoga.

Caractéristiques du séjour

  • Des séances de yoga quotidiennes
  • Randonnée de montagne en suisse
  • 1 atelier d’huiles essentielles
  • 1 cours de yoga avec des huiles essentielles
  • Pranayama et méditation
  • Sadhana du matin
  • 2 nuits d’hébergement
  • Tous les repas végétariens

Type de yoga


2 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Allemand, Anglais
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Hébergement

Wald Hotel Pradaschier, à Ganden Chökhor, se distingue par son style art nouveau et son style montagnard. Vous pourrez profiter d’une vue magnifique depuis la salle à manger et depuis les terrasses du restaurant de l’hôtel. Chambres simples et doubles disponibles.

Stage de yoga avec Yogaherz en Suisse

Le week-end comprendra 4 pratiques de yoga et une randonnée facile et agréable dans les environs. Le prix comprend la retraite complète avec hébergement et la pension complète végétarienne (3 repas par jour). Vous pratiquerez également le karma yoga pendant votre séjour.

Excursions

Le samedi après-midi, vous participerez également à une randonnée agréable et douce dans la forêt dans les montagnes suisses.

Lieu du séjour

Cette retraite aura lieu dans un endroit magnifique à Pradaschier, près de Churwalden, appelé Ganden Chokhor Tibetan-Buddhist-Meditation Center. C’est un endroit paisible, imprégné d’histoire et plein d’énergie positive et de spiritualité. Vous serez entouré de fleurs et de forêts en plein cœur des montagnes suisse, et vous aurez envie de passer du temps pour vous reconnecter avec la nature.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Lors de ce stage, vous dégusterez trois repas par jour. Le régime est végétarien, et peut inclure des oignons, de l’ail ou des œufs. L’eau chaude et des thés seront toujours disponibles. Une machine à café sera également disponible.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Pendant votre temps libre, l’après-midi, vous pourrez vous reposer, vous promener ou profiter d’un moment en solitaire ou avec d’autres.

Ce qui est inclus

  • 1 séance de méditation en soirée
  • 2 pratiques de sadhana, de pranayama et de méditation le matin
  • 3 repas végétariens par jour
  • 2 nuits d’hébergement
  • 2 séances de yoga
  • 1 pratique de sadhana le matin
  • Un atelier d’huiles essentielles et un cours de yoga avec des huiles essentielles,
  • Randonnée de montagne en suisse

Comment se rendre sur place ?

Ganden Chökhor est à 1 heure 40 minutes du lieu de la retraite en voiture et vous pouvez aussi vous y rendre facilement en transports en commun. Vous arriverez en fin après-midi ou début de soirée le vendredi et repartirez après le déjeuner le dimanche. Vous aurez donc beaucoup de temps pour vous reconnecter avec vous-même et avec la nature.

Conditions d'annulation

  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 12 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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