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8 jours en stage de yoga et de méditation à Fuerteventura, Espagne

Retraite de yoga et de méditation en Espagne

Mot d'expert : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Espagne.

Partez pour Fuerteventura, profitez de 8 jours de yoga sur une île et apprenez ou approfondissez vos compétences en méditation. Ces retraites de luxe exclusives sont organisées dans le nord de Fuerteventura, dans les îles Canaries. C'est un voyage unique pour le corps et l'esprit, pour vous ressourcer avec une nouvelle énergie et trouver l’inspiration. Pourquoi exclusif ? Parce que vous vivrez une expérience personnelle en petit groupe (maximum 4 à 8 hôtes par retraite). Pourquoi de luxe ? Parce-que les retraites se tiennent à Villa Casa Veda, l’une des plus belles villas de luxe du nord de Fuerteventura.

Rencontrez les professeurs

Annette & Miguel
En savoir plus

Caractéristiques

  • Séances de yoga et méditation
  • Soyez actif ou détendez-vous, selon votre humeur
  • Des aliments frais, un petit déjeuner de style buffet et un dîner végétarien
  • 7 nuits d’hébergement
  • 1 massage d’une heure
  • Randonnée guidée

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Allemand, Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 8
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
16:00
Heure de départ:
11:00

Installations

  • Piscine extérieure
  • Respectueux de l'environnement
  • Yoga shala

La retraite se tiendra dans l’une des plus belles villa de luxe de Fuerteventura, Casa Yogafriends. Casa Yogafriends est située à Lajares, à 30 minutes de l’aéroport de Fuerteventura.

La villa est située dans un des paysages les plus spectaculaires du nord de l’île, loin de l’agitation de la vie citadine. Casa Yogafriends est neuf et construit pour les retraites. Le grand jardin est très privé et se trouve à l’abri du vent. Les grandes terrasses en bois et la piscine invitent à se détendre, à profiter du soleil et à sauter dans un bain rafraîchissant.

Vous pouvez choisir de séjourner dans une chambre double partagée ou privée. L’attribution des chambres se fait en fonction de votre horaire d’arrivée. Les premiers sont les premiers servis. Toutes les chambres disposent d’une salle de bains privée. Il y a également des chambres confortables et une suite au choix

Programme

Hatha yoga et cours de yoga nidra

Chaque jour de la retraite débutera par une méditation silencieuse suivie d’un cours de yoga long le matin pendant lequel vous vous détendrez, vous vous hydraterez et vous pratiquerez des activités pour trouver stabilité et force.

Le soir, vous vous concentrerez sur des pratiques de yoga réparatrices ainsi que sur la pratique profondément nourrissante du yoga nidra. En général, le hatha yoga est enseigné en mettant l’accent sur la sensibilisation, la respiration et l’alignement.

Séances de méditation

La pratique des postures (asanas), n’est qu’un des huit membres traditionnels du yoga, comme indiqué dans le texte fondamental de la philosophie du yoga, les Yoga Sutras de Patanjali.

Ces membres sont une sorte de chemin vers l’illumination, et comprennent également la respiration consciente, le repliement, la concentration et bien sûr la méditation. Lors de cette retraite, une attention particulière sera portée à la pratique de la méditation.

Vous apprendrez les bases, notamment à vous asseoir droit, à vous détendre et vous recevrez des conseils pour évoluer dans un environnement plus calme et avec un esprit plus harmonieux, avec une meilleure santé mentale. La méditation n’allège pas seulement les symptômes du stress et du surmenage, elle permet également d’améliorer la concentration.

Découvrez toute la puissance transformatrice de la méditation. Apprenez à calmer votre esprit et votre corps et découvrez le sens inné de la paix, de la joie et du bien-être, tout en trouvant des façons de vous connecter avec le monde qui vous entoure de façon beaucoup plus saine.

Excursions

Trois randonnées (d’environ 3 heures) sont proposées un jour sur deux tout au long de la retraite les lundi, mercredi et vendredi.

Professeurs

Annette Arndt

Miguel Aguirre

Lieu du séjour

Les retraites ont lieu dans l’une des villas de luxe moderne les plus belles de Fuerteventura, Casa Yogafriends. Elle dispose d’une superbe architecture et se trouve dans un bel emplacement avec une vue imprenable sur les volcans de Lajares.

Le centre est situé dans le nord de Fuerteventura, à Lajares, affectueusement appelée Surfcity par les gens du coin. C’est un endroit dynamique avec de nombreux restaurants, bars et cafés. Un galerie d’art et des boutiques d’artisanat vendant bijoux, peinture sur soie, etc. reflètent l’esprit de cette communauté multiculturelle.

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Repas

L’objectif est de prendre soin de vos papilles avec une excellente cuisine végétarienne. Tous les repas sont préparés avec amour avec des produits cultivés localement et principalement de façon bio. Les plats sont préparés avec de l’huile d’olive vierge. Des fruits frais, de l’eau minérale et des tisanes sont disponibles tout au long de la journée.

Si vous savez que vous êtes allergique à certains aliments l’organisateur fera de son mieux pour se préparer si vous l’en informez à l’avance. Si vous avez certaines exigences alimentaires et avez besoin de produits spéciaux, apportez-les avec vous.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Surf

Fuerteventura est réputée pour ses vagues de classe mondiale. Un cours de surf avec transports peut être organisé. Trois jours de cours ont un coût de 130 euros et 5 jours coûtent 200 EUR.

Kite-surf

Fuerteventura est l’endroit parfait pour le kite-surf. Un cours de kite-surf de 2 jours coûte 270 EUR.

Soins et massages

La retraite comprend un massage d’une heure. Faites-vous plaisir avec un massage sportif profondément relaxant qui complétera idéalement votre programme de sports et de yoga.

Ce qui est inclus

  • 1 massage de 60 minutes
  • 1 excursion guidée à Fuerteventura et une randonnée
  • 2 heures de cours de yoga et méditation le matin
  • 2 heures de cours de yoga et méditation en soirée
  • 2 randonnées guidées
  • 7 nuits d’hébergement de luxe
  • Des repas frais servis sous forme de buffet pour le dîner et pour le petit déjeuner /brunch
  • Soyez actif ou détendez-vous, selon votre humeur

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d’avion
  • Les transfert depuis et vers l’aéroport
  • Les dépenses relatives aux activités complémentaires ou optionnelles
  • L’assurance

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Arrivée par avion

Prévoyez d’arriver à l’aéroport de Fuerteventura (Puerto del Rosario).

Depuis l’aéroport de Fuerteventura vers la villa de luxe Casa Yogafriends, à Lajares, il faut compter environ 30 minutes en voiture. Un taxi depuis l’aéroport coûte environ 45 euros. Vous pouvez également louer une voiture de location à l’aéroport de Fuerteventura, elles sont très économiques (100-130 Euro/semaine).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 35% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 21 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --
Special discount

For retreats starting on June 10 and June 24, a discount of 20% per person is available.

 

For early booking (4 months before retreat date), a discount of 5% per person is available.

 

If you would like to stay for two weeks in a row, get a discount of 10% for the second week.

 

If you have a partner or friend who would like to come along and enjoy the stay with all the services (food, accommodation, massage) without doing the course there is a special price reduction of 75 EUR.

Sélectionnez une offre :

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