8 jours en stage de yoga et de méditation à Fuerteventura, Espagne

Retraite de yoga et de méditation en Espagne

Partez pour Fuerteventura, profitez de 8 jours de yoga sur une île et apprenez ou approfondissez vos compétences en méditation. Ces retraites de luxe exclusives sont organisées dans le nord de Fuerteventura, dans les îles Canaries. C'est un voyage unique pour le corps et l'esprit, pour vous ressourcer avec une nouvelle énergie et trouver l’inspiration. Pourquoi exclusif ? Parce que vous vivrez une expérience personnelle en petit groupe (maximum 4 à 8 hôtes par retraite). Pourquoi de luxe ? Parce-que les retraites se tiennent à Villa Casa Veda, l’une des plus belles villas de luxe du nord de Fuerteventura.

Particularités

  • Séances de yoga et méditation
  • Soyez actif ou détendez-vous, selon votre humeur
  • Des aliments frais, un petit déjeuner de style buffet et un dîner végétarien
  • 7 nuits d’hébergement
  • 1 massage d’une heure
  • Randonnée guidée

Styles


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Allemand, Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 8
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Hébergement

La retraite se tiendra dans l’une des plus belles villa de luxe de Fuerteventura, Casa Yogafriends. Casa Yogafriends est située à Lajares, à 30 minutes de l’aéroport de Fuerteventura.

La villa est située dans un des paysages les plus spectaculaires du nord de l’île, loin de l’agitation de la vie citadine. Casa Yogafriends est neuf et construit pour les retraites. Le grand jardin est très privé et se trouve à l’abri du vent. Les grandes terrasses en bois et la piscine invitent à se détendre, à profiter du soleil et à sauter dans un bain rafraîchissant.

Vous pouvez choisir de séjourner dans une chambre double partagée ou privée. L’attribution des chambres se fait en fonction de votre horaire d’arrivée. Les premiers sont les premiers servis. Toutes les chambres disposent d’une salle de bains privée. Il y a également des chambres confortables et une suite au choix

Programme de la retraite de yoga avec Yoga Friends Fuerteventura en Espagne

Hatha yoga et cours de yoga nidra

Chaque jour de la retraite débutera par une méditation silencieuse suivie d’un cours de yoga long le matin pendant lequel vous vous détendrez, vous vous hydraterez et vous pratiquerez des activités pour trouver stabilité et force.

Le soir, vous vous concentrerez sur des pratiques de yoga réparatrices ainsi que sur la pratique profondément nourrissante du yoga nidra. En général, le hatha yoga est enseigné en mettant l’accent sur la sensibilisation, la respiration et l’alignement.

Séances de méditation

La pratique des postures (asanas), n’est qu’un des huit membres traditionnels du yoga, comme indiqué dans le texte fondamental de la philosophie du yoga, les Yoga Sutras de Patanjali.

Ces membres sont une sorte de chemin vers l’illumination, et comprennent également la respiration consciente, le repliement, la concentration et bien sûr la méditation. Lors de cette retraite, une attention particulière sera portée à la pratique de la méditation.

Vous apprendrez les bases, notamment à vous asseoir droit, à vous détendre et vous recevrez des conseils pour évoluer dans un environnement plus calme et avec un esprit plus harmonieux, avec une meilleure santé mentale. La méditation n’allège pas seulement les symptômes du stress et du surmenage, elle permet également d’améliorer la concentration.

Découvrez toute la puissance transformatrice de la méditation. Apprenez à calmer votre esprit et votre corps et découvrez le sens inné de la paix, de la joie et du bien-être, tout en trouvant des façons de vous connecter avec le monde qui vous entoure de façon beaucoup plus saine.

Excursions

Trois randonnées (d’environ 3 heures) sont proposées un jour sur deux tout au long de la retraite les lundi, mercredi et vendredi.

Professeurs

Annette Arndt
Yoga Alliance E-RYT 200, RYT 500 (Hatha Yoga)
Annette détient une formation universitaire en design communicationnel et a travaillé comme concepteur publicitaire. Elle a débuté sa pratique du yoga à l'âge de 18 ans. Les effets positifs du yoga sur le corps et l'esprit captent son attention. Le yoga a fait ses preuves comme progression naturelle pour cette fan de sports avec une expérience en tennis, volleyball, escalade, et surf. Elle est instructeur qualifié de yoga, tennis et surf et l'enseignement semble naturel chez elle. Elle enseigne le hatha yoga et pratique aussi la méditation.
Miguel Aguirre
Miguel est originaire d'Espagne et possède une licence en économie de l'University of California à Santa Cruz. Miguel a débuté sa pratique du surf à un jeune âge et a parcouru quatre continents à la recherche de vagues parfaites. Il a débuté sa pratique du yoga alors qu'il étudiait à Santa Cruz, Californie en 1992. Il est professeur de yoga aux Canaries depuis 2000. Il a fondé Casa Yoga Studio et y enseigne depuis 2005.

Lieu

Les retraites ont lieu dans l’une des villas de luxe moderne les plus belles de Fuerteventura, Casa Yogafriends. Elle dispose d’une superbe architecture et se trouve dans un bel emplacement avec une vue imprenable sur les volcans de Lajares.

Le centre est situé dans le nord de Fuerteventura, à Lajares, affectueusement appelée Surfcity par les gens du coin. C’est un endroit dynamique avec de nombreux restaurants, bars et cafés. Un galerie d’art et des boutiques d’artisanat vendant bijoux, peinture sur soie, etc. reflètent l’esprit de cette communauté multiculturelle.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

L’objectif est de prendre soin de vos papilles avec une excellente cuisine végétarienne. Tous les repas sont préparés avec amour avec des produits cultivés localement et principalement de façon bio. Les plats sont préparés avec de l’huile d’olive vierge. Des fruits frais, de l’eau minérale et des tisanes sont disponibles tout au long de la journée.

Si vous savez que vous êtes allergique à certains aliments l’organisateur fera de son mieux pour se préparer si vous l’en informez à l’avance. Si vous avez certaines exigences alimentaires et avez besoin de produits spéciaux, apportez-les avec vous.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Surf

Fuerteventura est réputée pour ses vagues de classe mondiale. Un cours de surf avec transports peut être organisé. Trois jours de cours ont un coût de 130 euros et 5 jours coûtent 200 EUR.

Kite-surf

Fuerteventura est l’endroit parfait pour le kite-surf. Un cours de kite-surf de 2 jours coûte 270 EUR.

Soins et massages

La retraite comprend un massage d’une heure. Faites-vous plaisir avec un massage sportif profondément relaxant qui complétera idéalement votre programme de sports et de yoga.

Ce qui est inclus

  • 1 massage de 60 minutes
  • 1 excursion guidée à Fuerteventura et une randonnée
  • 2 heures de cours de yoga et méditation le matin
  • 2 heures de cours de yoga et méditation en soirée
  • 2 randonnées guidées
  • 7 nuits d’hébergement de luxe
  • Des repas frais servis sous forme de buffet pour le dîner et pour le petit déjeuner /brunch
  • Soyez actif ou détendez-vous, selon votre humeur

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d’avion
  • Les transfert depuis et vers l’aéroport
  • Les dépenses relatives aux activités complémentaires ou optionnelles
  • L’assurance

Comment se rendre sur place ?

Arrivée par avion

Prévoyez d’arriver à l’aéroport de Fuerteventura (Puerto del Rosario).

Depuis l’aéroport de Fuerteventura vers la villa de luxe Casa Yogafriends, à Lajares, il faut compter environ 30 minutes en voiture. Un taxi depuis l’aéroport coûte environ 45 euros. Vous pouvez également louer une voiture de location à l’aéroport de Fuerteventura, elles sont très économiques (100-130 Euro/semaine).

Conditions d'annulation

  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 21 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.
Exceptionnel 9/10 18 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --
Special discount

For retreats starting on June 10 and June 24, a discount of 20% per person is available.

 

For early booking (4 months before retreat date), a discount of 5% per person is available.

 

If you would like to stay for two weeks in a row, get a discount of 10% for the second week.

 

If you have a partner or friend who would like to come along and enjoy the stay with all the services (food, accommodation, massage) without doing the course there is a special price reduction of 75 EUR.

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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