3 jours en weekend de yoga, detox et spa à Montpellier, France

Aperçu de l'offre

Week-end yoga et detox en France

  • 3 jours de cours
  • Que diriez vous d'un week-end detox après les fêtes pour bien commencer l'année ? Coaching de vie Montpellier vous invite à les rejoindre lors d'un week-end dans le sud de la France. Au programme, pratique de 6 types de yoga, spa, cours de cuisine et atelier de développement personnel.

    Particularités

    • 1 cours de cuisine vegan
    • 2 heures dans un hammam
    • 6 cours de yoga d'une heure
    • 1 atelier de développement personnel
    • 2 nuits d'hébergement avec petit déjeuner
    • Repas du samedi midi et soir
    • Brunch du dimanche

    Taille du groupe

    Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12.

    Langues

    • Langue d'enseignement: Français
    • Langues parlées par l'organisateur: Français
    Tout cacher

    L'hébergement se fera à l'Appart Hôtel Centre de Montpellier.

    Le yoga vinyasa

    Une des versions les plus dynamiques du yoga. Vous enchaînerez des asanas (postures) intenses en alliant le travail de respiration et les salutations au soleil.

    Le yoga mov

    Il est basé sur la répétition fluides de séries d'asanas qui demandent force, souplesse et équilibre.

    Le yoga danse

    C'est un cours basé sur un échauffement de yoga, suivi de l'apprentissage d'une chorégraphie basée sur des postures de yoga.

    Le yoga doux

    Quelques postures de base de yoga à refaire à la maison pour se réveiller le matin ou bien avant d'aller se coucher.

    Le yoga dynnamique

    C'est un type de yoga basé sur des postures assez intenses, au sol et hors sol qui sont enchaînées rapidement.

    Le stretch actif

    C'est un cours de stretching basé sur des postures de yoga qui ont pour but de favoriser l'amplitude articulaire sans abîmer le corps.

    Programme du weekend

    Vendredi 26 janvier

    • 18:00-19:00 Yoga doux
    • 19:00-20:00 Yoga danse
    • Soirée libre

    Samedi 27 janvier

    • 11:00-12:00 Yoga dynamique
    • 12:15-13:15 Yoga vinyasa
    • 13:45 Brunch chez ROMY
    • 15:00-17:00 Hammam aux Bains d'épices.
    • 17:00-18:00 Thé vert à la menthe et fruits
    • 18:00-20:00 Cours de cuisine chez Joy Healthy Food
    • 20:00 Dégustation du repas cuisiné ensemble

    Dimanche 28 janvier

    • 11:00-12:00 Stretch actif et yoga
    • 12:00-13:00 Yoga moov
    • 13:30-15:00 Brunch vegan
    • 15:30-17:00 Atelier coaching de vie et alimentation
    • Juliette Vinay

      Juliette commence son parcours à l’âge de 3 ans, avec une formation artistique complète au sein de l’école Agora à Saint-Raphaël, en danse, théâtre, piano, dessin et chant. Elle part ensuite se former en jazz un an à l’école Off Jazz à Nice. En 2009, elle se spécialise dans le coaching pour la préparation aux concours. En 2012, elle part un été se former au Broadway Dance Center à New York, en lyrical jazz et contemporary et street jazz. En 2015, elle obtient le certificat de coach de vie puis se développe en tant que prof de stretching, yoga danse et yoga floorwork sur Montpellier.

    Le stage aura lieu à Montpellier en région Occitanie. Montpellier se situe dans le sud de la France,

    Au cours de votre séjour les petits déjeuners sont compris avec votre logement. De plus, le samedi vous dégusterez un brunch chez Romy et vous dînerez tous ensemble pour savourer le repas préparé lors de votre cours de cuisine chez Joy Healthy Food. Le dimanche matin, de retour chez Joy Healthy Food pour un savoureux brunch vegan cette fois.

    Les repas suivants sont inclus:

    • Brunch
    • Déjeuners
    • Dîners

    Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

    • Vegan
    (Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.)

    Votre weekend comprend deux heures dans un hamman avec un gommage.

    • 1 cours de cuisine vegan
    • 2 heures dans un hammam
    • 6 cours de yoga d'une heure
    • 1 atelier de développement personnel
    • 2 nuits d'hébergement avec petit déjeuner
    • Repas du samedi midi et soir
    • Brunch du dimanche
    • Le transport jusqu'au lieu de la retraite
    • Les dépenses personnelles et pourboires
    • L'assurance voyage et/ou annulation
    • Les massages additionnels

    En avion

    Veuillez réserver votre billet d'avion à destination de l'aéroport de Montpellier-Méditerranée (MPL).

    En train

    Veuillez réserver votre billet de train pour arriver à la gare de Montpellier.

    • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
    • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
    • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

    Montpellier, France

    Yogadanse Montpellier est spécialisé dans le Yoga, le Yoga Floorwork, le Stretching et le Yoga Danse, un concept innovant fusionnant la fluidité de la danse et les postures de Yoga.

    Parle Français

    à partir de --

    3 jours / 2 nuits

    Disponibilité

    Arrivée: vendredi 26 janvier 2018
    Départ: dimanche 28 janvier 2018

    Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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    • Un service client rapide et amical
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