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Stage de yoga et méditation à Gravières

72 000 canaux énergétiques sont répertoriés, formant une sorte de filet ou d'enveloppe dans le corps ; 3 nadis importants reliés directement aux 7 chakras principaux, qui doivent être connus pour comprendre le fonctionnement énergétique. Vous explorerez ce réseau pendant cette semaine. Une invitation au voyage pour mieux comprendre la subtilité du pouvoir de notre Prana. Chaque jour vous voyagerez à travers les 7 chakras principaux par le souffle, les asanas, la visualisation et la méditation.

Rencontrez les professeurs

Alexandra
En savoir plus

Caractéristiques

  • 11 méditations
  • 21 heures de yoga
  • 1 Atelier thématique
  • Eveil corporel, pranayama et chant de mantras
  • Collations et repas végétariens
  • 6 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Niveau de pratique

  • Intermédiaire

Styles de yoga


7 jours de cours
Taille du groupe: 8-10 participants
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
14:00

Installations

  • Piscine extérieure
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Aire de pique-nique
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Douche extérieure

Vous séjournerez au Moulin du Chaze Merle dans des tentes Glamping de 15m2 chacune avec une terrasse privative donnant sur la nature, une invitation à la rêverie. Chaque tente est équipée de 2 lits une personne, avec une literie confortable et accueillante pour bien intégrer votre pratique de la journée.

Programme

De racine sanscrite, les nadis sont les canaux énergétiques dans lesquels circulent le "Prana" (ou énergie vitale pure). La purification des nadis par des respirations spécifiques, constitue l'exercice premier et le plus important pour les yogis. Elle régularise la vie toute entière et équilibre l'être humain.

Niveau conseillé : 1 an de pratiques

Dimanche

  • Arrivée l'après-midi à partir de 14:00
  • 15:00 - Accueil et Installation
  • 16:30 - Cercle d'ouverture
  • 18:00-19:30 - Eveil corporel, pranayama, yoga doux
  • 20:30 - Dîner

Journée type de la semaine

  • 07:00 - Méditation ou marche méditative
  • 07:30 - Tisane
  • 08:00-10:00 – Eveil corporel, pranayama, cours de yoga : Introduction des Nadis et exploration des chakras
  • 10:30 - Repas
  • Temps libre
  • 15:00 - Snack
  • Temps libre
  • 17:30 - 19:00 - Cours de yoga doux, pratique d'intégration
  • 20:00 - Dîner
  • 21:30 - Méditation / chant de mantra

Samedi

  • 07:00 - Méditation
  • 07:30 - Tisane
  • 08:00-10:00 - Yoga intégral / yoga nidra
  • 10:30 - Repas
  • 12:00 - Cercle de parole et cérémonie de clôture
  • 14:00 - Départ

NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe

Excursions

  • Marche silencieuse et méditation au bord de la rivière du Chassezac

Professeurs

Alexandra Rivet

Lieu du séjour

Le Moulin du Chaze Merle a été conçu comme un lieu de vie pour une famille ainsi qu'un lieu d'accueil et de partage autour des pratiques qui nous tiennent à coeur et en lesquelles nous croyons.

Le Moulin se trouve en pleine nature au coeur de l'Ardèche méridionale dans un paysage authentique et préservé.

​Entre eau, ciel et terre, le contact avec la nature vient soutenir une connexion profonde avec les éléments et permet un retour vers l’essentiel, vers soi.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Piscine extérieure

Équipements

  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Aire de pique-nique
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala
  • Studio de yoga

Services

  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 6 nuits d'hébergement en tente double et accès sanitaire extérieur
  • Boissons chaudes à disposition dès le matin
  • Fontaine à eau à disposition
  • 12 Repas végétariens du dimanche soir au samedi 13:00 inclus
  • 5 Snacks
  • Cours de yoga ( 21 heures de pratiques )
  • Méditation ( 11 méditations )
  • Un atelier thématique
  • Accès piscine
  • Assurance
  • Taxe de séjour

Ce qui n'est pas inclus

  • ​Transport
  • Transfert gare ou aéroport
  • Organisation de co-voiturage

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
7 jours / 6 nuits
à partir de --
Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 8 participants

Disponibilité

Arrivée: dimanche 24 juillet 2022
Départ: samedi 30 juillet 2022

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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