4 jours en retraite de yoga detox à Alicante, Espagne

Un stage de yoga à Alicante, Espagne

Vous serez accueilli de façon chaleureuse lors de cette courte pause de yoga dans la merveilleuse région d'Alicante en Espagne. Ces retraites de yoga sont conçues à la fois pour les débutants et les pratiquants intermédiaires. Le yoga et la cuisine méditerranéenne auront des bienfaits sur votre santé et vous permettront de vous détendre rapidement. Appréciez une marche guidée le long de l plage ou dans les collines de Moraira!

Rencontrez les professeurs

Anahita
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Caractéristiques

  • 3 sessions de yoga
  • Un programme de detox flexible
  • Yoga à la plage, au bord de la mer Méditerranée
  • Jus et sucs détoxifiants et nettoyants
  • Promenades guidées le long de la plage et de la côte
  • 3 nuits d'hébergement
  • Marché du vendredi

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


3 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Norvégien, Russe, Suédois, Anglais
Tout cacher

Hébergement

Au cours de cette courte retraite de yoga, vous séjournerez dans une villa familiale avec terrasse et piscine, située à quelques minutes de marche de Moraira et de la plage. La villa offre des hébergements séparés pour les invités, avec salon, salle à manger et cuisine pour préparer des boissons et des collations.

Vous aurez le choix parmi des chambres simples, des chambres à lits jumeaux avec douche privée ou une chambre double avec salle de bains. Si vous réservez une chambre partagée, vous partagerez également une salle de bain/douche. Vous pouvez seulement réserver une chambre à partager si vous avez un ami ou un partenaire qui vient à la retraite avec vous.

Programme

Les jours varient et les périodes de yoga sont différentes, mais une journée typique peut commencer à 10:00 avec une courte promenade du matin vers la plage ou pour pratiquer le yoga sur la plage. Comme il ya une variété d'enseignants, le yoga lui-même peut être une fusion de styles, avec un cours d'une heure et demi. Il y a quatre professeurs de yoga qualifiés, qui ont enseigné pendant 10 ans ou plus. Leurs styles sont tous différents et les hôtes ont tous leurs préférés.

D'autres activités incluent la marche dans l'après-midi. Vous pouvez bien sûr vous détendre sur la plage, comme beaucoup le font. L'heure du déjeuner est à environ 13:30, mais cela dépend de la longueur de la promenade l'après-midi. Dans la soirée, les invités peuvent écouter de la musique en concert dans de nombreux endroits et se détendre. Les concerts sont donnés 5 soirs par semaine et commencent à environ 18h.

Professeurs

Anahita Csurilla
Anahita Csurilla est professeur de hatha yoga diplômée du Sivananda Yoga Centre de Budapest en 2010. Anahita est titulaire d'un master en méthode de guérison naturelle Prana Nadi et du niveau de compétence 4 depuis 2012. Elle a également suivi des cours à Matra University of Alternative Science entre 2009 et 2011 en Hongrie. Elle a aussi étudié d'autres formes de yoga, y compris le vinyasa flow. Son hatha yoga est influencé par le yoga thérapeutique et lors de ses cours et de ses ateliers, elle porte une attention particulière aux besoins de ses étudiants, aux chakras et aux bienfaits que l'énergie a sur la santé.

Lieu du séjour

Ces vacances de yoga se tiendront à Moraira, en Espagne. À 90 kilomètres au nord d’Alicante, sur la côte. La jolie ville de Moraira est un petit port magnifique et un village marin, connu comme le joyau de la Costa Blanca, en Espagne. Moraira offre de beaux bars et cafés pour se détendre, d’excellentes boutiques et des restaurants délicieux pour tous les goûts pour ceux qui souhaitent déguster la cuisine locale.

Avec une atmosphère tranquille et une excellente énergie, Moraira est parfaite pour ceux qui recherchent la détente. La villa familiale est située dans un cul-de-sac d’un quartier tranquille, à seulement quelques minutes à pied de Moraira et de la plage. Situé près de la mer, la rendant parfaite pour explorer la belle côte.

Les montagnes forment la toile de fond de la vallée.

Lieux à proximité

  • Alicante, 90 kilomètres
  • Cap D'Or, 8 kilomètres

Caractéristiques

Activités

    Équipements

      Repas

      Le rajeunissement du corps et de l'esprit commence avec un régime de jus naturels sains. Des jus de fruits et de légumes frais seront servis pendant cette retraite detox. Les jus sont conçus pour détoxifier votre corps et lui offrir une pause bien méritée.

      Avec les jus frais naturels, vous obtiendrez les meilleurs nutriments des aliments. Qui aurait cru qu'un mélange d'orange, de carotte et de betterave pourrait être si bon.

      La detox aide à réparer les cellules usées ou malsaines et à rajeunir votre corps, nettoyer le corps des toxines, augmentant des niveaux d'énergie et de vitalité. Vous pouvez choisir de déguster un repas léger si vous trouvez que ce régime est difficile ou si vous changez d'avis au dernier moment.

      Les repas suivants sont inclus:

      • Boissons

      Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

      • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
      Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

      Activités et lieux à visiter

      Des activités facultatives dans la période estivale de juin à septembre sont le kayak et la location de SUP sur l’une des plages locales, qui se révèle être très populaire. Vous pouvez aussi essayer de vous promener sur la plage ou au Cap d’or, une marche de huit kilomètres vers et à partir de la villa avec des vues spectaculaires.

      Vous aurez besoin d’être relativement en forme afin de grimper le dernier kilomètre par le sentier de la montagne jusqu’au sommet. Un verre au café de la plage après la descente est l’activité la plus populaire à faire après et avant de retourner en ville.

      Soins et massages

      Des mini soins sont disponibles à Moraira sur rendez-vous. Pour ceux qui souhaitent profiter d'un soin, pour éviter toute déception, il est fortement suggéré que ceux-ci soient réservés au début des vacances comme le studio est très occupé. Les soins sont trop nombreux pour être répertoriés ici avec des offres spéciales et quelques prix changeant chaque semaine. Yoga Retreats Spain vous dirigera vers le studio, à quelques pas de la villa.

      Ce qui est inclus

      • 3 jus sains
      • 3 nuits d'hébergement dans une villa de style espagnol
      • Yoga quotidien pendant trois jours
      • Jus de fruits et légumes frais

      Ce qui n'est pas inclus

      • Transferts depuis et vers l'aéroport
      • Collation supplémentaire, fruits ou boissons
      • Boissons et repas en dehors de la villa
      • Activités supplémentaires non incluses dans le programme
      • Traitements Spa
      • Assurance voyage

      Comment se rendre sur place ?

      Arrivée en avion

      Merci de réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Alicante-Elche (ALC). Vous devez confirmer votre transfert de l'aéroport, depuis votre téléphone ou sur internet.

      Conditions d'annulation

      • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
      • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
      • Le reste du paiement est dû 40 jours avant votre arrivée.

      Qualité prix
      Hébergement et équipements
      Alimentation
      Lieu
      Qualité de l'activité
      Impression générale
      4 jours / 3 nuits
      à partir de --
      Availability

      This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

      Low season
      • January - March
      Medium season
      • April - June and October - December
      High season
      • July - September and December 18 - January 3

      Sélectionnez une offre :

      Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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