Un lien pour mettre à jour votre mot de passe vous a été envoyé

Séjour de yoga et méditation dans un village médiéval, l'Aveyron

Fait sur mesure pour convenir à vos besoins individuels en incorporant des étirements en douceur, la conscience de la respiration et la relaxation pour soulager le corps et calmer l’esprit. C’est un yoga doux et lent, qui agit en profondeur autant sur le corps que sur le psychisme.

Les séances incluent habituellement des pratiques posturales, des exercices respiratoires et énergétiques, des pratiques d’intériorisation, du temps de concentration, différentes formes de méditation ainsi que de profondes relaxations. Avec le travail de la pleine conscience on a la possibilité de choisir comment on voudrait agir dans la vie quotidienne, de changer ses habitudes et gérer le stress.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • 6 cours de 2 heures de yoga et méditation
  • L'enseignement d'une prof avec 30 ans expérience de yoga
  • Accès à des sentiers de randonnée depuis le lieu d'hébergement
  • 3 nuits d'hébergement en chambre privée
  • Boissons et collations à volonté
  • Repas bio végétariens

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


4 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Taille du groupe: 2-6 participants
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Piscine extérieure
  • Tennis de table
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Personnel multilingue
  • Aire de pique-nique
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Studio de yoga
  • Vélos gratuits
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Planche à repasser
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque
  • Place de parking
  • Wi-Fi

Vous serez hébergé en chambre privée.

Programme

Journée type

  • 08:00-10:00 méditation et hatha yoga. Les postures (asanas) debout pour réveiller le corps et l'esprit. Intégrer les 8 aspects de la pleine conscience : l'esprit du débutant, le non-jugement, le moindre effort, l'acceptation, laisser-être, le calme, autonomie, auto-compassion.
  • 10:30 Brunch. Granola bio fait maison, pain complet bio, confiture maison, fruits, yaourt, porridge/avoine chaud, œufs, jus, boissons chaudes.
  • 11:30 Temps libre. Ceux qui partent en balade peuvent se faire un pique-nique. Il y a 9 randonnées balisées autour de Najac de 9 à 19 kilomètres et plusieurs circuits plus court tout près de la maison. Vous pouvez aussi vous relaxer au bord de la piscine ou sous les chênes dans un hamac. En saison froide, lovez-vous près de la cheminée avec un bon livre provenant de la bibliothèque. Partir à la découverte du village médiéval de Najac est aussi une activité très populaire. Visitez le château du XIIe siècle ou prenez le temps de savourer un café en ville. Pour les sportifs il y a le canoë, VTT et l’équitation dans le village. (Activités non comprises).
  • 16:00-18:00 Séance de yoga plus douce : yoga restoratif, yin yoga, pranayama, yoga nidra et méditation
  • 19:30 Dîner - Plats sains et délicieux faits de produits locaux et bio

Le stage débutera avec la séance de 16:00 le premier jour et se terminera avec le brunch le dernier jour.

Professeurs

Lucy Ackroyd

Lieu du séjour

La maison est située à la limite du village médiéval de Najac, classé "un des plus beaux villages de France". Vous aurez une vue magnifique sur la forêt avec de nombreux sentiers de randonnées à proximité.

stage de yoga adapté au régime végétarien

Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien

Repas

Nourriture végétarienne fait à la maison avec les produits biologiques et locaux. Les plats sont cuisinés à partir de produits de saison et selon la philosophie de l'ayurvéda - la science de vie. Petit déjeuner et dîner très complet. Servez-vous en fruits, boissons et collations pendant la journée. Prenez un pique-nique pour les balades.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 12 heures de cours avec les pratiques sur mesure aux besoins
  • 6 repas vegetariens et biologiques
  • Boissons et collations à volonté
  • 3 nuits d'hébergement en chambre privée avec draps et serviettes
  • Transfert à partir du gare SNCF de Najac

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre à Najac
  • Massages

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 28 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
4 jours / 3 nuits
à partir de --
Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 2 participants

Disponibilité

Arrivée: vendredi 3 juin 2022
Départ: lundi 6 juin 2022

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

Meilleur prix garanti
5816 retraites de yoga dans le monde entier
Un service client rapide et amical
Des offres à tous les prix
Ne manquez pas nos nouveautés et nos offres spéciales !
Served by www:8000

Déconnexion

des sites Tripaneer