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5 Tage Hatha Yoga, Meditation, Mantrasingen, Wellness und Wandern im Superior Hotel, Vorarlberg

Yoga Retreat in Österreich

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Dieses Yoga und Meditations-Retreat kombiniert mit Pranayama und Mantrasingen konzentriert sich auf das Wesentliche. Darauf, ganzheitlich und lebendig mit sich selbst und der Schöpfung im Einklang zu sein. Den Blick nach Innen zu richten, um auch den Blick nach Außen zu erweitern.

Caractéristiques du séjour

  • Meditationen mit Mantrasingen
  • Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda mit Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Betreuung durch sehr erfahrenen Diplom Yogalehrern
  • Täglich Pranayama, Asanas und Entspannungstechniken
  • Geführte Wanderungen und interessantes Zusatzprogramm
  • Kostenlose Nutzung des großen Wellnessbereichs vom Hotel
  • Unterkunft im exklusiven 4-Sterne Aktiv-Hotel
  • Vielfältige gesunde und vegetarisch/ vegane Vollpension
  • 4 Übernachtungen (1 Nacht geschenkt!)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, Natrubadesee, Golfplatz

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


5 jours de cours en Allemand
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Allemand
Tout cacher

Hébergement

Sie kommen während des Retreats in dem 4-Sterne Superior Valavier Aktivresort unter.

In gemütlichen Doppel- oder Einzelzimmern, mit einem hochwertigen Samina Schlafsystem ist Ihnen ein erholsamer und gesunder Schlaf garantiert!

Dieses Designer-Hotel ist eine Oase für Menschen, die Ruhe suchen und einen Raum für sich selbst. Es gibt viele verschiedene Orte, an denen Sie entspannen können, wie beispielsweise der großzügige Garten und die Panoramaterrasse mit Lounge-Ecke.

Alle Doppelzimmer stehen zu einem Aufpreis von 60 Euro auch zur Einzelzimmernutzung zur Verfügung.

Programme

Anreisetag

  • 16:00 Uhr Begrüßungsdrink und Einführung ins Programm
  • 16:30 Uhr – 18:00 Uhr: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogastellungen) und Entspannungstechniken
  • 18:30 Uhr vegetarisches oder veganes Abendmenü
  • 21:00 Uhr 45-minütiger Einführungsvortrag

Zwischentage

  • 06:30 Uhr Meditation und Mantrasingen
  • 07:00 Uhr – 08:30 Uhr Pranayama, Asanas Yogastellungen und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnisbuffet
  • Danach freies Programm: Geführte Wanderungen, Wellness, Golf, Mountainbike, Entspannen, freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 12:00 - 14:00 Uhr Mittagsbrunch
  • 14:30 - 16:00 Suppen oder Kuchen Buffet
  • 16:00:30 – 18:00 Uhr 2 Yogastunde (Asanas, Pranayama & Entspannung)
  • 18:30 Uhr vegetarisches oder veganes 6-Gänge Abendmenü
  • 21:00 Uhr Meditation oder Silent Walk

Zusatzprogramm

Abreisetag

  • 06:30 Uhr Meditation & Mantrasingen
  • 07:00 Uhr – 08:30 Uhr Pranayama, Asanas Yogastellungen und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnisbuffet
  • Danach individuelle Abreise

Excursions

Geführte Wanderungen

Mountainbiken

Bogenschießen

Wellnessbehandlungen mit Aufpreis

Und vieles, vieles mehr

Professeurs

Keshava Peter Weitgasser
Peter, Ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yoga Organisation gelebt, dort viele Schüler in Yogaretreats und in der Yogalehrerausbildungen ausgebildet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genauestens darauf achtet wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig
Sivananda Yoga Vedanta Organisation (Sivananda Yoga)
Samira (Narayani), ist seit vielen Jahren mit Yoga verbunden und ist Sivananda Yogalehrerin. Ihr Unterricht ist sehr sportlich, natürlich & einfühlsam. Samira ist zertifizierter Sivananda Yogalehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Das Lehrerverzeichnis bei Yoga Alliance ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die hohen Anforderungen der Yoga Alliance an die Unterrichtserfahrung erfüllen. Sie ist Mutter von zwei Kindern, hat jahrelang in Hotels und in Tourismus- Organisationen im In- und Ausland gearbeitet. Sie ist auch ausgebildet in Nordic Walking und SwissCityBootcamp- Training.

Lieu du séjour

Dieses Retreat findet in Brand bei Bludenz, eine Gemeinde in Österreich in Vorarlberg, statt.

Orte in der Nähe

  • Bludenz - 15 Minuten

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Promenades à vélo
  • Terrain de golf
  • Massage
  • Vélo de montagne
  • Marche en montagne
  • Sauna
  • Ski
  • Spa
  • Baignade
  • Piscine intérieure
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Concierge
  • Coin repas
  • Jardin
  • Hall d'entrée
  • Salon
  • Bagagerie
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Studio de yoga

Services

  • Salon de beauté
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Place de parking
  • Agence de voyage

Repas

Täglich wird Ihnen ein reichmhaltiges Frühstücks-Buffet serviert. Mit gesunden und lokalen Produkten können Sie mit viel Energie in den Tag starten. Tagsüber gibt es ein Mittags- und Kuchenbuffet. Auch das vegetarische/vegane 6-Gänge Abendmenü ist ein kulinarischer Genuss und wird im neuen Stüberl oder auf der Terrasse mit Panoramablick serviert. Lassen Sie sich verwöhnen!

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Während Ihres Aufenthaltes können Sie sich im Hotel verwöhnen lassen, oder sich die vielfältige Umgebung anschauen. Spaziergänge und Wanderungen in der Natur beleben den Körper und Geist.

Im Hotel

  • Wellness-Bereich
  • Verschiedene Körperbehandlungen
  • Ayurveda Behandlungen
  • Innen- und Außenpool
  • Ruheräume
  • Saunen

Ce qui est inclus

  • 4 Übernachtungen
  • 8 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda mit Pranayama, Asanas, Entspannung mit sehr erfahrenen Diplom Yogalehrern
  • 8 Meditationen mit Mantrasingen
  • Großes Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü
  • Valavier.Spa, großer Wellnesbereich mit 6 verschiedene Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten
  • Jede Menge Enstpannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, Natrubadesee, Golfplatz

Ce qui n'est pas inclus

  • Anreise
  • Zusätzliche Behandlungen

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
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