7 jours en retraite de yoga et jeûne detox à base de jus, Portugal

Retraite de yoga au Portugal

Un régime liquide de cinq jours avec du yoga quotidien, de la méditation et un environnement guérisseur ce qui en fait la retraite parfaite pour le corps, l'esprit et l'âme. Certaines personnes rejoignent cette retraite avec des problèmes de santé non résolus et la quittent souvent avec des niveaux variés de guérison. D’autres viennent à causer d'un manque d'énergie et la quittent plein de vitalité.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • 10 cours de yoga
  • 2 séances de méditation tous les jours
  • Techniques de nettoyage de yoga kriyas
  • 2 suppléments de plantes quotidiennes et lavements de nettoyage
  • Lignes directrices pré-detox et post-detox
  • 2 jus et laits frappés par jour
  • 6 nuits d’hébergement
  • 1 bouillon tous les jours

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


5 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 15
Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Faro Airport (US$87 par personne)
Tout cacher

Hébergement

Toutes les chambres sont spacieuses, confortables et ont une salle de bains attachée et une mezzanine. Elles peuvent être réservées comme chambres simples, doubles ou twin ou partagées (trois personnes). Toutes les chambres ont une petite véranda avec un hamac et un accès au jardin. Il y a un bel espace de yoga avec une vue imprenable sur les jardins et l’océan à distance.

Programme

Le dimanche est le jour d’arrivée, et un dîner sera servi à 19:00. Vous suivrez un « régime liquide » du lundi jusqu’à après la classe de yoga du vendredi soir, où un dîner léger sera servi. Le samedi, vous aurez un petit déjeuner léger. Après le petit déjeuner, la retraite arrivera à sa fin, et vous vous sentirez vraiment bien !

Emploi du temps

  • 07:45 Thé au citron
  • 08:00 Yoga et méditation
  • 10:00 Jus + lait frappé
  • 11:00 Lavement
  • 11:30 Compléments alimentaires
  • 14:00 Jus + lait frappé
  • 15:30 Compléments alimentaires
  • 16:30 Méditation
  • 18:00 Compléments alimentaires
  • 19:00 Méditation
  • 20:00 Lavement

Professeurs

Lauren Manning
Laurence a l'espoir que sur le lieu de la retraite, à travers la pratique du yoga, de la méditation et du processus de détoxification, les autres ressentent un sentiment profond d'appartenance et pénètrent un espace de bien-être. Avant son entrée dans le monde du yoga, des thérapies et de la detox, elle a travaillé dans le secteur de la psychologie et de l'éducation spécialisée. Elle étudie actuellement la nutrition, le yoga, l'ayurvéda et la tradition spirituelle de l'Advaita Vedanta ainsi que la technique de méditation bouddhiste de Vipassana.

Lieu du séjour

Le stage de yoga detox se déroule à Casa Vale da Lama - un magnifique resort écologique qui se développe et propose ses propres fruits et légumes frais biologiques. La ferme est un projet d’agriculture régénératrice et de permaculture qui fonctionne avec la nature. Ils travaillent avec la biodiversité des plantes et des animaux et conçoivent la ferme pour devenir un paysage résilient. C’est un lieu très inspirant pour se promener et explorer, et le personnel est disponible pour partager des informations sur le jardinage, la permaculture et le mode de vie sain.

Lieux à proximité

  • La plage - 20 min de marche

Repas

Vous suivrez un « régime liquide » du lundi jusqu’à après la classe de yoga du vendredi soir, où un dîner léger sera servi. Le samedi, vous aurez un petit déjeuner léger. Vous aurez deux jus et laits frappés tous les jours, accompagnés de bouillon et de suppléments naturels.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Profitez des services de spa et des soins holistiques pour un prix supplémentaire
  • Explorez les jardins merveilleux
  • Faites une sieste
  • Reposez-vous près de la piscine (sel traités, aucun produit chimique)
  • Promenez-vous le long de la plage (20 minutes à pied)

Soins et massages

Profitez des services de spa et des traitements tels que des massages thaï yoga, massages à l’huile thérapeutique, la réflexologie, le Reiki, des conseils nutritionnels ou spirituels pour un prix supplémentaire.

Ce qui est inclus

  • 2 séances de méditation tous les jours
  • 6 nuits d’hébergement
  • 10 cours de yoga
  • Bouillons et jus de légumes et fruits tous les jours
  • Programmes detox
  • Lavement et mode d’emploi
  • Compléments alimentaires
  • Purification du foie en option
  • Lignes directrices avant la detox
  • Lignes directrices après la detox
  • Probiotiques lors de la rupture du jeûne
  • Utilisation des installations
  • Techniques de nettoyage de yoga kriyas

Ce qui n'est pas inclus

  • Traitements holistiques
  • Vols
  • Transferts

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Une navette peut être prévue depuis l'aéroport de Faro. Le prix de chaque transfert pour Lagos et de 75EUR. Vous pouvez également vous rendre sur place par le train, le bus, ou en louant une voiture.

Airport: Faro Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Faro Airport (US$87 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 21 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.
6 jours / 5 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: dimanche 21 octobre 2018
Départ: vendredi 26 octobre 2018

Special discount

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