9 jours en stage de yoga, méditation et chants sacrés à Rishikesh, Inde

  • Aurovalley Ashram Rishidwar, Raiwala, Uttarakhand 249205, Inde

9 jours en stage de yoga, méditation et chants sacrés à Rishikesh, Inde

  • Aurovalley Ashram Rishidwar, Raiwala, Uttarakhand 249205, Inde

Stage de yoga et chants sacrés ressourçant en Inde

Venez vous ressourcer au cœur de la musique et de la spiritualité vivante, à l'ashram d’Aurovalley, en Inde. Ce magnifique site se trouve en pleine nature, aux pieds des montagnes de l'Himalaya, dans la vallée du Gange. Ce beau stage en profondeur offre l’opportunité d’expérimenter la vie yogique dans un ashram, d’élever sa conscience grâce à une discipline quotidienne du chant, de la méditation, et du yoga, dans un lieu paisible à l’écart de l’agitation. Le stage s’adresse à toute personne en bonne santé et sérieusement motivée, souhaitant approfondir sa relation à la paix et au silence, revenir à l’unité, expérimenter la puissance des vibrations, dans un environnement privilégié en Inde. Conçu dans l’esprit d’une retraite spirituelle, il demande engagement et capacité d’adaptation aux circonstances (à l’indienne !).

Particularités

  • Cours de yoga (postures douces)
  • Découvrir votre voix naturelle avec le chant classique de l'Inde
  • Apprendre des chants et mantras en sanskrit (kirtan, bhajan)
  • Conscience et développement de votre souffle
  • Méditation sonore tous les matins
  • Jeux et cycles rythmiques
  • Séances de pranayama
  • Enregistrement "live" des chants appris, chantés ensemble (mp3)
  • CD d'exercices de base offert (mp3) pour continuer votre pratique à la maison
  • Participation aux activités régulières de l’ashram (dans la mesure du possible) : méditations, satsangs (questions/réponses spirituelles)
  • 8 nuits d'hébergement en pension complète
  • 6 jours de cours
  • Français, Anglais
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Ce stage de yoga se déroulera à l'ashram d’Aurovalley, à Raiwala, en Inde. Consacré à la pratique du yoga Intégral de Sri Aurobindo, l'ashram d'Aurovalley est un sanctuaire pour la paix et la croissance spirituelle qui se situe à proximité des villes saintes de Rishikesh et Haridwar, au bord du Gange. La sérénité qui se dégage du parc immense, la beauté simple des bâtiments, récents pour la plupart, et l'énergie du maître des lieux, swami Brahmdev, en font l’endroit idéal pour animer un stage de qualité et bénéficier de l'atmosphère de paix et de silence qui y règne.

Outre les bâtiments de l’accueil, de la salle à manger et des chambres, l’ashram comprend de nombreuses terrasses et plusieurs salles réservées à la musique, un grand hall de yoga équipé de tapis et coussins et une bibliothèque bien rangée avec de nombreux ouvrages sur la spiritualité. Au-dessus de la bibliothèque se trouve une grande salle circulaire surmontée d’un dôme qui résonne comme une cathédrale, un espace incroyable pour se recentrer, lire ou chanter.

L'ashram possède également un lieu dédié à la méditation et souvent décoré de fleurs fraîches, communément appelé « Temple » bien qu’aucune cérémonie religieuse n'y soit célébrée. Tous les résidents s’y retrouvent deux fois par jour pour méditer ensemble. Vous pouvez aussi vous y rendre quand vous voulez.

Une petite boutique propose la vente de livres, CD, cahiers, photos, divers objets «spirituels » (encens, malas, bijoux etc…) et produits de première nécessité (savon, dentifrice, etc…).

Dans l’enceinte de l’ashram se trouve également une petite école pour les jeunes enfants du village voisin, Raiwala. Chaque matin, on voit passer les chérubins de 2 à 5 ans, guidés par leurs maîtresses pour des activités d’éveil corporel, danse, yoga et chants de prières traditionnelles.

Le parc de l’ashram est en partie occupé par un merveilleux verger de manguiers (parfum capiteux à la floraison, en mars/ avril). Le reste se répartit en grandes allées ombragées, arbres exotiques de diverses essences, et jardins fleuris et entretenus avec amour par le jardinier. Un peu à l’écart des bâtiments principaux, un « goshala » (étable) abrite les vaches qui nous fournissent en lait bio et cru de haute qualité. Le cuisinier de l’ashram, Mohanbhai, prépare lui-même le « ghee » (beurre clarifié) qu’il utilise pour cuisiner.

Vous serez hébergé dans le nouveau gîte de l’ashram, un étonnant bâtiment circulaire de marbre blanc. Les chambres sont sur deux étages, dans le périmètre de l’enceinte. Au centre se trouve une grande esplanade d’herbe avec en son centre l’arbre de la paix, planté le jour de l’inauguration en 2012. Le toit plat forme une immense terrasse circulaire, d’où l’on peut contempler la vallée du Gange, les premiers contreforts de l’Himalaya, et de nombreux animaux et oiseaux sauvages qui vivent aux alentours. On y profite du lever et du coucher du soleil (vue à 360°).

L’hébergement est simple et sobre, dans de grandes chambres simples ou doubles, disposant d’une salle de bains et de WC privés, avec eau chaude solaire.

Les pratiques de chant et de yoga se déroulent dans une salle dédiée à la musique.

Programme type d’une journée à l'ashram

  • 06h00 : Méditation collective (optionnel)
  • 06h45 : Éveil du souffle, méditation sonore et chant 1
  • 08h00 : Petit déjeuner
  • 09h45 : Chant 2
  • 11h30 : Chant 3, en alternance avec le satsang de Swami Brahmdev
  • 13h00 : Déjeuner
  • 15h30 : Thé
  • 16h00 : Hatha yoga (doux)
  • 16h30 : Chant 4, classe ouverte, kirtan
  • 18h00 : Méditation collective au temple
  • 19h00 : Dîner

Vous pourrez vous promener à pied le long du Gange un matin et/ou visiter un temple à proximité.

  • Nathalie Nichanian

    Nathalie Nichanian est professeur de Yoga et a créé "Sésame-Yoga" en 1999 pour partager son engagement en hatha yoga et ayurvéda. Elle a étudié le yoga dans diverses traditions (sivananda, Iyengar, yoga intégral, méditation transcendantale,…) ainsi que le chant Dhrupad avec Yvan Trunzler. Elle chante et transmet le chant méditatif depuis une quinzaine d'années dans les stages et concerts de Yoga de la Voix, Chants Sacrés de l'Inde.

  • Adam S. Callejon

    Explorant des chemins oubliés, les recherches musicales et philosophiques d'Adam S. Callejon mettent l'accent sur les vertus harmonisantes de la musique et ses liens avec notre intériorité. Auteur-compositeur interprète, guitariste et bassiste, il a étudié le Dhrupad (chant classique de l’Inde du Nord) avec Yvan Trunzler (Dagar Vani), joue de l’Esraj et du Vishraj (instruments à cordes et archet). Pandit Barun Pal, musicien émérite et reconnu de l'Inde, guide maintenant sa pratique de la musique indienne. Il est formé à la méditation transcendantale depuis plus de 30 ans.

Ce stage de yoga se déroulera à Raiwala, petit village en Uttarakhand, Inde. Il est situé à égale distance des importantes villes de pèlerinage de Haridwar et Rishikesh.

Lieux à proximité :

  • Rishikesh, 30 minutes
  • Haridwar, 35 minutes

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite. Chaque jour, de délicieux repas simples, végétariens de style indien mais généralement peu épicés, vous seront servis.

  • Se promener sur les bords du Gange
  • S'imprégner de la spiritualité du lieu
  • Se détendre dans le parc
  • 8 nuits d’hébergement à l’ashram dans une grande chambre avec salle de bains privée
  • 3 repas végétariens de style indien par jour
  • 6 jours de stage intensif de yoga de la voix
  • Les documents fournis au cours du stage : dossier papier, enregistrement des chants appris pendant le stage et fichiers mp3 d’exercices vocaux pour vous permettre de continuer à pratiquer immédiatement
  • Les cours de yoga, séances de méditation et satsangs faisant partie du programme régulier de l’ashram
  • L’organisation générale et un accompagnement personnalisé durant votre séjour
  • Le transport jusqu'au lieu du séjour
  • L’assurance personnelle obligatoire
  • L'assurance annulation
  • Les nuits supplémentaires à l’ashram, en pension complète
  • Les activités et excursions non prévues au programme
  • Les dépenses personnelles et pourboires
  • La clef USB
  • Wifi (100 roupies/jour)

En avion

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport international Indira-Gandhi (DEL). Lorsque vous serez arrivé à l'aéroport, vous aurez plusieurs options pour rejoindre le lieu du séjour :

  • Prendre un taxi direct de l’aéroport à l’ashram. Le trajet dure de 6 à 8h,
  • Prendre un autre vol vers l'aéroport de Dehradun (DED) puis un taxi jusqu’à l’ashram,
  • Prendre un train vers Haridwar (5h30) puis un taxi jusqu’à l’ashram.

L’ashram est en relation avec une compagnie de taxis qui peuvent venir vous chercher à votre arrivée (aéroport ou gare). Il suffit de les prévenir au minimum 7 jours à l’avance. Le paiement sera effectué en roupies au conducteur, à l’arrivée sur le lieu du stage.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 60% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Temoignages

  • Avis de Michel
    10 sur 10

    "Ces journées au Cosquer sont une merveille de Beauté et d'Amour. Tout est là : accueil, chants, intériorité, convivialité, partages, rires, délicieuse nourriture, promenades, baignades."

    "Ce yoga du son me mène vers la Lumière, vers ce que je suis. Mes couches de noirceur s'évaporent. La Paix apparaît. La joie s'installe. L'essentiel est là : la conscience du cœur, le divin en moi. Je découvre que je suis un artisan de Lumière. Je me rapproche de ce que je suis. Je retourne à la Maison. Le seul miracle est là. Mille gratitudes à la vie qui m'a fait connaître cela. Le chant envahit mon être."

    "OM shanti"

    "Michel - Tours Le Cosquer - août 2015"

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  • Avis de Brigitte
    10 sur 10

    "Nos voix se calent sur le "tampura" et c'est parti pour un voyage qui nous transporte au travers des mantras qui s'accompagnent d'un temps de silence. Le mental s'apaise et le son fait vibrer tout le corps. Merci Nathalie et Adam pour votre pédagogie qui est excellente, pour votre accueil et pour votre bienveillance. A l'année prochaine à Erdeven."

    "Stage résidentiel bretagne - août 2017"

    Site internet de Yoga de la Voix, édité

  • Avis de Erika et Pierre Le Hir
    10 sur 10

    "C'était Pentecôte à Erdeven. Temps de grand beau et de grand large. Nous avons passé quatre jours auprès d'Adam et Nathalie, initiatique introduction au yoga de la voix. Ni langues de feu ni esprit saint, mais un temps de grâce absolue. Deux mois sont passés, l'émotion palpite toujours, claire, pure, légère, si profonde pourtant."

    "Depuis, j'ai téléchargé une application de tanpura, je m'essaie à retrouver l'harmonie vibrante des Sa, Re, Ga, Ma, Purnat Prunamidam, mais seul, ce n'est pas ça. Alors, nous écoutons, en boucle et en volutes, les disques d'Adam et Nathalie. Me revient, estompée mais vivace, la sensation de résonner dans ces chants, de mon souffle et de mon corps, de mon coeur, mon âme peut-être, à l'unisson de la Terre. Erika garde en elle les mots simples et justes d’Adam, tout part de l’intérieur, tout part du cœur, comme l’oiseau qui s’envole"

    "Bref, un stage épatant, formidable, bouleversant. Nous y reviendrons, en Bretagne ou en Inde, comme une évidente et heureuse nécessité."

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  • Avis de Claudine
    10 sur 10

    "Namasté,"

    "Un petit coucou pour vous faire part de mes impressions, aujourd'hui mon premier cours mantra après le retour d'Aurovalley ashram."

    "Ce soir les mantras ont été portés par une douce lumière, encore des émotions de joie de ferveur, j'ai été transporté dans votre jardin à musique, une grande douceur m'a recouverte !! J'ai l'impression d'avoir laissé un petit morceau de mon être dans ce lieu magique. En même temps le groupe a été transporté par cette énergie, même les moins convaincu par les mantras se sont laissée conduire."

    "Je pense à vous au plus profond de mon coeur."

    "SHANTI OM"

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  • Avis de Marie-Annick Rouaux-Dorso
    10 sur 10

    "J'ai préféré attendre quelques jours pour exprimer mon ressenti. Et bien je suis encore très émue de cette Rencontre car j'ai trouvé tellement riche ce stage de fin Août à Erdeven pour plusieurs raisons : d'abord la musique qui pour moi est une grande inconnue (Je suis toute étonnée de l'aimer ) les paroles si justes d'Adam ,l'accueil et la cuisine si subtile de Nathalie.En fait tout est d'une grande finesse il me revient un mot de Nathalie Que la voix passe par" le chas d'une aiguille" Je ressens que c'est un travail intense sur le respiration et l'écoute ,beaucoup de concentration ..En écoutant cette musique au retour, je la trouve très joyeuse en fait.Je me suis donc inscrite pour la formation longue car elle fait sens avec ce que je travaille par ailleurs calligraphie et peinture chinoise Un vrai bonheur à venir ..avec beaucoup de travail. Un grand merci à Adam et Nathalie"

    "OM Marie-Annick (merci à Nathalie pour la belle calligraphie sur la pochette)"

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  • Avis de Edith
    10 sur 10

    "J'ai assisté au stage du mois d'août 2016 à Erdeven."

    "5 jours de pur bonheur dans un lieu magique bercé par l'océan et innondé d'Amour."

    "5 jours à découvrir une musique qui libère l'âme grâce à la bienveillance de 2 êtres merveilleux, Adam et Nathalie"

    "5 jours qui vont se poursuivre dans le cadre de la formation qu'ils organisent sur plusieurs années"

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  • Avis de Christine
    10 sur 10

    "Je n'ai pas rêvé, non, je viens de passer quelques jours dans une maison en"chant"ée, au milieu des dunes bercées par la mer."

    "D'emblée la clef a été donnée pour nous ouvrir la porte du cœur, et l'enchantement a eu lieu !"

    "Le ré-accordage s'est opéré grâce à l'attention, l'intelligence du cœur de Nathalie et Adam qui ont su nourrir tous nos êtres, subtil, vital et physique."

    "Om Shanti, Shanti, Shanti Om"

    "Du fond du cœur, un grand merci."

    "Août 2016, au Cosquer"

    Site internet de Yoga de la Voix, édité

  • Avis de Muriel
    10 sur 10

    "Stage de 5 jours fabuleux. Parfaite osmose du groupe avec Nathalie et Adam !!! Pour moi, 2eme rencontre et 2ème coup de coeur pour ces 2 personnes qui nous accompagnent et nous guident avec bcp d'amour et de douceur dans cette voie, peu connue du Yoga...de la VoiX !"

    "Semaine hors du temps qui m'a rechargée et je ne parle pas de la nourriture délicieuse de nathalie !?!"

    "Merci Nathalie, pour les photos qui viennent immortaliser cette belle semaine !!!"

    "Bises"

    Site internet de Yoga de la Voix, édité

  • Avis de Martine
    10 sur 10

    "Comme promis mon petit message pour dire le bien que m'a fait ce stage en Bourgogne. Le lieu était un vrai paradis, avec un accueil à la fois charmant et BON, humm!!! Et puis comment évoquer le petit choc que procure le fait d'entendre sa voix, pour une fois juste et d'être emportée par la puissance des mantras. Une découverte qui aujourd'hui encore me transporte. Bien-sûr, tout cela est dû, surtout, à votre grande attention, à votre douceur, à votre sourire ainsi qu'à la magnifique compétence d'Adam pour le travail de voix et de Nathalie pour le yoga. J'ai tout aimé! Avec dans la boite les moments partagés avec mes charmantes compagnes de dortoirs! MERCI, dhanyavaad"

    Site internet de Yoga de la Voix, édité

  • Avis de Carine
    10 sur 10

    "Une semaine qui fut comme un baume de douceur ."

    "J'ai pu vivre des temps de détente profonde, de silences divin..."

    "Et ce chant , quel merveilleux outil d'épanouissement !"

    "Merci encore à tous les 2 pour cette belle découverte ."

    "Carine Habay : stage de chant août 2015"

    Site internet de Yoga de la Voix, édité

Erdeven (Bretagne), France

Le yoga de la voix est une ancienne pratique d'harmonisation par le son qui s'appuie sur les techniques des chants indiens classiques, de la science Ragas et des mantras en sanskrit.

à partir de --

9 jours / 8 nuits

Disponibilité

Arrivée: samedi 18 novembre 2017
Départ: dimanche 26 novembre 2017

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