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4 jours en stage de yoga intégral et yoga-thérapie dans le Perche, France

Lieu-Dit Le Chatel- 61400 St Hilaire le Chatel

Stage de yoga du 22 au 25 août dans le Perche

Dans ce stage de fin d'été, Isabelle Didry vous propose de vous préparer pour la rentrée en permettant à votre corps et à votre esprit de potentialiser leur énergie. Quatre jours de yoga pour entrer en contact avec le corps au niveau des muscles profonds, des articulations, des os. Du yoga, plus dynamique le matin pour travailler votre enveloppe musculaire et votre souplesse en conscience, et plus relaxant l'après-midi avec des séries au sol d'étirements pour créer de l'espace dans tous les corps.de la relaxation et de la méditation pour augmenter votre vibration.

Ce programme s’adresse à celles et ceux qui ont déjà une pratique de yoga et qui souhaitent continuer à rentrer plus profondément dans la conscience du corps.

Rencontrez les professeurs

Isabelle
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Caractéristiques

  • Pension complète
  • 3 nuits d'hébergement
  • 4 séries de yoga intégral
  • 4 séries de yoga thérapie
  • Pranayama, méditation pleine conscience
  • Marches en forêt

Niveau de pratique

  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


4 jours de cours en Français
Langues parlées: Français
Tout cacher

Hébergement

Vous serez hébergé dans la maison de l'organisatrice, en chambre simple pour 2 personnes.

Programme

Jour 1

  • 09:00-12:00 Pranayama. Série de yoga intégral, 1er chakra/ Apana vayu. Mouvements des jambes en yoga intégral
  • Relaxation et méditation
  • 16:30-18:30 Série d’étirements doux pour relâcher le corps et le détendre

Jour 2

  • 09:00-12:00 Pranayama. Série de yoga integral, 2e chakra/ Prana Vayu. Relaxation et méditation
  • 16:30-18:30 Série d’étirements doux pour relâcher le corps et le détendre

Jour 3

  • 09:00-12:00 Pranayama. Série de yoga intégral, 3e chakra/ Samana Vayu/ Udana. Les 5 positions et les degrés dans les postures. Relaxation et méditation
  • 16:30-18:30 Série d’étirements doux pour relâcher le corps et le détendre

Jour 4

  • 09:00-12:00 Pranayama. Série de yoga intégral, 4e chakra./ Vyana Vayu/ Udana. Mouvements des bras et des postures des mains en yoga intégral. Relaxation et méditation
  • 16:30-18:30 Série d’étirements doux pour relâcher le corps et le détendre

Professeurs

Isabelle Didry

Lieu du séjour

  • Le Perche, en Normandie, région magnifique, surtout à cette époque. La maison est au milieu des champs et des oiseaux.

Repas

Alimentation végétarienne.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Possibilités de soin reiki ou de massage d'harmonisation et stimulation énergétiques ayurvédiques à un coût supplémentaire.

Ce qui est inclus

  • Pension complète
  • 3 nuits d'hébergement
  • 4 séries de yoga intégral
  • 4 séries de yoga thérapie
  • Pranayama, méditation pleine conscience
  • Marches en forêt

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre sur les lieux du stage
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En train

  • Gare de Montparnasse 3/Vaugirard
  • Gare d’arrivée: L’Aigle
  • L'organisatrice vient vous chercher.
  • Elle vous transmettra le train à prendre si vous êtes plusieurs à venir en train. Mais ce sera le mercredi 21 août en début de soirée.
  • Retour le dimanche soir de la gare de l'Aigle.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: jeudi 22 août 2019
Départ: dimanche 25 août 2019

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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