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7 jours en stage de yoga, bien-être et écotourisme dans l'âme des lieux en Calabre, Italie

Stage de yoga, bien-être et écotourisme en Italie

C’est au cœur des trésors de la Calabre que vous êtes invité à vivre une expérience authentique et sensible. Un parcours de développement personnel vous sera proposé à travers trois activités distinctes et complémentaires afin de vous offrir un éventail d’instruments théoriques et pratiques qui facilitent un profond retour à soi en pleine conscience en harmonie avec la nature et les lieux.

Rencontrez les professeurs

Annalisa, Cristina, & Audrey
En savoir plus

Caractéristiques

  • Cours de yoga
  • Petits déjeuners et dîners
  • Hébergement dans une belle grande maison avec terrasse et jardin
  • Activité Gaia: programme d’éducation à la conscience globale et à la santé psychosomatique
  • Transfert depuis et vers l’aéroport
  • Excursions

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


5 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Italien, Français
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Lamezia Terme Airport
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Hébergement

Vous séjournerez au B&B Sofia, via Roma 79 Santa Sofia d’Epiro (cs) Italie. Cette maison d'hôte est située dans le centre du village et bénéficie d'une vue panoramique sur la campagne et le Pollino. C’est une grande maison avec terrasses et jardin en pleine campagne.

Vous serez hébergé en chambre double ou triple avec salle de bains privative (avec douche ou baignoire d’hydromassage) et terrasses.

Programme

Les activités

Projet Gaia

Programme d’éducation à la conscience globale et à la santé psychosomatique élaboré par l’association de promotion sociale «Villaggio Globale» à Bagni di Lucca. Cette activité propose la base des connaissances théoriques (éthiques, culturelles, écologiques et scientifiques) et des expériences pratiques (pleine conscience psychosomatique, exercices corporels et énergétiques, respiration et méditation) afin de développer votre pleine conscience, réduire les tensions nerveuses et musculaires qui vous privent du plaisir de vivre, apprendre à reconnaître vos blocages émotionnels et à les transformer en ressources créatives .

Yoga

C’est par le corps et le souffle que s’expriment le plaisir et la joie de vivre : Le yoga sera votre guide pour réveiller et restaurer votre bien-être intérieur. Plus qu’une technique à maîtriser, le yoga de Cristina invite à développer une présence profonde, fluide et enracinée. À travers la pratique, un rythme nouveau émergera dans la présence aux gestes et aux mouvements, amplifiés par votre souffle vital : celui de la nature, qui vous invite à être les vrais acteurs de votre transformation en prenant tout simplement le temps de vous écouter dans votre intimité et donner place à la fertilité intuitive.

Lectures de voyages et écriture créative

Des lectures de récits ou des extraits de mémoires de carnet de voyage vous seront proposés durant les excursions ainsi que des exercices d’écriture sur votre expérience émotionnelle et sensorielle en résonance avec les paysages rencontrés. À travers les paroles d’écrivains et d’artistes qui ont parcouru les mêmes lieux, vous rechercherez les multiples voies qui relient l’âme des lieux avec votre paysage intérieur et votre conscience profonde.

Les excursions

Ce parcours d’éveil de conscience aura comme support le paysage. Vous découvrirez l’une des plus anciennes civilisation au cœur des oliviers tricentenaires, les paysages rocheux de la côte tyrrhénienne avec ses eaux cristallines, les mémoires antiques des ruelles de la cité de Cosenza, les dolomites et les pins de Bosnie du mont Pollino .

Excursions

Tout au long du séjour, des excursions vous seront proposées pour vous faire découvrir les merveilles de la Calabre :

  • Lac de Tarsia, réserve naturelle
  • San Nicola Arcella
  • Cosenza et promenade à travers l’ancienne cité
  • Santa Sofia d’Epiro : promenade en compagnie des émotions
  • Mont Pollino (chaîne des Apennins) : une expérience entre Terre et Ciel

Professeurs

Annalisa Marchiano
Annalisa Marchiano est rédactrice en chef et traductrice à Bologne. C'est une grande amoureuse de la nature, du paysage et de l’histoire de la Calabre. Elle écrit et publie en 2011 avec Newton Compton à Rome le Guide « 101 activités à faire en Calabre une fois dans la vie » qui rencontre un grand succès. Elle traite également de la préservation de la culture et des traditions arbëreshë en Italie, minorité ethnique dont elle est originaire.
Cristina Sosa
Cristina est vénézuélienne d’origine et vit en Europe depuis 1999. Anciennement danseuse, comédienne et chorégraphe, son enseignement est coloré de ses expériences à travers le chemin vécu dans le monde de la création artistique. Aujourd’hui, elle est spécialisée dans la prévention santé et le mieux être à travers le yoga, les méthodes de relaxation et l'activité physique, certifiée par l'Ecole Française de Yoga de Paris, formatrice d'enseignants à cette même école et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
Audrey Chesseboeuf
Audrey est conductrice de laboratoires de théâtre et croissance personnelle. Après une formation en Théâtre à l’Université de Paris VIII, elle se forme en Théâtre de Recherche, puis en Italie en Théâtre social, Théâtre thérapie et Métamédecine. Elle vit depuis 2002 à Santa Sofia d’Epiro et travaille actuellement dans une compagnie de Théatre Sensoriel. Elle propose en parallèle dans les écoles et les communes le Projet Gaia (Programme d’éducation à la conscience globale et à la santé psychosomatique) tout en poursuivant sa formation à l’Accadémie Olistique de Bagni di Lucca.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Santa Sofia d’Epiro, en Calabre, Italie. C'est un village collinaire entouré de bois et d’oliviers, dans la province de Cosenza. Il se tourne vers le massif du Pollino, est aux portes du plateau de la Sila et de la côte Ionienne et fait partie de la réserve naturelle du lac de Tarsia. La communauté était à l’origine grecque (VIII ème siècle) puis des réfugiés de l’Epire s’y installèrent au XVème siècle. Santa Sofia fait en effet partie de la minorité ethno -linguistique arbëreshë (italo-albanaise). La communauté a conservé jusqu’à aujourd’hui la langue ancienne, les traditions, le rite grecque-byzantin, les costumes, les chants et les danses liées à la culture albanaise.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Randonnée
  • Observation des étoiles
  • Hammam
  • Baignade
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Balcon
  • Plage
  • Coin repas
  • Jardin
  • Cuisine
  • Aire de pique-nique
  • Restaurant
  • Terrasse

Repas

Le petit-déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de ce stage. Chaque jour, vous savourerez des petits déjeuners préparés à partir de produits locaux et découvrirez les restaurants voisins pour le dîner.

Des ententes ont été prises avec les restaurants du village pour les repas non pris en charge.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 6 nuits au gîte
  • 6 petits déjeuner et 6 dîners
  • Activités comprenant le yoga, le projet Gaia et les lectures
  • Excursions guidées dans la région
  • Transfert depuis et vers l’aéroport

Ce qui n'est pas inclus

  • Vols
  • Déjeuners
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver vos billets pour arriver à l'aéroport international de Lamezia Terme (SUF).

En train

Veuillez réserver vos billets pour la station de Paola ou de Castiglione Cosentino.

En auto

Sortie de l’autoroute à Tarsia Nord o Torano Castello.

Airport: Lamezia Terme Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Lamezia Terme Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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