8 jours en stage de yoga pour couples et séances de coaching en Espagne

Stage de yoga pour couples en Espagne

Vivez une belle semaine avec du yoga au quotidien, de la bonne nourriture, des conseils et beaucoup de temps pour vous et votre partenaire ! Nature superbe, promenades, bains de soleil, lecture, conduire jusqu’à la plage ou à Palma, tout est possible. Vous pouvez vivre ce stage selon vos besoins pour votre relation. Vous pouvez venir et prendre du temps pour être ensemble, travailler sur des obstacles que vous rencontrez, récupérer suite à des événements difficiles de la vie, prendre une pause de vos enfants et plus encore. Cette retraite est adaptable à vos besoins !

Caractéristiques du séjour

  • 1 séance de massage par personne
  • 2 séances de 120 minutes de coaching de couple
  • 6 séances de yoga, de méditation et de relaxation, de 90 minutes
  • Promenade quotidienne dans les environs magnifiques
  • Repas végétariens, boissons et collations quotidiens
  • 7 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Néerlandais, Français, Allemand, Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 5

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Palma De Mallorca Airport (US$52 par personne)

Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Sauna
  • Jardin
  • Plate-forme de yoga

Le centre de retraite est situé à côté de la maison d’Aleid et de son mari, Doby, qui est un grand chef végétarien. Les chambres sont offertes uniquement aux gens qui font du yoga et des séances thérapeutiques, il n’y a pas d’autres invités en dehors du programme. La maison possède une grande chambre double et deux chambres doubles standards chacune avec une salle de bains privée.

Vous disposerez d’une chambre double standard à moins que vous ne soyez accompagné d’un ami ou d’un membre de la famille. Il y a une chambre simple supplémentaire réservée aux urgences de dernière minute. Aleid et Doby habitent sur un étage séparé. Dans le jardin exotique et sous le toit de la véranda, vous pourrez vous détendre sur les transats, les poufs ou installer un hamac où bon vous semble.

Pour les cours de yoga, les tapis et les coussins de méditation sont fournis. Les cours de yoga comprennent un maximum de cinq participants et ils sont donnés à l’extérieur, lorsque cela est possible. D’avril à octobre, vous pouvez être assuré de profiter du yoga en plein air. En janvier, mars, novembre et décembre, les cours de yoga se donneront soit à l’intérieur, soit à l’extérieur. Dès que le soleil sort, Aleid utilise un "bureau de consultation" extérieur qui est disponible presque toute l’année. Moyennant un "don", vous pouvez également utiliser les trois vélos et le sauna infrarouge. Vos hôtes tenteront de trouver un équilibre permettant d’offrir des zones d’intimité et de partages pour vous comme pour eux.

Vous disposerez de temps libre pour vous reposer. Vous êtes invité à apporter vos propres livres, films ou musique. Vous pouvez également utiliser la collection de la maison. Vos hôtes aiment partager alors n’hésitez pas à demander si vous avez besoin de quelque chose de spécifique, un outil, une casserole, de la peinture ou de l’argile.

Programme

Au cours de la semaine, les séances de yoga auront lieu le matin à 08:00 ou 09:00, selon la température extérieure. Les autres sessions peuvent être réservées au moment de votre choix. Le reste de la journée est le vôtre pour en profiter à votre guise. En outre, vous apprécierez les deux séances de coaching de couple de 90 minutes et les deux séances de couple de 60 minutes. Vous pouvez choisir entre les techniques de relaxation, la méditation, le travail de la respiration ou plus de coaching. Il est également possible de prendre un plus grand nombre de séances.

Excursions

Des promenades dans les sentiers de montagne de Tramuntana sont incluses ou il est aussi possible d’organiser une visite des villages voisins si vous souhaitez.

Professeurs

Aleid Warmelink
Aleid est une instructrice qualifiée qui utilise ses connaissances en psychologie basée sur les évidences pour développer une perspective et une approche plus larges de la guérison. Elle est née et a grandi à Rotterdam aux Pays-Bas où elle a reçu un master en psychologie de l'Université d'Amsterdam. Ses voyages l'ont instruite et ont élargi ses connaissances sur les autres cultures et époques. Elle s'est centrée sur son propre mélange de yoga, coaching, thérapie et méditation depuis 2004 alors qu'elle démarrait sa propre pratique psychologique à succès appelée "Personal Radiance".
Doby van den Berg
Doby provient d'une famille possédant une grande curiosité envers les autres cultures, spécialement culinaires et musicales. Il a débuté très jeune en aidant sa mère à la cuisine et ne cesse depuis d'avoir du plaisir à préparer de la cuisine internationale et éprouve de la joie à partager un bon repas. Doby a une formation de menuisier spécialisé dans la conception de cuisines ce qui lui a permis de travailler partout dans le monde. Construire de belles cuisines était son activité favorite. Après avoir traversé un cancer, Doby a suivi une formation de cuisine saine et savoureuse et en a fait sa nouvelle profession qu'il adore.

Lieu du séjour

Ce stage aura lieu à Cala Figuera, Espagne. Des sentiers partent de la maison jusqu’au littoral et à l’intérieur des terres, typiquement méditerranéen. La maison se situe en périphérie d’un petit port de pêche d'où vous pourrez observer la lumière changeante sur l’eau et les llauts, embarcations typiques de Majorque et observer les pêcheurs vendre leur prise de la journée. Il y a quelques restaurants à proximité.

Plus bas, vous trouverez des magasins, une supérette, un ATM et des activités nautiques. Juste au-delà du port, se trouve le parc naturel Mondrago avec ses deux plages de sable blanc.

Pendant les mois chauds, vous pourrez faire du yoga sur la plage. À proximité se trouve le village de Santaniyi qui offre plusieurs services. Certains restaurants proposent de la musique en direct. Il est aussi possible de visiter des endroits magnifiques comme les criques de Drac, l’île de Cabrera, les monastères de Randa et de San Salvador et de se détendre sur la plage d'Es Tench.

Caractéristiques

Activités

  • Navigation de plaisance à proximité
  • Vélo à proximité
  • Pêche à proximité
  • Randonnée à proximité
  • Kayak à proximité
  • Massage
  • Reiki
  • Voile à proximité
  • Sauna
  • Plongée sous-marine à proximité
  • Shopping à proximité
  • Plongée en apnée à proximité
  • Spa à proximité
  • Paddle board à proximité

Équipements

  • Plage à proximité
  • Café à proximité
  • Jardin
  • Hamac
  • Cuisine
  • Restaurant à proximité

Services

  • ATM / banque à proximité
  • Location de vélos
  • Supérette et épicerie à proximité

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner, les fruits et les collations sont inclus dans le forfait. De la nourriture sans gluten, sans produits laitiers ou sans sucre est également disponible sur demande. Doby, le chef, est spécialisé en cuisine végétarienne et cuisine du monde. Il peut vous enseigner des solutions de rechange saines et créatives pour cuisiner à la maison.

Des smoothies de fruits frais, du pain et de la marmelade maison, du houmous et de la tapenade sont fournis quotidiennement.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Exploration du pittoresque port de pêche près de la maison
  • Vélo
  • Randonnée pédestre
  • Excursions en kayak depuis le village de Cala Figuera
  • Méditation en forêt
  • Voile
  • Plongée en apnée
  • Paddle board
  • Visite du village voisin
  • Promenade sur la plage dans le parc naturel de Mondrago
  • Observation de l’arrivée des pêcheurs
  • Observation du coucher de soleil sur la mer

Soins et massages

Un massage par personne est compris dans le prix

Ce qui est inclus

  • 1 séance de massage par personne
  • 2 séances de couple de 60 minutes au choix
  • 2 séances de 90 minutes de coaching de couple
  • 3 repas végétariens, les boissons et les collations au quotidien
  • 6 séances de yoga, de méditation et de relaxation de 90 minutes
  • 7 nuits d’hébergement
  • Promenades quotidiennes dans la magnifique nature

Ce qui n'est pas inclus

  • Activités supplémentaires
  • Billet d’avion
  • Les transferts vers l’aéroport
  • Les frais supplémentaires pour la location des vélos
  • Les frais supplémentaires pour l’utilisation du sauna infrarouge
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Palma de Majorque (PMI). Les transferts de et vers l’aéroport sont disponibles sur demande. Le ramassage coûte 45 EUROS et le retour 35 EUROS

Arrivée en bus

Il y a une connexion de bus de Palma ou Arenal vers Santanyí. Le voyage coûte environ 7 EUROS et dure une heure.

Arrivée en taxi

Un voyage en taxi depuis l’aéroport coûte de 65 à 70 EUROS

Airport: Palma De Mallorca Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Palma De Mallorca Airport (US$52 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 14 jours avant la date d'arrivée prévue.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --

Availability

Yoga and Coaching Retreats Mallorca is open all year round, please select an arrival date below and send an inquiry to check for availability.

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