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Que pensez-vous des séjours suivants

7 jours en stage de yoga et surf en Algarve, Portugal

Stage de yoga et de surf en Algarve

Joignez-vous à Studio Yoga Pop pour une retraite régénérante dans le calme des hauteurs de la côte d’Algarve. Venez expérimenter la combinaison parfaite entre le yoga et le surf au cœur d'un décor époustouflant fait de falaises plongeant dans l’océan. Vivez des vacances de découverte, de plaisir, de partage et de retour à soi en harmonie avec la nature.

Les cours de yoga et de surf sont adaptés à tous les niveaux.

Le stage se donne en français et peut aussi être traduit en anglais pour certains participants.

Rencontrez les professeurs

Lauren & Lucie
En savoir plus

Caractéristiques

  • 2 séances de yoga par jour
  • Possibilité de 5 séances de surf de trois heures durant le séjour
  • Encadrement par une école de surf
  • Repas végétariens
  • Méditation

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées: Anglais, Français
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Faro Airport
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Hébergement

Vous serez hébergé au Monte Velho Eco Shala, un éco-lodge qui offre un cadre idéal pour vivre une expérience dans un environnement calme et respectueux de la nature. Les chambres sont lumineuses et spacieuses, le décor y est épuré avec terrasses.

Programme

Une semaine pour vous surprendre, vous dépasser et vous ressourcer :

Le yoga et le surf sont deux disciplines complémentaires pour travailler sur la respiration, l’équilibre, la tonicité, la flexibilité et la concentration. Jour après jour, progressez à votre rythme, et emportez avec vous les acquis dans ces domaines sur votre tapis ou sur votre planche de surf.

Séances de Yoga

Pratiquez le yoga deux fois par jour dans un magnifique shala ouvert sur la nature, avec du vinyasa énergisant le matin pour réveiller le corps, et une séance plus lente et apaisante de yin yoga le soir.

Méditation

Une séance quotidienne pour retrouver un esprit clair, calme et serein.

Séances de Surf

Initiez-vous au surf, apprenez à lire les vagues ou perfectionnez votre technique lors de séances encadrées par Amado Surf School. Découvrez les meilleurs spots de surf de l’Algarve: Praia do Amado, Arrifana, Castelejo, etc.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, que vous souhaitiez vous initier ou vous perfectionner, les cours de surf et de yoga sont adaptés à tous les niveaux.

Rajoutez 250 EUR pour les 5 séances de surf de 3 heures (ou 50 EUR à la séance au choix).

Professeurs

Lauren Mahan Valls
Bordelaise depuis six ans, Lauren est une California girl à l’origine. C’est là où elle est tombée amoureuse du yoga à 16 ans. Elle y a découvert une aisance et une force tranquille qui l’ont accompagnée à cette époque particulière de sa vie. Sa pratique a également eu des effets positifs sur sa santé : guérir son asthme, apaiser son anxiété et augmenter sa confiance en soi. Elle a ensuite fait des études en psychologie et santé holistique à l’université de San Francisco, où elle a étudié le hatha yoga. Aujourd’hui Lauren enseigne l’anglais et le yoga à Bordeaux.
Lucie Chea
Lucie pratique le yoga depuis plus de 10 ans après avoir découvert cette discipline en s’installant en Asie pour poursuivre sa carrière professionnelle dans l’industrie des cosmétiques. Les nombreux bienfaits du yoga l’incitent à s’investir dans la pratique des postures et dans l’étude des autres branches du yoga. Elle s’engage alors dans un apprentissage qui la conduit à suivre des formations à Hong Kong, en Inde, en Indonésie et en Europe. Professeur certifié en hatha yoga et en SUP yoga, Lucie a enseigne à Hong Kong, au Maroc, au Portugal et en France.

Lieu du séjour

Le stage aura lieu à Carrapateira, un village situé sur la côte ouest du Portugal dans la région de l'Algarve. Vous y découvrirez une côte sauvage, bordée de falaises et avec des plages aux vagues prisées par les surfeurs.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Équitation
  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Surf

Équipements

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Hamacs
  • Salon
  • Terrasse
  • Yoga shala

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Régalez vous en découvrant toute la créativité, les saveurs et les couleurs de la cuisine végétarienne. Deux repas végétariens sont servis par jour, brunch et dîner, préparés avec des ingrédients frais, sains et naturels. Vous verrez, vous serez loin de l’image austère et frugale du végétarisme alors préparez vous à savourer des plats créatifs, gourmands et variés pour votre plaisir et votre bien-être. De plus, une collation sera servie le matin.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Collations

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Randonnées et balades dans la nature
  • Marches silencieuses et méditation au lever ou au coucher du soleil
  • Plage et baignade (l’océan et la plage se trouvent à moins de 4 kilomètres de Monte Velho Eco Resort, vous pouvez vous rendre en voiture en 10 minutes, ou à pied en 35 minutes)
  • Massage et SPA (en supplément)
  • Équitation / balades à cheval / thérapie par les chevaux (en supplément)

Ce qui est inclus

  • 10 séances de yoga
  • 5 séances de méditation
  • 6 nuits en chambre simple ou double
  • Tapis de yoga, briques, couvertures, bolsters
  • Encadrement par une école de surf
  • Transferts depuis et vers l’aéroport
  • 2 repas végétariens par jour
  • Collation le matin

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d'avion
  • Dépenses personnelles
  • Séances de surf (250 EUR pour les 5 séances ou 50 EUR à la séance au choix)
  • Activités en option (équitation, massages, etc.)
  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre billet pour l'aéroport de Faro (FAO). Le transfert entre l'aéroport et le centre de retraite est compris dans le prix du forfait.

Airport: Faro Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Faro Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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