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7 jours en stage de yoga et méditation Fire and Ice dans la baie de Kotor, Monténégro

Stage de yoga dépaysant au Monténégro

Participez à une retraite de yoga inoubliable, dans un pays encore méconnu, une véritable perle de la mer Adriatique : le Monténégro. Chaque jour, vous participerez à des séances de méditation et des pratiques de vinyasa liquid mandala flow le matin et à des cours de Yin yoga et yoga nidra l'après-midi. Pendant votre temps libre, vous aurez tout à loisir de vous détendre devant le fjord, faire de la randonnée et explorer les villages de pêcheurs environnants. Vous séjournerez dans une villa du 18ème siècle, en face du fjord de la baie de Kotor, l’une des merveilles du monde qui n’a rien à envier aux fjords de Norvège

Caractéristiques du séjour

  • Cours de yoga nidra, Yin yoga et yoga vinyasa
  • Séances de méditation
  • Transfert de l’aéroport aller/retour jusqu’au lieu du séjour
  • Vue sur la baie de Kotor
  • Randonnée dans les fjords
  • Pension complète végétarienne
  • 6 nuits d'hébergement

Type de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 14
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Hébergement

Vous séjournerez au Palazzo Radomiri, à Dobrota, au Monténégro. Situé dans le village endormi de Dobrota (qui signifie « bonté »), en face du fjord de la baie de Kotor, le Palazzo Radomiri (4 étoiles) est une villa du 18ème siècle qui vous accueillera dans un espace privilégié pour se connecter à soi et se nourrir de la nature environnante. L’atmosphère paisible et sereine se prête à merveille à la relaxation et la méditation. Le bâtiment est joliment décoré de meubles anciens, d’antiquités et de fontaines extérieures qui respectent les traditions locales.

Vous serez hébergé en chambre simple, double (lits séparés ou grand lit), triple ou quadruple. Les chambres sont très confortables et ont toutes des vues plus sublimes les unes que les autres.

Programme du stage de yoga et méditation Fire & Ice au Monténégro

  • 08h00 – 10h00 : Séance de méditation et vinyasa/liquid mandala flow
  • 10h00 – 11h00 : Petit déjeuner
  • 11h00 – 13h00 : Temps libre
  • 13h00 – 14h00 : Déjeuner
  • 14h00 – 17h00 : Temps libre
  • 17h00 – 19h00 : Cous de Yin yoga, yoga nidra
  • 19h30 : Dîner

Le jeudi 12 octobre sera libre.

Pendant votre temps libre, vous pourrez vous détendre devant le fjord, faire de la randonnée et explorer les villages de pêcheurs environnants.

Vous pratiquerez en extérieur avec une vue à couper le souffle sur la baie de Kotor.

Vous pratiquerez quotidiennement le vinyasa et liquid mandala flow pour prendre conscience de tout le corps. Le soir, vous aurez une pratique de Yin yoga afin de devenir plus intime avec des zones encore inexplorées et de yoga nidra afin d’obtenir un état de paix inégalé.

Pour profiter au maximum de votre séjour, merci d'emporter dans vos valises :

  • Votre tapis de yoga (blocs, straps, couvertures et bolsters sont mis à votre disposition)
  • Vêtements de yoga confortables pour la pratique quotidienne de vinyasa et des vêtements plus chauds pour le Yin yoga et le yoga nidra
  • Vos affaires de toilettes
  • Maillot de bains
  • Chaussures de randonnées (optionnel)
  • Un cahier pour prendre des notes (optionnel)

Professeurs

Philippe Beer Gabel
Semperviva (Yin Yoga)
Yoga Nidra Network (Nidra Yoga)
Philippe fait preuve de bienveillance en toutes circonstances, accompagne l’élève dans le moment présent, respecte la physiologie de chacun, est à l’écoute et n'assume rien de ce que la personne ressent, n'impose pas une forme ou un dogme car, selon lui, il n’y a pas une forme ou un dogme qui marche pour tous. Il sait transmettre ses connaissances avec passion.
Gemma Vassallo
Gemma Vassallo est professeur certifiée Yoga Alliance et pratique le yoga depuis 2004. Elle a commencé à enseigner le yoga à Sydney, en Australie, sa ville natale. Elle a rapidement gagné en popularité et est devenue ambassadrice pour la société de vêtements de yoga Lululemon Athletica. Gemma a déménagé en France en mars 2014 et est maintenant bien connue à Paris, enseignant dans certains des meilleurs studios de Paris. Elle dirige des ateliers et des retraites à Paris et dans le monde entier, et a fait la couverture de Esprit Yoga Magazine (2016).

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Dobrota, dans la baie de Kotor, au Monténégro. Vous séjournerez en face du fjord de la baie de Kotor. Vous serez encerclé par la beauté toute naturelle de cette baie et de ce fjord imposant et vous serez époustouflé par la qualité de l’air des montagnes du Monténégro.

Lieu à proximité :

  • Dubrovnik, 1h30 de route
  • Aéroport de Tivat - 15 km
  • Aéroport de Podgorica - 90 km

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Navigation
  • Promenades à vélo
  • Pêche
  • Salle de sport
  • Club de santé
  • Randonnée
  • Kayak
  • Sauna
  • Spa
  • SUP
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Bar
  • Concierge
  • Coin repas
  • Coffre-fort dans la chambre
  • Hall d'entrée
  • Salon
  • Bagagerie
  • Personnel multilingue
  • Restaurant

Services

  • Location de vélos
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Repas dans la chambre
  • Bibliothèque

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite. Chaque jour, de délicieux plats végétariens vous seront servis.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Partir en randonnée dans le fjord
  • Vous détendre en admirant la baie de Kotor
  • Explorer les villages de pêcheurs environnants
  • Visiter Dubrovnik, en Croatie

Ce qui est inclus

  • Pratiques quotidiennes de yoga vinyasa liquid mandala flow, Yin yoga, yoga nidra et méditation avec Gemma et Philippe ainsi que l'atelier « Vinyasa Basics »
  • 3 repas végétariens par jour
  • 6 nuits d'hébergement en chambre simple, double (lits séparés ou grand lit), triple ou quadruple
  • Transfert de l’aéroport aller/retour jusqu’au Palazzo Randomir

Ce qui n'est pas inclus

  • L'accès au spa
  • Les billets d'avion
  • Les activités et excursions non prévues au programme
  • Les dépenses personnelles et pourboires
  • L'assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport de Tivat (TIV) ou Podgorica (TGD).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 31 jours avant votre arrivée.
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