7 jours en formation de professeur Yin yoga 50 heures à Aljezur, Portugal

7 jours en formation de professeur Yin yoga 50 heures à Aljezur, Portugal

  • Monte Velho Eco Resort, Aljezur, Portugal

Formation de professeur Yin yoga de 50 heures au Portugal

Le Yin yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha yoga traditionnel, qui puise ses influences en Orient et en Occident. Pratique lente et méditative, le Yin yoga cible les articulations, les fascias et les tissues conjonctifs. Chaque posture est tenue plusieurs minutes et délivre une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.

Lors de cette formation de 50 heures, Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer-Gabel vous offrent la possibilité d’approfondir vos connaissances en yoga et d’avoir une compréhension complète du Yin yoga, afin de pouvoir enseigner cette merveilleuse pratique en conscience et en toute sécurité. Anne Gaëlle et Philippe vous en révèleront l’essence et ce de manière personnelle.

Cette semaine d’échanges et de partage sera aussi l’occasion de mettre en perspective les autres courants du yoga que sont le Hatha, l’Asthanga ou bien encore le Vinyasa. Car si le Yin Yoga constitue une pratique en soi, il est également réputé pour incarner un parfait complément à des pratiques dites yang, plus dynamiques.

Particularités

  • 20 heures de pratique
  • 2 heures d'enseignement par les élèves
  • 10h d’anatomie relative à la pratique du Yin Yoga avec étude approfondie des fascias
  • 6h de philosophie pour expliciter les grands principes
  • 4h de pratique énergétique
  • 2h de massage autour des méridiens et atelier autour des huiles essentielles
  • 2h de mantras
  • 2h de méditation
  • 2h de méthodologie d’enseignement
  • 1h30 de pratique de yoga dynamique chaque matin optionelle (asana, méditation et pranayama)
  • Livret de formation
  • Pension complète végétarienne
  • 6 nuits d'hébergement
  • 7 jours de cours
  • Anglais, Français
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Vous séjournerez au Monte Velho Eco Retreat à Aljezur, Portugal. Ancré dans l’écologie, l’intention de Monte Velho est de vivre de manière harmonieuse et équilibrée avec la terre mère et ce, en étant le plus autonome possible. Une invitation pour chacun de se reconnecter respectueusement à la nature. C’est un apprentissage quotidien et la possibilité d’expérimenter progressivement le changement. Le bâtiment principal est alimenté par panneau solaire et des éoliennes. L’eau chaude est produite par le soleil et un chauffe eau avec du bois de la forêt environnante.

Le Shala de Monte Velho est une merveille. Sol en liège chauffé par le sol, grandes baies vitrées donnant vue sur la mer d’un côté, vue sur la pinède de l’autre, vous êtes entourés des éléments en permanence. Tapis, blocs, bolsters, couvertures sont fournis.

Que vous choisissiez une chambre double ou une chambre simple, vous disposerez de tout le confort nécessaire pour vous ressourcer.

Journée type

  • 07h00 - 08h30 : Pratique matinale
  • 08h45 - 09h45 : Petit déjeuner - Pause - Silence
  • 10h00 - 13h15 : Formation de professeur / Pratique
  • 13h30 - 14h30 : Déjeuner - Pause
  • 14h45 - 17h45 : Formation de professeur / Pratique et théorie
  • 18h00 - 19h30 : Dîner - Pause - Silence
  • 19h45 - 21h00 : Méditation - Nidra

A prévoir

  • Bonnes chaussures de marche
  • Vêtements confortables pour la pratique du yoga
  • Philippe Beer Gabel

    Semperviva (Yin Yoga)

    Yoga Nidra Network (Nidra Yoga)

    Philippe fait preuve de bienveillance en toutes circonstances, accompagne l’élève dans le moment présent, respecte la physiologie de chacun, est à l’écoute et n'assume rien de ce que la personne ressent, n'impose pas une forme ou un dogme car, selon lui, il n’y a pas une forme ou un dogme qui marche pour tous. Il sait transmettre ses connaissances avec passion.

  • Anne-Gaëlle Guillot

    Yogini passionnée, Anne-Gaëlle a découvert dans le yoga une pratique nourrissante et riche lui apportant les outils nécessaires pour vivre avec énergie et sérénité, retrouvant ainsi une harmonie entre le corps et l’esprit. Fascinée par la capacité que le corps et le mental ont de se connecter et de se nourrir, Anne-Gaëlle transmet sa passion pour le yoga de façon généreuse et pédagogique au quotidien lors de cours privés, en hôpitaux, en entreprises et en studio sur Paris, mais également au cours d’ateliers, de retraites et de formations en France.

Cette formation de professeur de yoga se déroulera à Aljezur, au Portugal.

Les brunchs et dîners sont inclus dans le prix de ce séjour. Chaque jour, de délicieux repas végétariens vous seront servis.

  • L’enseignement yoga
  • 6 nuits d'hébergement
  • 3 repas végétariens par jour
  • Livret de formation
  • Le transport jusqu'au lieu du séjour
  • Les dépenses personnelles et pourboires
  • L'assurance voyage et/ou annulation
  • Les activités et excursions non prévues au programme

En avion

Veuillez réserver vos billets à destination de l'aéroport de Faro (FAO).

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.

Avignon, France

Yin Yoga Paris développe la pratique du yin yoga et du yoga nidra.

à partir de --

7 jours / 6 nuits

Disponibilité

Arrivée: dimanche 22 juillet 2018
Départ: samedi 28 juillet 2018

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