Formation de professeur de yoga en Inde

Cette formation de professeur de yoga en Inde est la meilleure pour vous enseigner la pratique de yoga et développer vos compétences. Donc pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle du yoga et augmenter leur force, cette formation de professeur est l’opportunité idéale pour vous !

Caractéristiques du séjour

  • Pratique du yoga quotidienne
  • Chants et Satkarma
  • Séances de méditation guidées
  • Thérapie, anatomie et philosophie du yoga
  • 12 nuits d’hébergement
  • Films sur le yoga et spirituels
  • Repas quotidiens

Type de yoga


13 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais

Transferts depuis et vers l'aéroport inclus:Dehradun Airport

Tout cacher

Hébergement

La propriété dispose d’installations modernes, juste à côté de la rivière du Gange — World Peace Yoga School est fière de la propreté de son école et d’offrir aux élèves un tel environnement paisible. Ils sont très reconnaissants d’être situé si près du Gange, qui a une énergie magique et sereine diffusée jusqu’à la propriété. Les différentes salles de yoga sont lumineuses, colorées et modernes avec une vue magnifique sur le Gange et une bibliothèque littéraire disponible pour tous les élèves. Le Café Nirvana, à l’intérieur de l’école, propose aussi tous les soirs des projections de films d’Hollywood et de Bollywood pour les élèves.

Programme de la formation de professeur de yoga de 100 heures avec World Peace Yoga School

Vue d’ensemble :

Récitation du son sacré (mantra japa)

Postures de yoga (asanas)

Exercices de respiration (pranayama)

Gestes de yoga (mudras)

Verrous d’énergie (bandhas)

Méditation (dhyana)

Yoga du sommeil (yoga nidra)

Exercices de yoga purificateur (shatkarma)

Anatomie et physiologie (Sharir Vijyan)

Philosophie du yoga (yoga darshana)

Plan de cours :

1. Récitation du son sacré (chants mantra)

L’objectif du chant mantra, lorsque vous pratiquez le yoga, vise à générer des vibrations et à vous connecter avec l’univers. Chaque mantra est particulier et riche en énergie spirituelle.

Ce que vous apprendrez :

Prières du matin

Mantra AUM

Mantra guru

Mantra gayatri

Mantra shanti

2. Postures de yoga (asanas)

Les participants pourront acquérir des connaissances approfondies sur les postures de yoga et augmenteront leur force, leur souplesse et perfectionneront leur discipline.

Ce que vous apprendrez :

Exercices de mouvement articulaire

Postures d’hatha classique et traditionnel

Postures d’ashtanga vinyasa

3. Pranayama (pratiques de respiration)

Le pranayama est une ancienne technique de respiration yogique qui sert de préparation à la méditation. C’est un aspect essentiel de la pratique du yoga. Il améliore le fonctionnement du système respiratoire et purifie le corps et l’esprit.

Ce que vous apprendrez :

Respiration claviculaire, thoracique et diaphragmatique

Kapala-Bisson (respiration par le feu)

Bhastrika (respiration par le ventre)

Nadi-Sodhanam (respiration alternée de la narine)

Bhramari (respiration en fredonnement et activation des cellules du cerveau)

4. Mudra (gestes de Yoga)

La pratique de la mudra, gestes de la main, est un aspect antique du yoga. Par des effets de gestes, l’énergie circule dans le corps et peut modifier les caractéristiques spirituelles et mentales d’une personne.

Ce que vous apprendrez :

Jnan mudra

Chin mudra

5. Verrous d’énergie (bandhas)

La pratique des Bandhas développe la capacité pulmonaire et les capacités de respiration au cours du yoga. Elle renforce également l’ensemble du corps de l’intérieur.

Ce que vous apprendrez :

Uddiyana bandha (serrure abdominale)

Jalandhar bandha (verrouillage du menton)

Maha bandha

Mula bandha (serrure de racine)

6. Méditation (dhyana)

La méditation est une pratique systématique qui favorise la tranquillité physique, mentale et émotionnelle dans le but d’atteindre le Samadhi (la réalisation de soi).

Ce que vous apprendrez :

Les bases de la méditation

La méditation et sensibilisation à la respiration

Mantra méditation

7. Yoga nidra (sommeil psychique)

Lorsqu’un praticien en yoga se déplace à travers les différents états internes du yoga nidra, une profonde expérience de relaxation se produit. C’est ce qu’on appelle « Turiya, « une sensation de pur bonheur.

Ce que vous apprendrez :

La relaxation de base

La tension-relaxation

La relaxation complète du corps

8. Yoga purificateur (Shatkarma)

Les exercices du yoga purificateur sont essentiels pour savoir comment intégrer la respiration et méditer correctement lors des aspects physiques du yoga. Il supprime également les blocages dans les canaux d’énergie.

Ce que vous apprendrez :

Jal-Neti

Tratak

Kapalbhati

9. Anatomie et physiologie (Sharir Vijnan)

Une bonne compréhension du corps aide à prévenir les blessures avant, pendant et après l’entraînement. Il existe deux types d’anatomie du yoga : physique et spirituelle. Comprendre les deux est nécessaire.

Ce que vous apprendrez :

Système respiratoire

Système circulatoire

Nadis (canaux d’énergie)

Panchakosha (gaine de 5)

Chakras (points d’énergie)

10. Philosophie du yoga (yoga darshana)

La philosophie du yoga est le fondement de la pratique du yoga et la clé pour gagner en force yogique. En suivant la voie de la philosophie du yoga, les étudiants intégreront une pratique du yoga solide et bien équilibrée.

Ce que vous apprendrez :

Les huit membres du yoga

La philosophie du hatha yoga

Les cinq éléments

Le mode de vie yogique (horaire quotidien d’un élève de yoga)

La purification émotionnelle

Le yoga sutras de Patanjali

Les étapes et les techniques de la théorie de la méditation

Évaluation & Certification :

Les évaluations se basent sur :

  • La présence
  • La performance et le comportement

Ce qui rend notre programme unique en son genre :

Initiations et bénédictions (transmission de l’énergie) — Les étudiants commencent leur voyage vers une nouvelle vie par une cérémonie du feu magique réalisée par la fondatrice aimante, la yogi Vishnu. Après l’initiation, vous serez profondément connecté aux énergies mystiques de l’héritage yogique de l’Himalaya.

Les enseignements sont dirigés par des professeurs de classe mondiale - World Peace Yoga School a à cœur de proposer aux élèves des classes avec peu de participants et intimes pour une attention individualisée et personnalisée par leurs professeurs bien-aimés. Les cours sont situés dans le même bâtiment que l’hébergement des élèves. Les professeurs seront donc facilement accessibles tout au long de la journée.

Excursions

« Sundates » – tous les dimanches, les étudiants font une pause de leurs cours de yoga pour explorer les magnifiques et nombreuses destinations touristiques dans et aux environs de Rishikesh. Les excursions comprennent des activités de rafting à la rivière Ganga, la visite de l’Ashram des Beatles, l’exploration des trésors naturels de la région (comme les grottes, les plages de la rivière et les cascades) et une séance de méditation au temple de Kunjapuri pendant le lever du soleil.

Professeurs

Yogi Naveen Raj
Naveen Raj, également connu sous le nom de yogi Naveen, est un professeur de pranayama et de méditation. C'est une personne à la recherche de la spiritualité. Après avoir observé la vie de près, il a réalisé que les plaisirs des mots ne sont qu'éphémères. Il a ressenti un besoin de spiritualité et a étudié les Yoga sūtra de Patanjali, les enseignements de Srimad Bhagwad Gita, Ramayana et Swami Vivekananda. Pour lui, la vie est un sujet de recherche personnelle.
Yogi Dhirendra
Dhirendra est un professeur certifié d'hatha yoga et de yoga ashtanga. Il est l'un des professeurs les plus populaires au monde.
Yogesh Jakhmola
Yogesh est un jeune professeur dynamique qui enseigne l'anatomie, la physiologie et le yoga thérapeutique avec World Peace Yoga School. Sa passion pour l'enseignement l'a inspiré à étudier son sujet en profondeur. Ses enseignements sont basés sur la théorie, le dialogue et la démonstration, et il utilise de nombreux outils et techniques. Il a suivi un master en science du yoga et en yoga thérapeutique et est certifié 200h en formation de professeur de yoga.
Yogi parlad ji
Parlad ji est professeur de yoga à World Peace Yoga School depuis plus d'un an. Il est spécialisé en hatha yoga. Son style est complètement différent des autres, il enseigne avec amour, respect et est attentif aux besoins de chacun, des qualités qui font de lui un excellent professeur de yoga. Parlad ji est né et a grandi à Rishikesh où il a appris le yoga avec plusieurs grands maîtres. Il est un professeur expérimenté avec une bonne connaissance pratique. Il possède un master en sciences yogiques de Uttarkhand University et une formation de professeur de yoga de 500 heures certifiées par Yoga Alliance USA.
Swami Shivabrahmananda Saraswati
Sanyasi a quitté la maison à l'âge de 19 ans pour une quête spirituelle. Il connait la philosophie du yoga basée sur le vedanta, les yoga sutras de Patanjali et le Bhagwad Gita. Il a passé trois ans sur les rives du fleuve Narmada en pénitence. En 2003, il rejoint Arsha vidya Peetham, Rishikesh, où il a complété une formation de trois ans en Vedata dirigée par Dayananda Ashram. Par la suite, Pujya Swami Dayananda Saraswati l'envoie fonder une école à Madya Pradesh. Il a passé trois ans à diriger l'école et enseigne actuellement la philosophie du yoga.
Yogi Amit Payal
Yogi Amit Payal est un professeur de yoga avancé avec une spécialisation en hatha yoga et yoga ashtanga. Il enseigne à tous les niveaux, débutant comme avancé. Il enseigne l'alignement à ses étudiants pour leur sécurité et s'assurer des bienfaits de leur pratique. Il offre aussi de la méditation guidée au début et à la fin de ses séances pour aider ses étudiants à se recentrer. Il peut gérer un groupe de 36 personnes de tous les âges. Il aide les étudiants à bien exécuter les postures pour éviter les problèmes anatomiques ou pour les aider à évoluer dans leur pratique.

Lieu du séjour

La formation de professeur de yoga aura lieu à World Peace Yoga School, près du bureau de poste, Laxman Jhula Rishikesh, Uttarakhand en Inde.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Cours d'art
  • Promenades à vélo
  • Massage
  • Spa
  • Baignade

Équipements

  • Chambres climatisées
  • Balcon
  • Plage
  • Café
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Coffre-fort dans la chambre
  • Cuisine
  • Salon
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Studio de yoga

Services

  • Location de vélos
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque
  • Marché local
  • Place de parking
  • Nettoyage des chambres

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Ils sont très méticuleux sur la nourriture et ne proposent que des aliments sains et nutritifs préparés de manière hygiénique La nourriture est servie trois fois par jour avec un menu différent à chaque fois. World Peace Yoga School porte une attention spéciale à l’alimentation yogi qu’ils servent à tous leurs élèves.

La nourriture servie au centre est 100% végétarienne mais pas végétalienne. L’équipe peut s’organiser pour vous préparer des plats végétaliens si vous en informez le chef par avance.

3 repas végétariens sont servis tous les jours (et une tasse de chai pendant la pause thé) durant toute la durée de la formation.

Les repas sont servis en illimité. En règle générale, vous recevrez une assiette de nourriture avec tous les différents plats indiens végétariens pour le petit déjeuner, déjeuner ou dîner (selon l’alimentation yogique.) Ils ont toujours à disposition un surplus de nourriture, habituellement placé sur les tables de dîner si les étudiants ont envie de se servir ou s’ils ont encore envie d’un plat en particulier. D’autre part, n’hésitez pas à aller parler au personnel de cuisine si vous voulez que votre repas soit préparé d’une certaine manière ou si vous souhaitez plus de nourriture.

Activités et lieux à visiter

Rafting en rivière

Saut de falaise

Descente en rappel

Camping

Kayak

Saut à l’élastique

Swing

Flying fox

VTT en montagne

Trekking vers les cascades

Yoga

Beach-volley

Tyrolienne

Safari aérien

Escalade de rocher

Trekking

Soins et massages

La World Health Ayurveda à world peace yoga school. Ces 5 thérapies à haut taux de purification visent à corriger le déséquilibre des énergies biologiques du corps (les doshas : Vata, Pitta, Kapha) afin de maintenir leur équilibre inhérent. Au cours de chaque session annuelle, une ou plusieurs des doshas s’accumulent, ce qui provoque un déséquilibre et rend le corps sujet aux maladies.

Abhyangam : 60 minutes

Shirodhara: 60 minutes

Udwathnam: 60 minutes

Huile de bain Pizhichil : 60 minutes

Massage bandal 60 minutes

Massage aux pierres : 80 minutes

Sel de mer au basilic : 45 minutes

Tête cou épaule : 30 minutes

Kativasti: 30 minutes

Massage suédois : 50 minutes

Aromathérapie et harmonie : 50 minutes

Gingembre actif et citron vert : 50 minutes

Consultation avec un médecin ayurvédique

Thaï : 80 minutes

Kalari : 60 minutes

Massage à quatre mains : 60 minutes

Takradhara : 60 minutes

Nasyam: 30 minutes

Réflexologie : 30 minutes

Soin du visage

Traitement spécial

Massage par aspiration

Naturopathie

Massage avec gel

Massage-yoga

Massage Marma

Bain de boue

Acupression

Thérapie Marma

Reiki

Blocage émotionnel

Ce qui est inclus

  • Le programme intensif de formation de professeur de yoga
  • La nourriture et l’hébergement
  • Le Wi-Fi
  • Le matériel de la formation (les livres et le matériel pour le yoga purificateur)
  • Les sorties et les excursions
  • Moojis Satsang sur écran en direct tous les dimanches
  • Le kit de nettoyage
  • Un tapis de yoga, un sac de yoga et un T-shirt
  • Le certificat de la formation de professeur de yoga de 100 heures
  • Un massage ayurvédique

Ce qui n'est pas inclus

  • Le coût de la navette depuis l’aéroport ou la gare, les autres services et circuits.

Comment se rendre sur place ?

Une fois que vous arrivez au pont de Laxman Jhula, traversez-le et tournez à droite à Mango Tree Guesthouse. Vous passerez de nombreuses boutiques, des cafés et des magasins sur votre chemin. Suivez le chemin vers le bas sur environ 1 km jusqu'à ce que vous voyez le chemin tournez à gauche jusqu'à une colline légère. Continuez vers le haut en suivant cette courbe et l’école sera sur votre gauche.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Très bien 8/10 68 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
16 jours / 15 nuits
à partir de --

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