Formation de professeur de yoga en Inde

Cette formation de professeur de yoga en Inde est la meilleure pour vous enseigner la pratique de yoga et développer vos compétences. Donc pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle du yoga et augmenter leur force, cette formation de professeur est l’opportunité idéale pour vous !

Rencontrez les professeurs

+7
Yogesh, Yogi parlad ji, Yogi Amit, & 7 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • Pratique du yoga quotidienne
  • Chants et Satkarma
  • Séances de méditation guidées
  • Soins, anatomie et philosophie du yoga
  • Films spirituels et sur le yoga
  • 15 nuits d’hébergement
  • Repas quotidiens

Niveau de pratique

  • Débutant

Styles de yoga


13 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 20
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Dehradun Airport
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Spa
  • Café
  • Coin repas
  • Jardin
  • Restaurant
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Studio de yoga
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque
  • Place de parking

La propriété dispose d’installations modernes, juste à côté de la rivière du Gange — World Peace Yoga School est fière de la propreté de son école et d’offrir aux élèves un tel environnement paisible. Ils sont très reconnaissants d’être situé si près du Gange, qui a une énergie magique et sereine diffusée jusqu’à la propriété. Les différentes salles de yoga sont lumineuses, colorées et modernes avec une vue magnifique sur le Gange et une bibliothèque littéraire disponible pour tous les élèves. Le Café Nirvana, à l’intérieur de l’école, propose aussi tous les soirs des projections de films d’Hollywood et de Bollywood pour les élèves.

Programme

Vue d’ensemble :

Récitation des sons sacrés (mantra japa)

Postures de yoga (asanas)

Exercices de respiration (pranayama)

Gestes de yoga (mudras)

Verrous d’énergie (bandhas)

Méditation (dhyana)

Sommeil yogique (yoga nidra)

Exercices de yoga purificateur (shatkarma)

Anatomie et physiologie (Sharir Vijyan)

Philosophie du yoga (yoga darshana)

Plan de cours :

100 heures de formation de professeur de yoga :

1. Récitation des sons sacrés (chants mantra)

L’objectif des chants de mantra, lorsque vous pratiquez le yoga, vise à générer des vibrations et à vous connecter avec l’univers. Chaque mantra est particulier et riche en énergie spirituelle.

Om Asato Maa Sadgamaya (Mantra d'Upanishad)

Tvameva mata ca pita Tvameva (Sloka des dieux)

Om Tryambakam Yajamahe ( Mantra sur shiva)

Om sahana vavatu ( Mantra d'Upanishad)

Guru Brahma Guru Vishnu Gurudevo maheshwara ( Guru stotram)

Yogena Cittasya ( Sloka sur le sage Patanjali)

Hare rama, Hare Krishna ( Maha mantra)

Vakratunda Mahakaya Mantra

2. Postures de yoga (asanas)

Les participants pourront acquérir des connaissances approfondies sur les postures de yoga et augmenteront leur force, leur souplesse et perfectionneront leur discipline.

Formation de hatha yoga

Surya Namaskar (salutation au soleil) et Chandra Namaskar (salutation à la lune)

Alignement, aide et variation des postures suivantes:

1.Pawanmuktasana 1ères séries

2.Pawanmuktasana 2ème séries

3.Pawanmuktasana 3ème série

4.Surya Namaskar ( salutation au soleil)

5. Chandra Namaskar (salutation à la lune)

6. Tadasana (posture du palmier)

7. Triyak tadasana (posture du palmier en mouvement)

8. Trikonasana (posture du triangle)

9. Parivirtatrikon asana – triangle inversé

10. Uttkatasana –posture de la chaise

11. Virbhdrasana 1 -guerrier 1

12. Virbhdrasana 2 -guerrier 2

13. Virbhdrasana 2 -guerrier 3

14. Ardha Chandrasana- posture de la demi-lune

15. Vriksasana – posture de l'arbre

Ashtanga vinyasa

Alignement, Drishti, variations, options

Surya Namaskar A

Surya Namaskar B

Asanas pour débutants:

1. Padangusthasana

2. Padahasthasana

3. Utthita Trikonasana

4.Parivrtta Trikonasana

5.Utthita Parsvakonasana

6.Parivrtta Parsvakonasana

7.Prasarita Padottanasana A B C & D

8.Parsvottanasana

9.Eka Pada Padangusthasana A B C & D

10.Ardha Baddha Padmottanasana

11.Utkatasana

12.Virabhadrasana A & B

13.Dandasana

14.Paschimottanasana A B C & D

15.Purvattanasana

16.Ardha Baddha Padma Uttanasana

17.Triang Mukaikapada Pashimottanasana

18.Janu Sirsasana A B & C

19.Marichyasana A B C &

20.Navasana

3. Pranayama (pratiques de respiration)

Le pranayama est une ancienne technique de respiration yogique qui sert de préparation à la méditation. C’est un aspect essentiel de la pratique du yoga. Il améliore le fonctionnement du système respiratoire et purifie le corps et l’esprit.

Semaine 1

Introduction au pranayama, bienfaits du pranayama, règles générales

Respiration claviculaire, thoracique et diaphragmatique (respiration yogique)

Ujjayi

Bhastrika

Kapalbhati

Postures assises pour le pranayama sadhana

1- Posture simple

2- Demi-lotus

3- Swastikasana

4- Siddha yoni asana

Nadi – Sodhana

Bhramari

Surya – Bhedi et Chandra – Bhedi

Sheetali et Sheetkari

4. Méditation (dhyana)

La méditation est une pratique systématique qui favorise la tranquillité physique, mentale et émotionnelle dans le but d’atteindre le Samadhi (la réalisation de soi).

Respiration consciente et méditation

Om/Méditation avec mantras

Trataka

Méditation dynamique

Conseils pour développer la concentration

Méditation en silence

Ajapa japa

Antar mouna

5. Yoga nidra (sommeil psychique)

Lorsqu’un yogi se déplace à travers les différents états internes du yoga nidra, une profonde expérience de relaxation se produit. C’est ce qu’on appelle « Turiya, « une sensation de pur bonheur.

La relaxation de base

La tension-relaxation

La relaxation complète du corps

6. Purification yogique (Shatkarma)

Les exercices du yoga purificateur sont essentiels pour savoir comment intégrer la respiration et méditer correctement lors des aspects physiques du yoga. Il supprime également les blocages dans les canaux d’énergie. Chaque samedi de 6 heures à 6:45.

Jalaneti

Kapalbhati

7. Philosophie du yoga (yoga darshana)

La philosophie du yoga est le fondement de la pratique du yoga et la clé pour gagner en force yogique. En suivant la voie de la philosophie du yoga, les étudiants intégreront une pratique du yoga solide et bien équilibrée.

Semaine 1

Introduction au yoga, sa philosophie et évolution

Introduction au yoga sutras de patanjali

Définition du yoga

4 aspects de l'esprit et leurs fonctions

Programme quotidien de l'étudiant yogi

Principes de 5 éléments de base et des 10 sens

Semaine 2

Yama , Niyama (4 jours)

Asana , Pranayama et Pratyahara , Dharana , Dhyan , Samadhi (2 jours)

8. Anatomie et physiologie (Sharir Vijnan)

  • Système digestif
  • Système respiratoire
  • Système circulatoire
  • Système nerveux
  • Système endocrinien
  • Organes
  • Systémes corporels
  • Nadis
  • Chakras

Les évaluations se basent sur :

  • La présence
  • La performance et le comportement

Ce qui rend ce programme unique en son genre :

Initiations et bénédictions (transmission de l’énergie) — Les étudiants commencent leur voyage vers une nouvelle vie par une cérémonie du feu magique réalisée par la fondatrice aimante, la yogi Vishnu. Après l’initiation, vous serez profondément connecté aux énergies mystiques de l’héritage yogique de l’Himalaya.

Les enseignements sont dirigés par des professeurs reconnus mondialement - World Peace Yoga School a à cœur de proposer aux élèves des classes avec peu de participants et intimes pour une attention individualisée et personnalisée par leurs professeurs bien-aimés. Les cours sont situés dans le même bâtiment que l’hébergement des élèves. Les professeurs seront donc facilement accessibles tout au long de la journée.

Programme quotidien

05:00 - Réveil

06:30 à 7:30 - Pranayama

07:45 à 09:00 - Groupe A- Hatha yoga

07:45 à 09:00 - Groupe B - Ashtanga Yoga

09:15 à 10:00 - Petit déjeuner

11:00 à 12:00 - Philosophie du yoga

12:15 à 13:15 - Anatomie du yoga

13:20 à 14:00 - Déjeuner

15:30 à 17:00 - Ashtanga yoga (Groupe A)

15:30 à 17:00 - Hatha Yoga (Groupe B)

17:00 à 18:00 - Alignement, variations, méthodes d'enseignement

18:15 à 19:15 - Méditation guidée

19:30 à 20:30 - Diner

21:00 - Coucher

Excursions

« Sundates » – tous les dimanches, les étudiants font une pause de leurs cours de yoga pour explorer les magnifiques et nombreuses destinations touristiques dans et aux environs de Rishikesh. Les excursions comprennent des activités de rafting à la rivière Ganga, la visite de l’Ashram des Beatles, l’exploration des trésors naturels de la région (comme les grottes, les plages de la rivière et les cascades) et une séance de méditation au temple de Kunjapuri pendant le lever du soleil.

Professeurs

Yogesh Jakhmola
Yogesh est un jeune professeur dynamique qui enseigne l'anatomie, la physiologie et le yoga thérapeutique avec World Peace Yoga School. Sa passion pour l'enseignement l'a inspiré à étudier son sujet en profondeur. Ses enseignements sont basés sur la théorie, le dialogue et la démonstration, et il utilise de nombreux outils et techniques. Il a suivi un master en science du yoga et en yoga thérapeutique et est certifié 200h en formation de professeur de yoga.
Yogi parlad ji
Parlad ji est professeur de yoga à World Peace Yoga School depuis plus d'un an. Il est spécialisé en hatha yoga. Son style est complètement différent des autres, il enseigne avec amour, respect et est attentif aux besoins de chacun, des qualités qui font de lui un excellent professeur de yoga. Parlad ji est né et a grandi à Rishikesh où il a appris le yoga avec plusieurs grands maîtres. Il est un professeur expérimenté avec une bonne connaissance pratique. Il possède un master en sciences yogiques de Uttarkhand University et une formation de professeur de yoga de 500 heures certifiées par Yoga Alliance USA.
Yogi Amit Payal
Yogi Amit Payal est un professeur de yoga avancé avec une spécialisation en hatha yoga et yoga ashtanga. Il enseigne à tous les niveaux, débutant comme avancé. Il enseigne l'alignement à ses étudiants pour leur sécurité et s'assurer des bienfaits de leur pratique. Il offre aussi de la méditation guidée au début et à la fin de ses séances pour aider ses étudiants à se recentrer. Il peut gérer un groupe de 36 personnes de tous les âges. Il aide les étudiants à bien exécuter les postures pour éviter les problèmes anatomiques ou pour les aider à évoluer dans leur pratique.
Parveen Sharma
Elle a suivi 5 ans de formation en yoga (licence et master) à Dev Sanskriti University, Haridwar. Elle est autorisée par l'université pour enseigner et guérir. Elle est connue pour son authenticité et son style d'eseignement sans jugement et avec compassion. Elle a 9 ans d'expérience dans l'enseignement et l'organisation d'ateliers, de séminaires et de stages. Elle a travaillé avec des organisations et académies renommées et dispose d'une grande expérience dans le conseil auprès des personnes qui travaillent avec l'académie.
Yogi Navkant Juyal
Yogi Navkant Juyal a suivi un master en science yogiques et santé holistique. Il est formé dans les différents aspects du hatha yoga, la philosophie, la psychologie, la thérapie et la santé. Il aime partager ses connaissances et son expérience du yoga, qu'il a acquis avec différents professeurs de yoga à l'université. Il vous aidera à comprendre les prinipes de base du yoga pour vous préparer à suivre votre voie yogique. Pendant votre séjour, il vous guidera pour vous permettre de vous réaliser.
Yogi Rajeev Kumar Nautiyal
Yogi Rajeev Kumar Nautiyal détient une licence en ingénirie de la Graphhic Era University. Aprè des mois d'expérience dans ce domaine, il a ressenti le besoin de transformer sa vie pour un mode de vie plus conscient et s'est plongé dans le yoga et sa philosophie. Il a suivi une formation de 500 heures et s'est certifié en science yogique et naturopathie du yoga dans l'université d'Uttarakhand. Il enseigne actuellement le hahta yoga, le vinyasa, l'ashtanga et le pranayama.
Yogi Manish
Yogi Manish est un professeur motivé avec une formation de haut niveau en yoga. Il est spécialisé en ashtangta et hatha. Il aime donner envie aux autres d'améiorer leur état de santé et de fitess. Il est plein d'énergie, et a un esprit collaboratif. Il a de nombreux atouts pour enseigner, il est flexible, s'adapte et intuitif. Il étudie le yoga et es pratiques associées. Il a suivi une licence en art et s'est certifié auprès de Yoga Alliance en 2015. Il poursuit actuellement son rêve en formant des professeurs de yoga.
Jehir Abbas
Jehir Abbas, aussi appellé Siddha, diffuse de nombreuses connaissance du fait de son expérience. Jehir a toujours suivi ses passions et s'est rendu à Rishikesh pour poursuivre sa passion pour le yoga. Il a obtenu avec succès sa formation de professeur de yoga de 500 heures et a ensuite commencé à enseigner. Ses cours mèlent son amour pour la créativité et des aspects modernes de la pratique.
Yogi Nicky
Le style de yogi Nicky est complètement différent de celui d'autres professeurs. Tous ses cours sont pleins d'amour, de passion et de respect. Il aime pousser ses étudiants à améliorer leur pratique personnelle. Nicky ji est né à Rishikesh où il a appris le yoga de grands maîtres. Avec plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga et de formations, il a une bonne connaissance pratique de l'enseignement. Il a aussi étudié à Uttarakhand University et détient un diplôme de 500 heures certifié par Yoga Alliance.
Yogi Surendra
Yogi Surendra suit la voie du yoga depuis l'an 2000. Il s'est formé de façon intensive en science yogique auprès de nombreux instituts de yoga et détient un master en éducation du yoga (PGDYed) du Kaivalyadhama Yoga Institute, Lonavala, et un master en sciences yogiques (MSc) et en santé holistique. En plus de sa formation de yoga, il est guérisseur par le son certifié par IASH et maître d'auto hypnose du California Hypnosis Institute. Il organise actuellement des formation de yoga et de méditation approfondies en association avec des écoles de yoga de Rishikesh.

Lieu du séjour

La formation de professeur de yoga aura lieu à World Peace Yoga School, près du bureau de poste, Laxman Jhula Rishikesh, Uttarakhand en Inde.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Cours d'art
  • Promenades à vélo
  • Massage
  • Spa
  • Baignade

Équipements

  • Chambres climatisées
  • Balcon
  • Plage
  • Café
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Coffre-fort dans la chambre
  • Cuisine
  • Salon
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Studio de yoga

Services

  • Location de vélos
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque
  • Marché local
  • Place de parking
  • Nettoyage des chambres

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Ils sont très méticuleux sur la nourriture et ne proposent que des aliments sains et nutritifs préparés de manière hygiénique La nourriture est servie trois fois par jour avec un menu différent à chaque fois. World Peace Yoga School porte une attention spéciale à l’alimentation yogi qu’ils servent à tous leurs élèves.

La nourriture servie au centre est 100% végétarienne mais pas végétalienne. L’équipe peut s’organiser pour vous préparer des plats végétaliens si vous en informez le chef par avance.

3 repas végétariens sont servis tous les jours (et une tasse de chai pendant la pause thé) durant toute la durée de la formation.

Les repas sont servis en illimité. En règle générale, vous recevrez une assiette de nourriture avec tous les différents plats indiens végétariens pour le petit déjeuner, déjeuner ou dîner (selon l’alimentation yogique.) Ils ont toujours à disposition un surplus de nourriture, habituellement placé sur les tables de dîner si les étudiants ont envie de se servir ou s’ils ont encore envie d’un plat en particulier. D’autre part, n’hésitez pas à aller parler au personnel de cuisine si vous voulez que votre repas soit préparé d’une certaine manière ou si vous souhaitez plus de nourriture.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Yogique
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Rafting en rivière

Saut de falaise

Descente en rappel

Camping

Kayak

Saut à l’élastique

Swing

Flying fox

VTT en montagne

Trekking vers les cascades

Yoga

Beach-volley

Tyrolienne

Safari aérien

Escalade de rocher

Trekking

Soins et massages

La World Health Ayurveda à world peace yoga school. Ces 5 thérapies à haut taux de purification visent à corriger le déséquilibre des énergies biologiques du corps (les doshas : Vata, Pitta, Kapha) afin de maintenir leur équilibre inhérent. Au cours de chaque session annuelle, une ou plusieurs des doshas s’accumulent, ce qui provoque un déséquilibre et rend le corps sujet aux maladies.

Abhyangam : 60 minutes

Shirodhara: 60 minutes

Udwathnam: 60 minutes

Huile de bain Pizhichil : 60 minutes

Massage bandal 60 minutes

Massage aux pierres : 80 minutes

Sel de mer au basilic : 45 minutes

Tête cou épaule : 30 minutes

Kativasti: 30 minutes

Massage suédois : 50 minutes

Aromathérapie et harmonie : 50 minutes

Gingembre actif et citron vert : 50 minutes

Consultation avec un médecin ayurvédique

Thaï : 80 minutes

Kalari : 60 minutes

Massage à quatre mains : 60 minutes

Takradhara : 60 minutes

Nasyam: 30 minutes

Réflexologie : 30 minutes

Soin du visage

Traitement spécial

Massage par aspiration

Naturopathie

Massage avec gel

Massage-yoga

Massage Marma

Bain de boue

Acupression

Thérapie Marma

Reiki

Blocage émotionnel

Ce qui est inclus

  • 14 nuits d'hébergement
  • Un massage ayurvédique gratuit
  • Les repas quotidiens, des jus et thés detox
  • La soirée kirtan tous les samedi
  • Le transfert en taxi depuis l'aéroport de dehradun
  • Les excursions le week-end
  • Le matériel de yoga
  • Une visite de l'Himalaya

Ce qui n'est pas inclus

  • La climatisation (supplément de 50USD)
  • L'hébergement en chambre privée (supplément de 150USD)
  • Le taxi depuis l'aéroport, la gare ou autres services et circuits

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Une fois que vous arrivez au pont de Laxman Jhula, traversez-le et tournez à droite à Mango Tree Guesthouse. Vous passerez de nombreuses boutiques, des cafés et des magasins sur votre chemin. Suivez le chemin vers le bas sur environ 1 km jusqu'à ce que vous voyez le chemin tournez à gauche jusqu'à une colline légère. Continuez vers le haut en suivant cette courbe et l’école sera sur votre gauche.

Airport: Dehradun Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Dehradun Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
15 jours / 14 nuits
à partir de --
vendredi 16 novembre 2018
(15 jours / 14 nuits)

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