Désolé, il n'y a actuellement pas de disponibilités sur notre site pour cette offre.

Vous êtes bien inscrit à notre newsletter !

Inscrivez-vous à notre newsletter! Ne manquez-pas nos offres spéciales, nos nouveautés et les témoignages de voyageurs satisfaits!

7 jours en stage de yoga cet été au coeur de la nature à Beja, Portugal

  • Surya Lodge, Costa Vicentina National Park, Alentejo, Vila Nova de Milfontes, Odemira, Portugal

7 jours en stage de yoga cet été au coeur de la nature à Beja, Portugal

  • Surya Lodge, Costa Vicentina National Park, Alentejo, Vila Nova de Milfontes, Odemira, Portugal

Stage d’été de surf et de yoga au Portugal

Répondez à l’appel de l’océan et surfer à travers l’été au Portugal. Rejoignez votre hôte Antonio et détendez-vous avec des cours quotidiens de yoga, des séances de méditation, des cours de surf, des exercices de concentration et de respiration et plongez dans le plaisir et les moments ensoleillés. Au cours de ce stage, vous renforcerez vos compétences de surf ainsi que la connexion entre votre corps, âme et esprit. Vous allez étirer, préparer et relaxer votre corps, entouré de falaises, cascades, forêt et de la campagne environnante.

Particularités

  • Cours de yoga quotidiens
  • Séances de méditation quotidiennes
  • Matériel et cours de surf tous les jours
  • Exercices de respiration et de concentration
  • 6 nuits d’hébergement
  • Transferts vers les zones de surf
  • 3 repas sains par jour
  • 7 jours de cours
  • Français, Allemand, Portugais, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Au cours de ce stage, vous serez logé dans une chambre double, privée ou partagée, au Surya Lodge. Situé dans le parc naturel de Costa Vicentina, caché au milieu de la nature, le Surya Lodge offre un hébergement paisible et calme pour les amoureux de la nature. La piscine, l’espace commun et les spacieuses chambres lumineuses, chacune avec terrasse et salle de bains privée, disposent des équipements parfaits pour se détendre et profiter du moment.

La résidence elle-même dispose de chambres simples ou doubles, spacieuses et confortables, avec chauffage central, piscine, salle commune et salle à manger, chacune avec cheminée et Wi-Fi et finalement une salle de yoga lumineuse.

Ce stage est conçu pour ceux qui souhaitent essayer le surf pour la première fois ou qui aimeraient renforcer leurs compétences existantes, tout en poursuivant une pratique relaxante et spirituelle du yoga.

Profitez de ce moment d’arrêt dans l’environnement fantastique du Portugal du sud-ouest avec des cours de yoga inoubliables en contact avec la nature portugaise. Au cours de ce stage, vous ralentirez votre rythme de vie, sortirez de la routine et oublierez les compromis pour vous permettre d’être vous-même, de vivre et de ressentir les choses.

Les cours de surf sont prodigués par une des meilleures écoles de surf du Portugal et seront ajustés individuellement à votre niveau. En dehors du surf, vous allez étirer, préparer et relaxer votre corps avec des séances quotidiennes de yoga dirigées par Antonio.

Tous les jours vous suivrez un cours de yoga le matin ou l’après-midi, une séance de méditation et un cours de surf en plus d’exercices de concentration et de respiration. Grâce à diverses techniques de yoga, vous pourrez étirer votre corps pour laisser circuler l’énergie, écouter et mieux vous connaître pour trouver une harmonie intérieure.

Cette retraite comprend beaucoup de temps libre pour vous permettre de pratiquer d’autres activités telles que le kayak dans la rivière Mira, les randonnées ou les promenades à cheval, suivre un atelier supplémentaire, ou simplement lire un livre et vous détendre au bord de la piscine.

À la fin de votre séjour, vous vous sentirez bien et pleinement rechargé d’énergie positive. Naturellement, vous serez prêt à introduire certains des exercices simples de yoga et de méditation dans votre routine quotidienne, ce qui vous aidera à vivre une vie plus consciente, harmonieuse, mais surtout heureuse.

Jour 1

  • 16:00-17:00 Bienvenue
  • 18:00-19:00 Séance de yoga
  • 20:00-21:00 Dîner végétarien

Jour 2 au jour 6

  • 08:00 - 09:00 Séance de méditation et yoga matinal
  • 09:30 - 10:30 Petit déjeuner
  • 11:00-12:00 Cours de surf ou temps libre
  • 18:00-19:00 Séance de yoga
  • 20:00-21:00 Dîner végétarien

Jour 7

  • 08:00 - 09:00 Séance de méditation et yoga matinal
  • 09:30 - 10:30 Petit déjeuner
  • 11:00-12:00 Temps libre
  • 18:00 - 19:00 Séance de fermeture et au revoir
  • Antonio

    Antonio est né à Lisbonne. Il a suivi une formation de professeur de hatha yoga en 2000 avec la Lusa Yoga Association, et il a fondé le Algés Yoga Center en 2003. Il a suivi de nombreux ateliers, comme la philosophie du Védanta avec Swami Dayananda, du yoga Iyengar et des cours de yoga ashtanga et de yoga dynamique. Il pratique le surf et le yoga quotidiennement et son but est d'offrir une expérience fantastique aux personnes qui partagent ses passions, pour atteindre l'harmonie, profiter de la nature et vivre une pause loin des obligations de la vie quotidienne.

Ce stage aura lieu au Surya Lodge à Odemira, Portugal. Il est situé dans le parc naturel de la Costa Vicentina, au sud-ouest d’Alentejo, encerclé par les montagnes de Cercal, la rivière Mira et l’océan Atlantique.

Il se trouve à moins de 10 minutes en voiture de Vila Nova de Milfontes et ses plages sablonneuses. Les meilleures plages de surf et les plus célèbres se trouvent à 20 minutes.

Lieux à proximité

  • Aéroport international d’Algarve (FAO), 140 km
  • Aéroport international de Lisbonne (LIS), 190 km
  • Ville de Vila Nova de Milfontes-10 minutes
  • Costa Vincentina - 20minutes
Activités
  • Randonnée à proximité
  • Équitation / Location
  • Kayak à proximité
  • Surf
  • Natation
Équipements
  • Plage
  • Salle à manger
  • Cheminée
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Rivière à proximité
  • Terrasse
  • Studio de yoga
Services
  • Connexion Wi-Fi
  • Agence de tours organisés

Au cours de ce stage, vous profiterez de trois repas quotidiens végétariens. Le menu est soigneusement choisi à l’aide d’un nutritionniste et comprend un petit-déjeuner énergisant et un déjeuner léger, qui peuvent être pris en pique-nique lors des activités, et un dîner riche en éléments nutritifs.

Des jus fraîchement pressés, agrémentés de menthe du jardin et des barres énergétiques préparées maison vous donneront de l’énergie entre le yoga et les activités.

Randonnée dans la Rota Vincentina

Vous pouvez partir en randonnée à travers les routes de Rota Vicentina, et apprécier différents scénarios de randonnée, allant du littoral accidenté et sauvage aux collines de la campagne, ou en traversant les petits villages portugais traditionnels et le parc naturel.

Randonnées à cheval

Le Surya Lodge dispose de six chevaux, ainsi vous chevaucherez sur les pistes environnantes dans les champs tout en admirant le magnifique paysage campagnard.

Kayak sur la rivière Mira

Pagayez sur une des rivières les plus propres d’Europe, ou partez pour une aventure guidée d’une journée au cœur de l’Alentejo, où vous pourrez découvrir des cascades en dehors des sentiers battus.

Atelier

Il y a plusieurs ateliers sur des thèmes variés, offerts moyennant un supplément. Ceux-ci comprennent, entre autres, la nutrition, la peinture sur tuiles, la danse et un atelier de fabrication de sushi.

  • 1 séance de méditation quotidienne
  • 1 cours de yoga quotidien
  • 3 repas végétariens quotidiens
  • 5 jours de cours de surf
  • 6 nuits d’hébergement
  • Exercices de respiration et de concentration
  • Transfert quotidien vers les meilleures zones de surf
  • Matériel de surf
  • Activités supplémentaires
  • Billet d’avion
  • Transferts de ou vers l’aéroport

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international d’Algarve (FAO). Vous pouvez également choisir d’arriver à l’aéroport international de Lisbonne-Portela (LIS). Un transfert depuis et vers ces aéroports est disponible sur demande pour environ 45 euros.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 15 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.

Avis vérifiés de BookYogaRetreats.com

  • L
    Avis de Anonyme

    CONS Je n'ai pas aimé: I would have loved to sleep in a few times and not putting an alarm as yoga started quite early for me (8 o'clock).

    PROS J'ai aimé: The yoga teacher, the location, the people and the food were as good as it can get:) I was positively surprised of all the activities that we did during our stay and it was a very relaxing time. You don't need to take care of anything and yet it really fitted my demands!! Plus the location was splendid and well chosen as you have a nice pool surrounded by wonderful nature and animals!

    2017-Sep-04 14:38:36

  • M
    Avis de Mieke De Sloovere, Pays-Bas

    Heaven

    PROS J'ai aimé: Heel warme ontvangst door super warme sympathieke mensen. Er werd echt voor je gezorgd, van harte.

    Réponse de l'organisateur: Dear Mieke, Thanks for such a lovely review! _/\_ It was great to have you with us and we are happy that you enjoyed the retreat as much as we did! :) We hope to see you around soon!

    2017-Aug-02 08:49:13

  • A
    Avis de Antoinette Oeberius Kapteijn, Pays-Bas

    Hele fijne plek voor yoga, relaxen en paardrijden

    PROS J'ai aimé: Antonio en Lisa zijn fantastische en lieve hosts. Mooie plek, zeer gastvrij en delicious healthy food. Ik heb vooral genoten van het mooie weer, de rust, de paarden en andere dieren die bij het hotel staan. Een paar keer paardgereden, was ook erg leuk. Ik had erg veel geluk met de gevarieerde en internationale groep, was zeer gezellig en ontspannen. De meditatie op de berg was ook om niet te vergeten. Afsluiter was een Fado avond in de buurt, niet toeristisch maar juist authentiek met allerlei lokale zangers. Aanrader!

    2017-Aug-08 13:30:04

  • S
    Avis de Stephanie Matthias, Confédération Suisse

    Unglaublich schöne Zeit mit Yoga, Reiten und Essen

    2017-May-22 19:41:34

  • S
    Avis de Sophie Boulé, République Française

    2017-May-01 19:56:07

Temoignages

  • Avis de Itxaso, Espagne
    10 sur 10

    "In February I did my first Yoga Retreat ever and I am so happy that I chose Wide Ocean Retreat for it! It was an incredible experience, we did yoga twice a day with the amazing Antonio who tried to challenge us in every class, some hiking and meditation at the top of a mountain, stand up paddle in the Mira river and a really interesting cooking class with the super-cook Francisco, who was in charge of making our tummy happy and cooked the most tasty veggie-dishes during the retreat! Also a special mention to our beloved Tiago, with whom we enjoyed a creative workshop in the nature and gave us the most relaxing Ayurveda massages! What else can you ask for? I highly recommend Wide Ocean Retreat to anyone wanting to spend a week in a beautiful scenery surrounded by incredible people!! "

    Wide Ocean Retreat, édité

  • Avis de Debbie, Scottland
    10 sur 10

    "Well that was quite a wee holiday. Back from a much needed week’s winter retreat in Portugal... Fed veggie food porn and nightly port by a passionate Portuguese chef with crack of dawn yoga sessions from a gorgeous hearted yogi called Antonio bending me into contortions alongside super fit companions putting me to shame...all in a glorious studio dreamily situated next to horse stables where I then got to trot around on a majestic beast called Sultan (a horse) before beach walks with amazing multi-lingual feisty fun women who then hiked up a mountain with me for sunset meditation having already partaken in poolside creative nature things all topped off with a midnight full moon classical guitar intimate concert and a couple of heavenly Ayurveda massages - courtesy of a man called Jesus..."

    "I know. I may need a holiday to recover. I'd definitely go back there in a flash though. Thank you @WideOceanRetreat - for the photos and the joyous adventure."

    Wide Ocean Retreat, édité

  • Avis de Jennie, Allemagne
    10 sur 10

    "The highlight of the Yoga Retreat I did in February was definitely the climb to the mountain. The sunset meditation we then did was breathtaking- a moment I will never forget in my life. Everything was topped with incredibly delicious food from Francisco the cook - he definitely spoiled our taste buds!;) "

    Wide Ocean Retreat, édité

  • Avis de Marcin, Pologne

    "Magic place close to nature, quite, calm, with great comfort. Antonio is a great yoga teacher and manages different levels in class so everyone is challenged to improve.  One of the best retreats I have ever had."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Dayna, Canada

    "My sister and I stayed at the retreat for three days and it was such an incredible experience. The facilities were very nice, always clean, and had everything we could have possibly needed. The food was so fresh and delicious! We had the chance to surf and ride horses for the first time with the help of some great teachers and we had so much fun! We also trekked part of Rota Vincentina and the views were breathtaking! The yoga studio is so beautiful, it's so quiet and it felt surreal to hear the peaceful nature sounds that surround you as you practice. Antonio made the yoga classes extremely relaxing but still a nice challenge for us, a great balance. We did so much in only three days and we loved all the new experiences. I would highly recommend staying with Antonio, it was really amazing!"

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Olga, Allemagne

    "The yoga resort was like a secret escape, in the middle of the forest but beautiful and peaceful.  We booked all inclusive, yoga, activities plus all meals - it was an amazing deal for what they offer. They offered a great variety of activities and the bowl of fruit and cereals at breakfast was definitely a highlight! The other retreat participants were friendly and welcoming and we were a fun and fantastic group!"

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Simon, Royaume-Uni

    "Our stay was fantastic and we would thoroughly recommend it (Although we wouldn't want everyone knowing about this little bit of paradise). The retreat was the perfect mixture of sport and relaxation."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Isabel, Portugal

    "In the retreat it felt like you stepped out of this world and just enter a relaxing, sweet atmosphere. Lovely location, secluded charming property with very well decorated facilities, faithful to the region."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Anatra, Portugal

    "Wonderful morning yoga sessions, with the sun rising above the hills in front of us. The surroundings of the retreat centre were calm, this place is magical and the perfect getaway for a retreat! The apartment and room were nice and spacey."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Deonilia, Portugal

    "Although I only have had a couple of yoga lessons before, Antonio made me feel comfortable in class. Everything was fine. We like everything. We loved it."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Judith, Royaume-Uni

    "I attended the yoga and surf Retreat with my boyfriend this summer. We loved it! We returned to England completely relaxed, feeling fit and ready to challenge work with positive energy! Wonderful beaches nearby the retreat center, perfect for surfing. Peaceful with very comfortable rooms. We would love to return."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de An, Belgique

    "I especially enjoyed the delicious food and the relaxed atmosphere! In the middle of nature, very peaceful and beautiful environment. You completely forget the world there! Yoga classes challenging yet perfect for a beginner like me. I feel refreshed and full of energy! Thank you Wide Ocean Retreat."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Melanie, Royaume-Uni

    "Wonderful retreat! The kayak tour to the waterfall was fantastic, with pristine nature surroundings. Hope we manage to come back next year."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Klara, Portugal

    "An oasis in Alentejo coast with excellent yoga classes, nice atmosphere, well-equipped, a lot of activities. The resort is a bit difficult to reach but it is worth to do that. Congratulations!"

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Sarah, France

    "Totally off the beaten track. Partially eco build. Surrounded by forest, birds, and traditional goatherds. The hike and the meditation practice on top of the mountain were unforgettable, the landscapes from up there breath-taking."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Heather, Australie

    "Me and my friend did a three-day retreat at Surya Lodge. The setting was gorgeous and the accommodation itself beautiful. We enjoyed the yoga and hiking in the morning. Excellent surf lessons with Andre, I managed to stand up for the first time! We got to know interesting and fun people at the retreat. Truly amazing week."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Luis, Portugal

    "Great organization, excellent resort, and top yoga lessons. Everything was perfect!"

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Dayna

    "My sister and I stayed at the retreat for three days and it was such an incredible experience. The facilities were very nice, always clean, and had everything we could have possibly needed. The food was so fresh and delicious! We had the chance to surf and ride horses for the first time with the help of some great teachers and we had so much fun! We also trekked part of Rota Vincentina and the views were breathtaking! The yoga studio is so beautiful; it is so quiet and it felt surreal to hear the peaceful nature sounds that surround you as your practice. Antonio made the yoga classes extremely relaxing but still a nice challenge for us, a great balance. We did so much in only three days and we loved all the new experiences. I would highly recommend staying with Antonio, it was really amazing."

    Wide Ocean Retreat website, édité

  • Avis de Nuno Coimbra Morais, Portugal

    "Five stars is not enough. They should get 100 stars. You can't miss this place."

    Wide Ocean Retreat Facebook page, édité

  • Avis de Bernd Hagen, Allemagne

    "It is a wonderful and a lovely quiet place. It is full of nature and clearly made out with love. You can just relax and have great breakfast. They have a lovely service. I am giving them five stars for that!"

    Wide Ocean Retreat Facebook page, édité

  • Avis de Jeske De Bakker-Seepma, Friesland, Netherlands

    "We had an absolutely fabulous stay here, an amazing pearl of architecture and style combined with an overwhelming view of surrounding nature and mountains. The hostess made us feel special and welcome. We were very sorry to leave and hope to come back some time."

    Wide Ocean Retreat Facebook page, édité

  • Avis de Allegra, Allemagne

    "Schon die Anfahrt zur Surya Lodge ist ein Erlebnis. Sie liegt wirklich inmitten der Natur und sehr idyllisch. Die Anlage ist sehr schön und gepflegt und wir waren positiv überrascht von Größe und Austattung des Zimmers und des Yoga Raums. Auch der Poolbereich ist wirklich schön. Besonders hervorzuheben sind Lisa & Antonio: Die beiden managen die Retreats und sind sehr nett und hilfsbereit. Wir hatten dank ihnen und der anderen Teilnehmer eine unvergessliche Zeit. Besonders gut hat uns das Essen gefallen: vor allem die frischgespressten Säfte waren hervorragend- und das leckere selbst gebackene Brot, das es zum Frühstück gab."

    Wide Ocean Retreat website, édité

Oeiras, Portugal

Wide Ocean Retreat propose des programmes a ceux qui souhaitent se détendre et se libérer du stress du quotidien. L'objectif est de fournir une expérience de yoga incroyable au contact de la nature.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

  • Meilleur prix garanti
  • 5621 retraites de yoga dans le monde entier
  • Un service client rapide et amical
  • Des offres à tous les prix
  • Pas de frais de réservation